Нужны ли летом витамины для профилактики ОРЗ?

[fatality]

Мы очень часто болели всю зиму и даже весной был отит и простуда, сейчас вроде бы ничего, но я боюсь, когда ребенок откроет купальный сезон, не заболеет ли опять? Пока не купались ни разу. Думаю, может витамины подавать или еще что? Ведь жалко если в разгар лета заболеет... как быть?

[Arfa]

Летом для профилактики лучше всего кушать больше фруктов и овощей и стараться больше проводить на свежем воздухе, при этом не кутать ребенка как капусту, а одевать по погоде! Я конечно чуть лукавлю, тоже давала витамины - но только потому, что у нас не ест ничего ребенок, только папа может уговорить что-то съесть, со мной вообще не в какую, даже вкусные казалось бы фрукты - вроде груш, яблок, а овощи так и вообще. Если будете витамины смотреть - для иммунитета советую с пребиотиками, не знаю, насколько эффективно - но сама давала и даже одно время принимала.

[fatality]

именно с пребиотиками или с пробиотиками - вроде это разные вещи?

[Arfa]

Пребиотики это грубо говоря субстрат, в котором лучше живут лактобактерии (пробиотики), улучшающие обмен веществ и нормализующие процессы пищеварения. Сами лактобактерии мне кажется должны приниматься только по назначению доктора, иначе можно заработать дисбактериоз, а пребиотики можно и нужно принимать. Я давала детские витамины - Валетек с пребиотиками, они недорогие и неплохие, есть еще разные всякие.

[fatality]

Ясно спасибо, посмотрю. А может какие-то есть народные средства для укрепления иммунитета?

[OlyaLya]

Мы овсянку Хайнц едим с пребиотиками. Никаких витаминов специально летом не пьем, все есть в свежих овощах и фруктах, которыми нас бабушка снабжает.

[Arfa]

Здорово, когда есть такая бабушка)) правда еще мало что на огороде выросло.

[MamaMishy]

Клубника, красная смородина есть - самое то для кашек и своих компотов. Скоро черная смородина будет.
У нас тоже такая бабушка есть, мы ей помогаем по мере сил, особенно с урожаем справляться хорошо получается ;)

[Kroshka]

Летом куча всего что можно так съесть