Витамины

[Птичка]

С двадцати лет каждый год весной и осенью пью по две недели витамины для укрепления иммунитета. Болею редко, если только что-то прямо серьезное ко мне цепляется, обычные простуды стороной обходят. Тут узнала, что, оказывается, так витамины пить нельзя. Почему?

[Мамуля]

Витамины разные бывают, некоторые, где дозировки профилактические, можно курсами пить в межсезонье. На такие витамины цена (https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/vitaminy-i-dobavki-1/) обычно невысокая, а в составе сразу много всего. Нельзя пить витамины с большой дозировкой без назначения врача. Потому что гипервитаминоз куда опасней недостатка витаминов. Если все в организме норм, то таблетки сверху приведут к переизбытку.