Подскажите

[Мамуля]

Есть ли какие-то упражнения, которые помогут улучшить зрение и снизить нагрузку на глаза при ношении корригирующих очков? Хочу поддерживать своё зрение в хорошем состоянии.

[Птичка]

Да, упражнения для глаз могут значительно помочь в поддержании хорошего зрения. Они снимают напряжение и укрепляют глазные мышцы. Например, техника "20-20-20" или гимнастика для глаз. Подробное руководство по упражнениям можно найти здесь https://www.optic-city.ru/blog/blogcat_pro_ochki/korrigirujuschie_ochki/ .