Токсикоз:Как бороться с тошнотой?

[Tanchik]

Девочки :help: меня целыми днями тошнит :kapec: может кто знает что с этим можно сделать :proshu:

[olgadaria]

Tanchik, Таня, я слышала про тыквенные семечки. попробуй, хаже не будет я думаю :)

[CyberMama]

мне от тошнотика помогало что-нибудь кисленькое, яблочки кисленькие, лимончик... - это если просто... на запахи - я с флакончиками духов не расставалас ь особенно на улице... хотя вообще в крайнем случае вроде как и таблетки помогающие есть, но это уже если врач решит

[Romashka]

У всех, конечно, по-разному, но одно правило все-таки есть: обязательно, как только проснешься, съешь что-то, не вставая с постели (с вечера положи рядом). Я клала кусочек несладкого печенья или сухарик. Но можно и что-то другое, конечно - яблочко, соленые орешки... Что душе хочется в данный момент. Понимаю, что иногда не хочется ничего, но надо!
И точно так же в течение дня - перекусывай, жуй что-то небольшими порциями.
Удачи!

[sofulenka2008]

я спасалась лимоном,он был всегда со мной,грызла цедру,еще солененькое что-нибудь,обожала маринованные огурцы,кислятина,сейчас бы не стала есть.

[Crystal]

А меня спасали фисташки и драже типа "Тик-так" посасывать всё время.

[Tilla]

У меня в кармане всегда были "Тошнотики"-леденцы "Сула" с ягодами.Я старалась не есть и не пить перед дорогой...

[CyberMama]

Токсикозы беременных обусловлены изменениями в организме женщины, вызванными развитием плодного яйца. Чаще токсикозы беременных возникают при отклонениях в состоянии здоровья беременной. Различают ранние и поздние токсикозы беременных. Ранние токсикозы беременных обычно возникают в первые 12 недель беременности. Ранние токсикозы беременных проявляются угнетенным состоянием, плохим, самочувствием, ощущением тошноты, иногда усиленным слюнотечением. Достаточно характерна для токсикозов беременных рвота по несколько раз в день. При этом отмечают слабость, раздражительность, сонливость, снижение веса. Тяжелым осложнением токсикозов беременности является чрезмерная рвота, возникающая до 20 раз в сутки не только днем, но и ночью. Такая рвота вызывает обезвоживание организма и резкое похудание беременной. Кожа ее становится сухой и дряблой, изо рта появляется неприятный запах, температура тела повышается, пульс учащается, артериальное давление снижается. При этом страдает и развитие ребенка.

С появлением первых же симптомов токсикоза беременных обратитесь к акушеру-гинекологу. Лечение ранних токсикозов беременных проводят в женской консультации. Обычно вовремя начатая терапия позволяет быстро ликвидировать неприятности. В этот период очень полезны прогулки. Питаться лучше дробно, небольшими порциями, причем пища должна быть негорячей и доставлять удовольствие. Регулярно взвешивайтесь, и если вес резко снижается - это сигнал бедствия. Может появиться неукротимая рвота. Доводить до этого нельзя, а потому срочно обращайтесь к врачу.
Существуют многочисленные теории, объясняющие развитие токсикозов (аллергическая, токсическая, иммунологическая, нейрорефлекторная, гуморальная и др.). Условно токсикозы делят на ранние и поздние. Наиболее частая клиническая форма раннего токсикоза - рвота беременных. Реже встречаются слюнотечение, дерматозы, бронхиальная астма, желтуха беременных. Поздние токсикозы включают водянку беременных, нефропатию, преэклампсию, эклампсию.

Симптомы токсикозов беременных Рвота беременных нередко наблюдается на фоне слюнотечения, сопровождается тошнотой, снижением аппетита, изменением вкусовых ощущений. Легкая форма не отражается отрицательно на общем состоянии беременной. При токсикозе средней тяжести отмечаются слабость, похудание, снижение диуреза, потеря аппетита. Наиболее тяжелая форма токсикоза - неукротимая рвота. Рвота возникает до 20 и более раз в сутки, часто независимо от приема пищи. Беременные резко худеют, снижается АД, учащается пульс, повышается температура тела, наступает выраженное обезвоживание, в моче определяется ацетон. Возникает опасность для жизни больной. В этих случаях необходимо прерывать беременность.

Лечение токсикозов беременных Легкие формы не требуют госпитализации и специального лечения. При токсикозе средней тяжести и особенно при неукротимой рвоте госпитализация обязательна.

На ночь назначают снотворное. Выраженным противорвотным свойством обладает этаперазин. Применяют также спленин, кокарбоксилазу, комплекс витаминов, новокаин, диатермию солнечного сплетения, гипноз.

Приемы пищи должны быть частыми (через 2-3 ч) и небольшими порциями. При невозможности удерживать пищу в желудке беременной следует назначить питательные клизмы или парентеральное введение питательных смесей. Необходимо ежедневно вводить большие количества жидкости (до 3 л/сут), глюкозу (30- 40 мл 40% раствора в/в), инсулин (5 ЕД на 100 мл глюкозы). Истощенным больным показаны дробные переливания резус-совместимой одногруппной крови.

Если лечение неэффективно и токсикоз прогрессирует (непрекращающаяся рвота, стойкий субфебрилитет, выраженная тахикардия, резкое похудание, протеинурия, ацетонурия, желтуха), показано прерывание беременности.

Профилактика токсикозов беременных Профилактика поздних токсикозов осуществляется в женских консультациях (обучение гигиене беременных, физиопсихопрофилактическая подготовка и т. д.). Большая роль принадлежит раннему выявлению токсикоза беременных.

Источник (www.medeffect.ru)

[CyberMama]

Токсикоз: 8 теорий и пять способов борьбы

Каким он бывает? В мире медицины различают два вида токсикоза: ранний и поздний. РАННИЙ начинается примерно с 5-6 недели беременности. Его еще называют «утренней болезнью», при которой у беременной резко снижается аппетит, по утрам возникает тошнота, рвота, слюнотечение (за сутки может выделиться до 1,5 л слюны!), женщина худеет, у нее изменяется вкус, обостряется обоняние

Теория №1:
Токсикоз появляется из-за особого гормона, имя которому - хронический гонадотропин человека (ХГЧ). Это, по словам специалистов, специфический гормон беременности, который есть не у всех женщин.

Теория №2: .
Причина плохого самочувствия в иммунологической несовместимости матери и ребенка. Со временем материнский организм «привыкает» к малышу, и неприятные ощущения исчезают сами собой.

Теория №3: .
Поскольку беременность предъявляет организму женщины повышенные требования, тело будущей мамы не всегда сразу адаптируется к новым условиям. Из-за этого нервная система дает сбой и возникает токсикоз.

Теория №4: .
Сторонники этой теории считают, что факт появления токсикоза зависит от хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта или печени.

Теория №5: .
Токсикоз - это чистой воды психосоматика. Стресс, отрицательные эмоции и страх перед родами.

Теория №6: .
Эта теория не самая обнадеживающая, поскольку, согласно ее положениям, токсикоз - «болезнь» наследственная и все зависит от родословной. Если у женщины мать страдала токсикозом беременности, то в 20-25% случаев и она рискует «заболеть».

Теория №7: .
В список гормонов, вырабатываемых плацентой, входит плацентарный лактоген. Этот гормон ведет себя очень активно, влияя на обмен веществ. В результате у женщины увеличивается запас аминокислот, которые идут на «постройку» детских тканей, а у будущей мамы они вызывают токсикоз.

Теория №8: .
Впрочем, некоторые ученые полагают, что тошнота и рвота очень полезны беременным, так как помогают организму матери и ребенку защититься от вредных микроорганизмов и ядовитых веществ. Более того, проведенные исследования в клиниках США позволили медикам утверждать, что токсикоз предохраняет малыша от повреждений, а женщину от выкидыша.

Каким он бывает?
В мире медицины различают два вида токсикоза: ранний и поздний. РАННИЙ начинается примерно с 5-6 недели беременности. Его еще называют «утренней болезнью», при которой у беременной резко снижается аппетит, по утрам возникает тошнота, рвота, слюнотечение (за сутки может выделиться до 1,5 л слюны!), женщина худеет, у нее изменяется вкус, обостряется обоняние.
В большинстве случаев ранний токсикоз проходит к 12-13 неделе, но случается, что держится и дольше, до 16-17 недель. Так что, если к третьему месяцу рвота и тошнота не исчезли, пугаться не стоит. Существует три степени тяжести рвоты при раннем токсикозе: легкая, умеренная и тяжелая.
При легкой степени рвота бывает не более 3-5 раз в сутки, обычно по утрам натощак или после еды. Такой токсикоз проходит сам собой к 3-4 месяцу беременности.
Когда у женщины наблюдается так называемая умеренная степень, рвота может появляться до 10-12 раз за сутки, причем независимо от приема еды. Столь частое отторжение пищи может негативно сказаться на общем состоянии организма беременной. Будущая мама станет жаловаться на слабость, раздражительность, учащенное сердцебиение, сухость и дряблость кожи. Однако никакой опасности ни для нее, ни для ребенка нет.
А вот последняя, тяжелая, степень - это уже, действительно, серьезно. Тошнота и рвота, которую медики именуют «неукротимой», повторяется до 20-25 раз в сутки и возникает от любого движения беременной (!). Это приводит к истощению организма будущей мамы и упадку сил. Язык становится сухим, повышается температура, а изо рта пахнет ацетоном. При таком токсикозе следует пройти лечение в больнице, где квалифицированные специалисты окажут необходимую помощь и маме, и еще не рожденному малышу. Впрочем, такая степень токсикоза встречается, слава Богу, не так часто.
Кроме того, бывают такие редкие формы раннего токсикоза, как дерматозы (кожный зуд, экзема) и доброкачественная желтуха беременных (холестатический гепатоз), при возникновении которых нужно сразу же обратиться к врачу.
ПОЗДНИЙ токсикоз - это нарушение водоно-солевого обмена, которое может возникнуть в третьем триместре беременности. Если поздний токсикоз запустить, ребенок не дополучит кислород и необходимое питание, а это может негативно сказаться на нервной системе малыша.
Отчего же возникает это нарушение? К сожалению, ученые пока не нашли точного ответа. Более того, около 20 лет назад один известный медицинский журнал США опубликовал обещание воздвигнуть памятник у колоннады Чикагского университета тому, кто откроет природу позднего токсикоза беременности. До сих пор памятника нет.
Но все же известны некоторые факторы, от которых зависит токсикоз второй половины беременности. Это иммунный конфликт между матерью и ребенком, нарушения в работе почек, изменения в балансе гормонов или болезни женщины (например, сахарный диабет или артериальная гипертония), аборты. Кроме того, ключевую роль могут сыграть стрессовые нагрузки или возраст беременной: риск выше для женщин моложе 20 или старше 35 лет.
Поздний токсикоз, в отличие от раннего, не всегда имеет столь ярко выраженные проявления, как тошнота или рвота. Впрочем, любая болезнь всегда выдает себя, поэтому, если у вас появилась сильная жажда, вы стали пить много воды, а в туалет ходите значительно реже, стоит задуматься, ведь это признак позднего токсикоза. Большая часть выпитой воды задерживается в тканях, и при больших количествах жидкости могут появиться «скрытые» отеки. Вначале они появляются на ногах, в основном по вечерам, и к утру исчезают. Со временем начинают отекать пальцы рук, так что даже становится невозможным снять кольцо. Потом уже отечность на ногах становится постоянной и появляется проблема с обувью, так как будущая мама просто-напросто не может в нее влезть. И если не лечиться, отеки могут «расплыться» и на лицо, и даже на все тело.
Еще один признак позднего токсикоза - появление в моче белка и повышение артериального давления, которое не снижается даже при приеме лекарств. Диагноз «поздний токсикоз» ставится при давлении свыше 140/90 мм рт. ст. При таких изменениях у беременной возникают головная боль, головокружение, слабость, шум в ушах, тошнота, рвота, «мелькание мушек перед глазами». Если у вас возникнут подобные симптомы - не медлите, идите к врачу. Токсикоз на поздней стадии может навредить не только вам, но и вашему малышу.

Будь на страже!
Одним из самых «крайних» состояний при позднем токсикозе медики называют эклампсию. Однако такое тяжелое течение токсикоза бывает лишь в самых редких и очень запущенных случаях.
Но, несмотря на то, что эклампсия - явление редкое, врачи уделяют большое внимание выявлению позднего токсикоза с тем, чтобы предотвратить возможные осложнения. Для этого акушеры-гинекологи измеряют кровяное давление, исследуют содержание белка в моче при каждом посещении, измеряют окружность голени и пальцев на руках, регулярно взвешивают будущих мам. По прибавке веса судят о «скрытых отеках».
Начиная примерно с 32 недель, масса женщины должна нарастать на 50 г в сутки, 350-400 г в неделю или 1 кг 600 г в месяц. Прирост веса за всю беременность не должен превышать 10-12 кг. Если же вес внезапно за неделю увеличился на 2 кг, следует обратиться к врачу.
Поэтому где-то с 20-й недели каждой беременной важно вести дневник самоконтроля. В этом дневнике нужно записывать как свой ежедневный вес, так и замечания о шевелениях крохи.

Что говорят доктора?
Сначала несколько слов о лечении раннего токсикоза. Специалисты считают, что если у будущей мамы «мучитель» легкой степени, то никаких особых диет и лечения не нужно. Если же тошноты и рвоты «умеренны», то врач назначит целый ряд препаратов, которые регулируют работу центральной нервной системы, блокируют рвотный рефлекс, заменяют обычное питание, восполняя потерю жидкости и минеральных веществ. Препараты могут быть и антиспастическими, и витаминными, и успокаивающими, и антигистаминными и даже транквилизаторами. Кроме того, при необходимости доктор может назначить физиотерапию, фито- и ароматерапию, иглоукалывание или гипноз.
Ну, а уж если женщине не повезет и она столкнется с «неукротимой» рвотой, то ее положат в стационар, где за ней и днем и ночью будет наблюдать врач.

Одним из эффективнейших методов лечения считается иммуноцитотерапия, когда беременной в кожу предплечья вводят клетки крови (лимфоциты) ее мужа. Однако перед проведением этого метода мужу придется пройти обследование на наличие различных инфекций: гепатитов В и С, ВИЧа, реакции Вассермана. Но это того стоит, ведь улучшение самочувствия будущей мамы наступает, как правило, уже через 24 часа.

Сами с усами
Впрочем, любая женщина при легких формах «заболевания» может помочь себе сама. Прежде всего, не нужно себя мучить - ешьте все, что захочется. Точнее, что можете, вид и запах чего не вызывает приступов дурноты. Только старайтесь, чтобы еда была легкоусвояемой и содержала как можно больше витаминов. Принимать пищу лучше небольшими порциями каждые 2-3 часа, причем еда должна быть либо охлажденной, либо слегка подогретой. И самое главное: ешьте лежа! Не спешите вскакивать с постели сразу после съеденного завтрака или обеда, расслабьтесь и немножко полежите, чтобы пища начала усваиваться.

Старайтесь пить как можно больше воды, особенно минеральной. Это поможет вашему организму справиться с обезвоживанием. Только не пейте кофе или сладкую газировку. Замените их клюквенным морсом, чаем из ромашки, зеленым чаем с лимоном, яблочным соком или настоем шиповника - вкусно и, главное, полезно. Но, помимо газировки, исключите из своего рациона продукты, которые трудно усваиваются: жареное, мясное, шоколад, соленья и копчености.
Предпочтите им молочные продукты и яйца, которые полезны беременным.
Кстати, при тошноте отлично помогает частое жевание, поэтому не скупитесь на соленые орешки, сухарики и сухофрукты, благо сейчас их полно в продаже.

В том случае, если вас беспокоит слюнотечение, вам поможет полоскание из настоя ромашки, шалфея или коры дуба. Готовят его так: 1 столовую ложку измельченных листьев заливают стаканом горячей воды, настаивают на водяной бане 15 минут, охлаждают, сцеживают и принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Еще одно народное средство от тошноты - мята перечная, смешанная с мелиссой. Надо взять по 1 чайной ложке травы на стакан кипятка, настоять на водяной бане 15-20 мин., охладить и принимать по 1 столовой ложке 4-5 раз в день. А если требуется экстренная помощь, на вас «накатило» в общественном месте, можно пососать мятные леденцы или пожевать мятную жвачку. Кроме того, в любой аптеке можно приобрести травяные сборы. Например, сбор из корня валерианы, мяты, пустырника или календулы, которые успокаивают, снимают раздражительность и уменьшают тошноту и рвоту.

Дело серьезное
Совсем иная картина с лечением позднего токсикоза. Он лечится только в больнице при участии целой армии врачей: гинеколога, терапевта, уролога, эндокринолога и невропатолога. В этот период будущей маме очень важен покой и постельный режим, поэтому врачи предпочитают госпитализировать беременных, страдающих поздним токсикозом. В клинике проведут комплексное лечение: инфузионную терапию (введение растворов) для предотвращения обезвоживания организма, введут белковые препараты, чтобы компенсировать потери белка, снизят артериальное давление и начнут бороться с отеками. Кстати, раньше для лечения отеков ограничивали употребление жидкости, назначались мочегонные средства и диета с низким содержанием соли. Теперь же ученые считают, что такие методы лечения не только не эффективны, но и вредны. Поэтому сейчас считается, что будущая мама должна употреблять нормальное количество соли и пить достаточно воды. Помимо этого, беременной следует придерживаться белково-растительной диеты: есть мясо, рыбу в отварном виде, творог и пить кефир.

Это интересно:
l В литературе по народной медицине встречается упоминание об успешном лечении рвоты беременных медом. Мед - естественный продукт природы, уникальный по своему составу и воздействию, оказываемому на организм человека. Целебное свойство меда определяется содержанием большой группы витаминов, микроэлементов, глюкозы, фруктозы, легко усвояемых организмом. При лечении раннего токсикоза беременных (рвоты) рекомендуется прием меда по 1 ст. ложке натощак.
l Противорвотным действием обладает и тыквенный сок. Можно пить также отвар тыквы с лимоном.
l Народные целители рекомендуют применение древесного угля при лечении рвоты беременных. В традиционной фармакологии уголь активированный выпускается в виде таблеток. В отсутствие других, более современных, препаратов его можно принимать при токсикозе по 1-2 таблетке за 30 минут до еды. Но имейте в виду, что при применении активированного угля и его разновидностей возможны запор или понос. Поскольку уголь активно всасывает не только токсины, но и питательные вещества, то при систематическом применении препарата возможен дефицит витаминов, гормонов, жиров, белков.
l От токсикоза можно спасаться цитрусовыми - наилучшим эффектом обладает употребление лимонов. Так, при появлении тошноты можно съесть дольку лимона или выпить с ним чай.
l Полезен при токсикозе отвар чернослива и кураги, причем пить следует именно отвар, а не компот, то есть без сахара (на 1 литр воды берут 200 г чернослива или кураги).

Можно предотвратить?
Всем известна истина: лучше не допустить, чем потом лечить. Поэтому, если вы готовитесь стать мамой или только планируете беременность, постарайтесь соблюсти некоторые советы врачей. Прежде всего, если у вас есть проблемы со здоровьем, как можно скорее их разрешите. Причем лучше применяйте не медикаментозные средства, а такие методы, как фитотерапия, гомеопатия, гирудотерапия. Оставьте все вредные привычки: сигареты, кофе, чай, алкоголь. Это хоть и трудно, но ради здоровья малыша нужно постараться и кое-чем пожертвовать.

Постарайтесь не злоупотреблять, а лучше совсем исключите из своего меню консервы, копчености, острое, пряности, газировку, генетически модифицированные продукты и продукты с большим содержанием красителей и других добавок.
Регулярно занимайтесь гимнастикой - это обеспечит работу сердечно-сосудистой системы и активизирует обмен веществ.
Соблюдайте режим дня и обязательно хорошенько высыпайтесь. Беременной женщине необходим крепкий сон в течение 8-10 часов в ночное время и, по возможности, в дневное время от 20 минут до 1 часа. Кроме того, спасть нужно в хорошо проветренном помещении.
И последнее: постарайтесь не волноваться, слушать приятную музыку, радостно смотреть вперед и помнить - все будет хорошо!
Счастливой вам беременности!

Подготовила Кристина САНДАЛОВА
http://www.nanya.ru/opit/9659

[galchenok]

Здравствуйте мамочки! Хотела узнать как вы пережили токсикоз во время беременности?

Меня так тошник, просто невозможно, а главное заметила парадокс, когда я отдыхая и в спокойном состоянии то просто:girl_crazy::viannen_54:, как только занята делами, бегаю как:Mauridia_19:, все нормально.
Как у вас, не замечали такого?

[Supra]

galchenok,Ольга,у меня с первым ребенком,ТАКОЙ токсикоз был,ужас,до родов рвало и тошнило,ничего не помогало......а со вторым вообще не было)))))

[aleks]

С Вовой только подташнивало месяц,с двойней была рвота по утрам,но неделю,может две,с Матвеем тоже чуть чуть подташнивало,даже не помню сколько совсем мало.Но вот со всеми не перенасила запах капусты вареной и мяса копченого.
слышала что от тошноты помогают соленые крекеры,но сама не пробовала.

[Natatyla]

У меня где-то с 6 недели был токсикоз и продолжался где-то 2 недели, спать хотелось все время, было жуткое слюнотечение, и рвало вообще то от слюней. Не переносила вида и запаха соленых помидоров и котлет, а в принципе тошнило от всех запахов. Потом вроде все прошло, но запахи до сих пор настораживают.

[mama Nata]

Токсикозом особо не мучалась, врачи даже токсикозом называть мое состояние отказывались. Могло с утра тошнить, а потом неделю тишина, или весь день штормит, тошнота, а потом опять тихо. Спасалась сухариками (в духовке сама сушила) и миниральной водой.

[Cvetik]

у меня токсикоз был с обоими детьми, но совсем недолго....

[LiLith]

:)токсикоза сильного не было, но на запахи плохо становилось, выручало подальше уйти от этого, да мятные жвачки, конфетки. Потом чай с мятой помогал, а в общественных местах тяжело было, то надушутся чем то не тем, то курят, то где то что то жарят ужас просто.:mysmilie_19:

[galchenok]

Мамочки здравствуйте! Спасибо большое :poklon:за ваши ответы. У меня с первым был немного, со второй тоже немного, но сейчас просто караул:brr:. Надеюсь скоро пройдет

[LiLith]

на 12-15 неделе полегче станет:), а если уж сильно так лутше к врачу, там глюкозу поколят или ещё какие то щас таблетки от таксикоза куча. У меня в первую беременность вообще только 1 раз вырвало когда простыла и лечилась травой, дышала. А в основном просто было жутко, холодильник враг №1 был как открою а там все запахи :viannen_54:, пришлось новый покупать с денег которые нам на свадьбу подарили. Щас более менее, но всё равно постороние запахи очень тяжело на жилудок действуют.
вот нашла кое что из сайта:
Токсикоз беременных

http://www.beautynet.ru/images/stories/pregnancy/tocsicos.jpgТоксикоз - настоящее бедствие на ранних сроках беременности, которое может помешать женщине насладиться своим положением. Существует множество мнений, что нужно есть, чтобы уменьшить токсикоз. Ниже вы найдете некоторые наиболее полезные советы по питанию, которые помогут уменьшить тошноту, рвоту, отвращение к пище и тягу к определенным продуктам во время беременности.
• Запах еды по утрам может вызвать токсикоз. Холодная пища меньше пахнет, поэтому лучше на завтрак выбирать холодную еду, чтобы избежать тошноты и рвоты.
• На токсикоз также в немалой степени влияет уровень сахара в крови. Поэтому очень важно поддерживать в норме уровень глюкозы. Потребляйте больше белка за каждый прием пищи, старайтесь перед сном перекусить продуктами, содержащими белок, или даже оставьте закуски на тумбочке, чтобы перекусить ночью, если вы проснетесь. По некоторым свидетельствам, токсикоз обостряется утром потому, что за ночь уровень содержания сахара в крови снизился.
• Уровень сахара в крови быстро возрастает, когда вы едите сладкое, а затем резко снижается. Эти перепады могут вызывать тошноту и рвоту. Чтобы предотвратить это, старайтесь не потреблять консервированные фруктовые соки, сладкое, каши, хлеб и выпечку из белой муки.
• В течение дня старайтесь часто перекусывать продуктами, содержащими большое количество белка.
• Главное - чтобы съеденное оставалось в организме. Если вам удается удержать в организме нездоровую пищу, не волнуйтесь о нарушении диеты. Как только вы почувствуете улучшение, сможете вернуться к привычному рациону питания.
• Всегда держите рядом с кроватью тарелку с закусками и за 20 минут до подъема обязательно бросьте что-нибудь в желудок (к сожалению, это не всегда возможно, когда вы сильно хотите в туалет!). Избегайте жирных продуктов - их труднее переварить. Также следует воздержаться от острой, кислой и жареной пищи.
• Жирную пищу тяжелее переварить, поэтому лучше избегать жирных продуктов. Также токсикоз стимулирует любая пища со слишком ярким вкусом - острая, кислая или жареная.
• Пейте как можно больше воды. Это очень важно. Попробуйте регулярно в течение дня выпивать небольшое количество жидкости (чай, суп, освежающие напитки) маленькими глотками, так как выпивание большого количества жидкости за раз может только способствовать тошноте. Если вы страдаете от непрекращающейся рвоты, попробуйте пить изотонический спортивный напиток, - это помогает восстановить баланс сахара, глюкозы и электролитов в крови. Наличие жидкости в желудке всегда облегчает рвоту.
• Витамины (http://click01.begun.ru/click.jsp?url=BFj0vJCZmJkIJsVN6qbD33dzVm5ps-VB**IVIM79uufbXXBFpZMVC5P1wpbwqk5aECt*vVHJHK0LEuGz 73N1ktx29AX9n-2sGdkYpkRgzOLkZbrbtZkCN5CJB4Ll0c3aWKhta8jGjN9XLjzJ NDyqz3WJlQMNECfn-OGm*otELGYaywNhgmXAk17DWkmbg*lTYxq*FG*7Qobbc3HLg3Z 7cx49am9YMvagk0Xhoavr3KD*-AgfCoNguejpvP*sYTuwERBP8k*vR79WydmCGDw2Y5NOH4CUHEd wo8FIkjog3Xac3H5Y0Iy6LdfXn81ocUh6qZVVu9JvcUoZ2aVOs mxPXD58xLzopy*hqaqOjAwIGAeDpS9e) гораздо лучше усваиваются днем и вечером, поэтому врачи рекомендуют принимать их либо за ужином, либо перед сном. Иногда пищевые добавки, содержащие железо, могут вызвать настоящую революцию в желудке. В этом случае стоит сократить потребление таких добавок или выбрать добавки с меньшим содержанием железа. Как только токсикоз закончится, вернитесь к обычной дозировке железа. Беременным женщинам, страдающим анемией (http://click01.begun.ru/click.jsp?url=BFj0vJKam5pwmiorjMCluREVMAgP1ZMnnYRz RkJ*nDCTlXwdxKEAlr0EOke4-mSfSB5Pp7zvpamCtzHUoa3boI-k6tNXZGe4aEiS0oc6gkqTlmuDslzMa9NSrqhYRMTIXR0o-JvcyYMOfOP*AlxNU3pOa02UInLuCE0qk7PLEJiUd5PYcH*orR3 pGe4UKK8lRKjURTyWZKOe9fMfMiWPGev5E4Z*KUNFTDeIulIWG wgTVL*pUBLXFrDPAhNiFXL1xWuDhf-ANgUq5lYcGMP8SZrwUv4pUcjSXMWsK51qneMvW7ZLOIyk3Irlz NKgOp15j5LtTuqMmwDHpoMov*tpN9QyXvd*GLaC1vhanTcxbZn o8FQht3tMrcyIbJIMPrFi2ifzDxemhV-Wh*sFVDGiGO87btc), прежде чем менять дозировку добавок, необходимо проконсультироваться у врача.
• Имбирь может быть очень полезным для облегчения токсикоза. Имбирь можно жевать или пить чай с имбирем. Некоторые женщины предпочитают другие продукты с имбирем, например, засахаренный имбирь, имбирное пиво и имбирное печенье.
• Хотя это может показаться очевидным, исключите из рациона продукты, вызывающие у вас тошноту.
• Пивные дрожжи облегчают токсикоз беременных.
• По возможности старайтесь есть больше зерновых, бобовых, яиц, рыбы, куриного мяса, орехов и авокадо. Они содержат витамин В6 и, по некоторым данным, уменьшают проявления токсикоза.
• Лимон поможет остановить волну накатывающей тошноты. Разрежьте лимон на четыре части и сосите лимонный сок, когда чувствуете приближение тошноты.
• Продукты с мятой оказывают успокаивающее действие на пищеварительную систему. Попробуйте пить чай с мятой. Чтобы избавиться от избытка слюны, жуйте мятную жевательную резинку.
В целом, лучше всего слушаться своих инстинктов. Природа умнее нас, и давно все за нас решила. Если вы чувствуете непреодолимую тягу к тому или иному продукту или блюду - съешьте его! Если от одной мысли о какой-то еде вас тошнит (или от ее запаха), лучше на время исключить ее из рациона питания. Старайтесь поддерживать здоровый баланс, но не беспокойтесь, если у вас это плохо получается. Если же ваши желания выходят из-под контроля, обсудите эту проблему с врачом.
источник: http://www.beautynet.ru/pregnancy/91.html

[galchenok]

Лидия спасибо, осталось 2-3 недельки, надеюсь продержусь :dum1:

• Главное - чтобы съеденное оставалось в организме. Если вам удается удержать в организме нездоровую пищу, не волнуйтесь о нарушении диеты. Как только вы почувствуете улучшение, сможете вернуться к привычному рациону питания. Вот это сильно, да иногда явно переесь чего-нибудь гаденького хочется.

[olhik]

А меня только по утрам тошнило, первые три месяца. Помагало что нибудь сладкое или какие-нибудь фрукты:wink3:

[mamLen]

Тыквенный сок обладает противорвотным действием, применяется при ранних гестозах беременных. Можно пить сок или отвар тыквы с лимоном.

[galchenok]

спасибо, обязательно попробую отвар, правда не поняла что с тыквой делать?

[LiLith]

:)ой тыква наверно мне не помогла бы а наоборот:sarcastic:у меня теперь чёт по ночам тошнит, токсикозит, может то что постираное бельё пахнет парошком или опять фигни всякой наелась.
А вы "беременную" страничку открывайте, очень интересно следить за развитеем беременности, потом читать вспоминать))

[LuBoFF]

очень помогает что нибудь кисленькое....а еще завтрак в постеле хорошаю штука..главное тока после резко не вставать...
и семечки тыквенные оч хорошая штука