Что я сегодня сделала чтобы похудеть?

[CyberMama]

Желающих похудеть немало... но к сожалению одного желания в этом деле недостаточно... Способов тоже немало и каждый выбирает то, что ему по душе... хотя порой не хватает силы воли, терпения... поддержки...
В общем, хватит хотеть, начинаем худеть... не "с понедельника", "после Нового года", "после дождичка в четверг", а "С ЭТОЙ САМОЙ МИНУТЫ"!!!!

Идём в соседнюю темку http://mamas.ru/showthread.php?t=6037 , записываем какого веса вы бы хотели достичь.
А в этой темке отчитываемся, хвастаемся... каждый день... что вы сегодня седали на пути к своему идеальному весу... 5 приседаний? 15 минут зарядки? Съели капустный салатик вместо пироженного? Съели таблеточку или "чаёк" для похудения?

Записываем!!!
Через неделю и каждую неделю в той же соседней темке записываем вас текущий вес.

[aliona]

Какая темка хорошая!Только я присоединюсь...после Нового года:wink3:.Честно!:pleeeze:

[mamLen]

Классная темка! весов у меня нет, поэтому взвешиваться не буду... пока
а в плане, что сделала...
Третий день сижу на одной воде. Организм чистится кайф. А ещё начала крутить обруч по 20 минут в день.

[Kloto]

Лен, молодец какая третий день :)
А я только после шести стараюсь не есть да мучного поменьше. Присоединюсь, как взвешусь, весы на антресолях, ёлка вместо них стоит.:neznau:

[Koshka]

А мы пока грудью кормимся. Сложнее... Присоединюсь позже...

[Kviks]

Лена, ты молодец! Вот просто герой! Только на воде это жестко конечно, но может у тебя организм просит очищения. Обруч тоже хорошо, я забросила как немного скинула вес, надо опять поркурить, хорошо талию формирует.

[Cvetik]

Сегодня-НИЧЕГО не делала для похудения!!!!да и завтра наверное тоже толку не будет.....хотя... я сегодня последний раз ела в 15-00, вот!:l_sunny:

[Kloto]

Желающих похудеть немало... но к сожалению одного желания в этом деле недостаточно... Способов тоже немало и каждый выбирает то, что ему по душе... хотя порой не хватает силы воли, терпения... поддержки...
В общем, хватит хотеть, начинаем худеть... не "с понедельника", "после Нового года", "после дождичка в четверг", а "С ЭТОЙ САМОЙ МИНУТЫ"!!!!
Юль, а ты с нами?:JC_flirt:

[Nadejda]

Сегодня-НИЧЕГО не делала для похудения!!!!да и завтра наверное тоже толку не будет.....хотя... я сегодня последний раз ела в 15-00, вот!:l_sunny:

Вот и я также, только воду пью по утрам до завтрака, очищает отлично, и пресс качаю по 10 раз. И на ночь кефир.
Зато конфет налопалась с утра.

[krochka ru]

Я для начала перестала есть много сладкого, для меня это уже хорошо!:boast:

[Cvetik]

всю неделю ела как обычно...31 и 1 совсем не ела хлеб!!!Но без него не могу, такое чувство, что не наедаюсь:girl_sigh:...а сейчас просто уменьшила его потребление...за день всего три маааааленьких кусочка!!!:JC_flirt:

[agam]

а я сегодня выходная,отжираюсь:smush:,но завтра на работу,там все в миг уйдет,вешу уже 50 кгшек:boast:в груди 87 в талии 60 и в бедрах 90,почти идиал.я сама себе нравлюсь

[Kloto]

А мы сегодня на дачу с дочкой своим ходом ездили, так что разгрузочный день получился... Да ещё замёрзли, сколько калорий на обогрев ушло.:megalol:

[Cvetik]

Kloto,Лена!Какие вы с дочей молодцы!!!Я вот все собираюсь на работу пешочком дойти, но как только автобус вижу-ноги сами к остановке ведут!!!

[Kloto]

Вот сижу, борюсь с голодом.:hi-hik: Заварила молокочай...:brr: Так и хочется выдуть всю банку. Часов до 11 есть не хотелось, соседка видать готовить обед начала, тут на кухне такие запахи витают... Так и хочется плюнуть на всё и залезть в холодильник. А раздел "на столе с фото", благоразумно решила закрыть от греха подальше.:pactalom:
Интересно, раньше я спокойно могла весь день не есть, а тут :brr:, праздники - это зло.:sarcastic:А 3 праздника подряд, как у нас... :girl_crazy::mysmilie_19:


Добавлено через 1 минуту

Свет, как успехи с кремлёвской диетой? Я вот думаю, что основу питания надо тоже от туда взять. Но строго придерживаться я вряд ли долго смогу.:neznau:

[Serena]

диеты не приемлю, да и нельзя нам сейчас диетами себя истязать, грудью кормимся. Но все таки я взялась за себя. Решила идти проверенным путем. После первых родов мне очень помогло похудеть раздельное питание. И главное, что никаких противопоказаний, можно худеть даже во время ГВ. ну лучше конечно комплексно, тогда эффективнее - раздельное питание+разгрузочные дни+гимнастика. Я так в свое время за год похудела на 15кг и главное, что эти кг при таком похудении не возвращаются.

[Cvetik]

сегодня ничего существенного для похудения не сделала!!!!Когда у меня выходной, на меня нападает жор!:threaten:А вот когда на работе...совсем другое дело-кофе и бутерброд и хватает до вечера!:zamisl:Вот я и думаю....:brr:может без выходных уже работать?????:girl_sigh:

[Kloto]

ожет без выходных уже работать?????:girl_sigh:
:pactalom::pactalom::pactalom: Свет, насмешила.:megalol:

Что можно сделать? Ну зарядку то каждый день, но с ней не особо худеется, так тонус мышц поддерживаем и ладно.
Думаю, пока ещё ничего не ела и не хочу может молокочай сегодня. Если в ближайшее время не захочу. С утра как раз чай с молоком дочь сделала, она любитель, ну и я за компанию. Сегодня с утра филоню.:girl_sigh:

[CyberMama]

Вот уже ровно 2 недели как мы с Алиской по утрам минут на 20-30 зарядочку делаем :-))
Отправлено с мобильника

[Cvetik]

CyberMama,Юля!да вы с Алисочкой молодцы!!!Продолжайте и дальше такое хорошее дело!!!
А я сегодня сделала себе помидорный разгрузочный день....и завтра опять на помидорах посижу.

[Nina]

привет я тоже в ваших рядах, для похудения я каждый вечер качаю пресс, всякие наклоны длеаю и еще по 20 мин кручу обруч не знаюэто ли мне помогло но после родов вешу меньше чем до беременности на 5 кг., а после роддома похудела на 10.

[Iriska]

Ну а я попросту не ем.Много не ем.Весов тоже нет.Но говорят результат на лице.

[Blony]

И я присоединяюсь.Все девчёнки молодцы!! Правда я не сторонница помидорных и яблочных дней. Просто ем овощи вареные.Курицу,море продукты тоже вареное все. И конечно без соли.Ещё могу себе позволить фрукты и море зелёного чая,что бы есть не сильно хотелось! Физические нагрузки - частые и энергечные прогулки с карапузом)
За 1 неделю 3,5 кило - моя радость!

[aleks]

я сегодня опять не ела)))
за 5 недель -15 кг!
еще зарядка утром и вечером!
столько энергии девочки стало!

[Varda]

Я сегодня Ху..дела)
Съела 2 пирожка с капустой, борщик+кортошечку с мяском, кофеек и ШАколадку))) Довольна как слон!

[Nina]

Я сегодня Ху..дела) ага и я также!!!!!
за 5 недель -15 кг!Алла покажись!!!!!! хотим посмотреть тебя до и после!!!!

[Iriska]

Алла покажись!!!!!! хотим посмотреть тебя до и после!!!! Действительно.

[Lyudok]

aleks,

я сегодня опять не ела))) за 5 недель -15 кг!
Как это? Совсем не ела? :uau:

[aleks]

Алла покажись!!!!!! хотим посмотреть тебя до и после!!!!
не могу -фотик уронили(((


Как это? Совсем не ела?
неделю голод два дня овощи и фрукты,вот такая диета)))

[kaktus]

Выдержала,и не поела после шести!

[Iriska]

неделю голод два дня овощи и фрукты,вот такая диета))Аллочка,жестоко!

[Nina]

неделю голод два дня овощи и фрукты,вот такая диета))) Аллочка ну ты даешь!!
а сколько вообще планируешь сбросить?

[Swetlanka]

неделю голод два дня овощи и фрукты,вот такая диета)))
Герой!!!!!!!!!!! :respekt:

[aleks]

Аллочка ну ты даешь!!
а сколько вообще планируешь сбросить?
Много еще надо,думаю столько же,я за последние полтора года многонабрала,а хочу вес такой чтоб как до рождения Вовы- 55 кг

[Lyudok]

А я сегодня села на диету!

[Nina]

Lyudok,какие планы по сбросу?????

[Lyudok]

Nina, в планах сбросить 4 кг.

[Iricha]

ничего, налопалась как свинья(((

[Helen]

Я тоже:hviki: С Пасхи-воскресенья +1,5 кг уже!А куличи еще не закончились!!!Потом опять буду ограничивать плюшки и страдать...

[Astra]

а мне через месяц на отдых а я .....:hviki: выгляжу как ... надо тоже худеть..