Просмотр полной версии : Система похудения Минус 60
Девочки, хочу с вами поделиться.
Увидела в одноклассниках группу с таким название "Система похудения Минус 60
", заинтересовалась, почитала, выписала книгу.
И решила жить по системе минус 60.
За 4 дня я потеряла 1.5кг. :Mauridia_19::Mauridia_19::Mauridia_19:
Сейчас я не кушаю после 6 и стараюсь кушать меньше чем обычно. Но я наедаюсь. У меня много сил и энергии. Кажется я начала летать. (Флаюшки меня поймут;))
Кому интересно, здесь все о системе.
О системе можно почитать на сайте: http://www.mirimanova.ru/ (http://www.mirimanova.ru/)
Алёна!Вот здорово!Я тоже хотела,но как-то сомневалась.Спасибо!Но судя по фото тебе и худеть-то особо не надо.
Swetlanka
23.08.2009, 14:08
Алёна, спасибо за ссылку и за инфу!!! :poklon:
Очень интересно.. скорее всего тоже эту книгу закажу. А ты уже получила её? Где ты прочитала именно как жить по системе Минус 60, ведь ты уже получаешь положительные результаты? Не могла бы ты и эту ссылку дать? Интересно прочитать, что эта за система.
О системе можно почитать на сайте: http://www.mirimanova.ru/ (http://mamas.ru/gotolink.php?url=http%3A%2F%2Fwww.mirimanova.ru%2F )
Также на этом форуме есть разделы:
http://minus60.forum24.ru/?1-1-0-00000007-000-0-0-1221383532 (http://mamas.ru/gotolink.php?url=http%3A%2F%2Fminus60.forum24.ru%2 F%3F1-1-0-00000007-000-0-0-1221383532)
http://minus60.forum24.ru/?1-1-0-00000011-000-0-0-1221382956 (http://mamas.ru/gotolink.php?url=http%3A%2F%2Fminus60.forum24.ru%2 F%3F1-1-0-00000011-000-0-0-1221382956)
http://minus60.forum24.ru/?1-1-0-00000009-000-0-0-1221382840 (http://mamas.ru/gotolink.php?url=http%3A%2F%2Fminus60.forum24.ru%2 F%3F1-1-0-00000009-000-0-0-1221382840)
http://minus60.forum24.ru/?1-1-0-00000008-000-0-0-1221382757 (http://mamas.ru/gotolink.php?url=http%3A%2F%2Fminus60.forum24.ru%2 F%3F1-1-0-00000008-000-0-0-1221382757)
Мною написано уже пять книг о системе (выход ближайшей - в апреле). Краткая информация о них представлена здесь:
http://www.mirimanova.ru/index.php/books. (http://mamas.ru/gotolink.php?url=http%3A%2F%2Fwww.mirimanova.ru%2F index.php%2Fbooks.)
О том, где их купить, можно прочесть здесь:
http://minus60.forum24.ru/?1-0-0-00000028-000-0-0-1234023195 (http://mamas.ru/gotolink.php?url=http%3A%2F%2Fminus60.forum24.ru%2 F%3F1-0-0-00000028-000-0-0-1234023195)
Передачи с моим участием можно посмотреть здесь:
http://www.mirimanova.ru/index.php/video (http://mamas.ru/gotolink.php?url=http%3A%2F%2Fwww.mirimanova.ru%2F index.php%2Fvideo)
Об успехах тех, кто уже похудел, можно почитать в специальных разделах:
http://minus60.forum24.ru/?0-3 (http://mamas.ru/gotolink.php?url=http%3A%2F%2Fminus60.forum24.ru%2 F%3F0-3)
http://minus60.forum24.ru/?0-4 (http://mamas.ru/gotolink.php?url=http%3A%2F%2Fminus60.forum24.ru%2 F%3F0-4)
Если вы хотите зарегистрироваться на форуме, ознакомьтесь, пожалуйста, с этим разделом:
http://minus60.forum24.ru/?1-2-0-00000017-000-0-0-1234182864 (http://mamas.ru/gotolink.php?url=http%3A%2F%2Fminus60.forum24.ru%2 F%3F1-2-0-00000017-000-0-0-1234182864)
Но судя по фото тебе и худеть-то особо не надо. ]
Фото до Беременности :)
А ты уже получила её?
Да. Могу ссылку на интернет магазин дать. И посоветовать какую книгу купить первой.
---------- Добавлено в 15:22 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 15:17 ----------
Хочу вот еще что добавить. Я все еще кормлю Сыночка грудью. И на количестве и качестве молока это не отразилось!
Интернет-магазин OZON.ru (http://mail.rambler.ru/mail/redirect.cgi?url=http%3A%2F%2Fwww.ozon.ru%2F;href= 1)
http://www.ozon.ru/?context=search&text=+%D1%E8%F1%F2%E5%EC%E0+%EF%EE%F5%F3%E4%E5%ED% E8%FF+%CC%E8%ED%F3%F1+60+&go=%CD%E0%E9%F2%E8
прикольно, тоже думаю вес скинуть, хотя я после родов уже кг 10 скинула, уже ремень на бриджи одеваю, падать начинают, новые не как не куплю.. вот надеюсь в старые джинсы втиснутся , до осени надо похудеть..
хотя мне и не нужно худеть, но впервые об этой системе, а точнее историю похудения автора этой системы увидела в фотографиях, впечатлило очень:
http://ifun.ru/comments/92202
а книжку можно не покупать сразу, а сначала скачть и посмотреть здесь:
http://rs327.rapidshare.com/files/101325136/Minus60.pdf
Swetlanka
24.08.2009, 09:57
Да-а-а, фото впечатляющие!!!!!
Спасибо за ссылку! :poklon:
---------- Добавлено в 12:57 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 12:40 ----------
И на количестве и качестве молока это не отразилось! Это очень важно! А я что-то немного опасаюсь...
Девочки а в двух словах?
Так интересно, а тут на работе дёргают, пишу урывками...
С чего начинать-то?
Приду домой скачаю.
Нашла в инете небольшое описание:
Принцип такой: обязательно нужно завтракать и до 12ч желательно в один прием (максимум за два приема, если очень рано встаете или первый раз был только чай, кофе) съедать все, что угодно вашей душе.
Далее идут некоторые ограничения в питании. Заключается это в сочетаемости продуктов на обед до 14ч и запрете некоторых продуктов на ужин. Приветствуется трех разовое питание. Последний прием пищи не позднее 18ч. После ужина можно пить зеленый чай, кофе без молока, сахара, меда или просто воду (не газированную).
Рекомендуется переходить на эту систему постепенно.
Также приветствуется для ускорения процесса и подтягивания кожи делать кофейный скраб ежедневно (кофе входит в состав многих кремов от целлюлита) и использовать крем с растворенным мумиё (скраб и мумиё в совокупности помогают растяжкам малым и средним исчезнуть, а крупным-стать менее заметными).
Рекомендуется делать физ.упражнения не менее 15мин каждый день.
Главные секрет заключается в том, что у каждого продукта свое время приема.
Обычно при строгих диетах в первую очередь организм покидают вода, мышцы и питательные вещества.
Благодаря системе, за счет медленного похудения сжигается именно жировая прослойка, в результате чего тают сантиметры.
CyberMama
24.08.2009, 12:00
Я не могу отказаться от майонеза... совсем... я могу днями питаться одной капустой... но с майонезом... без него нет счастья...
Сладости все наутро переносить - в принципе идея мне понравилась... "Не есть после 6" классика жанра
Но в целом очень неплохо - и физ.нагрузки и ограничения - всё достаточно сбалансировано. ИМХО - стоящая книга
Спасибо, надо попробовать:l_sunny:
Я не могу отказаться от майонеза...
У меня подруга не сидит не на каких диетах, а просто отказалась от майонеза - результат офигенный! так сильно и быстро похудела!
Эту книжку скачала вот здесь http://listaem.com/42096-sistema-minus-60-ili-moe-volshebnoe-pokhudenie.html
kaktus,Лена спасибо это как раз для меня!
Iriska, когда начинаем?:Mauridia_19:
MotherCherry
24.08.2009, 16:30
я тоже буду сидеть на этой диете!мечтаю похудеть, а то после родов никак в норму не приду! с завтрашнего дня начну!
Девочки,может,мы где-то будем делится своими результатами?Может,здесь?
kaktus,Лена сейчас и начнём!http://s.rimg.info/e45fea6a98959977290acd4cd3ee7cff.gif (http://smajliki.ru/smilie-32935911.html)
MotherCherry, Присоединяйся!:wink3:
---------- Добавлено в 00:36 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 00:35 ----------
Девочки,может,мы где-то будем делится своими результатами?Может,здесь?Здесь будем.
CyberMama
25.08.2009, 07:08
Iriska, по твоей проблеме с открытием файла - http://mamas.ru/showthread.php?goto=newpost&t=8404
Девочки,может,мы где-то будем делится своими результатами?Может,здесь? предлагаю - тут
http://mamas.ru/group.php?groupid=2
Девочки ну как есть успехи?
У меня три дня стоял вес 79 и все, потом 79.100, а сегодня 78.800 :Mauridia_19:
приветик,и я на этой системе))Весной за месяц на 4 кг.похудела,а потом родители приехали в гости и сорвлась.Вот 2 недели назад снова начала,похудела на 3 кг,а вот уже 3 дня вес стоит,наверное,потому что резко скинула и теперь адаптируется организм.В этот раз полна решимости сбросить все лишние кг.
lioness,С этим похудением у меня целая морока!Пока книгу скачала,пока её открыла .Спасибо Юле Кибермаме и Надюше Астре.А сейчас ещё и отравилась.Так-что сижу на голодной диете.
lioness,С этим похудением у меня целая морока!Пока книгу скачала,пока её открыла .Спасибо Юле Кибермаме и Надюше Астре.А сейчас ещё и отравилась.Так-что сижу на голодной диете.
Ира, скорейшего выздоровления тебе!
Похудеть всегда успеешь ;)
Похудеть всегда успеешь Алёна,на моей нынешней диете 100%!
я уже на 3.600 за 20 дней похудела на это системе.
Swetlanka
11.09.2009, 18:58
Класс!!! :aplod: Молодец!!! Так держать!
Девочки!я уже два недели на калланетике,после шести ничего не ем.Нельзя сказать,что сильно похудела,но живот заметно подтянулся.
У меня за месяц уже ушло 4.400,Классная системка)))
Proni4ka
20.09.2009, 19:14
Эхххх, надо опять заново начинать! Совсем за лето расслабилась...
Я на этой системе за три месяца скинула 12 кг!
Надо как-то в руки себя взять и по-новой начать.
Девочки,ятож хочу!!!а по ссылочкам книжку не нашла...помогите!а то купить в данный момент нет возможности...а так охота скинуть килограмчики свои побыстрее!!!
Proni4ka
28.09.2009, 18:28
Лена, посмотри форум Миримановой. Мне, честно говоря, его хватило, чтобы понять систему. Книги приобрела, но для себя нового там не нашла. Вполне достаточно форум почитать. Там и список продуктов, и рекомендации можно найти.
http://minus60.forum24.ru
Helen,я тебе пришлю по мылу.
Девочки, и я, видимо, сюда:hviki: Буду с вами. Следите за мной и ругайте. Иначе никак. Я все почитала, но меня волнует качество молока - мой деть в день может всего 3-4 раза грудь взять. Зато, начиная с 22.00, и до утра - 5-6 раз. Поэтому важно, чтоб молочко как раз было насыщенным к ночи. Как у вас с этим? Кто кормит, конечно)))
Оля,всё нормально будет.По что плачешь-то?
Спасибо!
Я тут почитала все по этой системке...буду пробовать,но постепенно...после 6-ти не есть не получится точно-уже попробовала,так даже учитывая,что чай с молоком я все равно пила,молока под утро не было и Тёма орал,пока я не поела.А в остальном-печеньки ем только утром,а чай пью без сахара...и вечером в основном кушаю творог и кефир,ну и чай.
после 6-ти не есть не получится точно-уже попробовала,так даже учитывая,что чай с молоком я все равно пила,молока под утро не было и Тёма орал,пока я не поелаЛена,может тогда тебе стоит подождать?Ты ведь абсолютно не страдаешь лишним весом.
Iriska, скинь мне книжку для мужа, а?
Powered by vBulletin® Version 4.2.0 Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. Перевод: zCarot