Просмотр полной версии : Похудеть после родов
Nina, муж необъективен - он говорит, что я просто равномерно укрупнилась на размер, что он этого вообще бы не заметил, если б не грудь, что я всё придумываю. Сейчас он сдался, говорит всё то же самое, но поощряет мои занятия спортом, так как считает, что только это поможет мне прекратить капать ему на мозг своими выдуманными проблемами)))) Я не считаю себя жирнягой, но удручает размер 50-52 - сразу кажется, что мне лет 50-60 и у меня пятеро детей, вскормленных грудью. В общем, я сфоткаюсь и покажусь))))
catrabbit
26.08.2009, 10:47
В общем, я сфоткаюсь и покажусь))))
ждем-с :Mauridia_19: девочки родили. все хорошо ттт я подуспокоилась..терь вот интересует тема как сбросить потом кило ))) :bliin:
но удручает размер 50-52 - сразу кажется, что мне лет 50-60 и у меня Че - то я связи не усматриваю... А я вот, как худею - сразу сморщенная какая - то делаюсь... Мужу, между прочим эта "стройность" моя не нравится. Когда грудина выпирает... Очень ребрастенькая стаю, жопка повисает... :sarcastic: Целлюлитики заметны сразу - вот ведь парадокс...
Мой тоже страдает, когда худею, после родов все сиял ходил, - "есть, за что потрогать" http://yoursmileys.ru/msmile/girls/m05009.gif А сейчас опять все нажитые округлости - тю-тю, испарились куда-то. Хотя все равно поприличней стала выглядеть, а то со своим 40 размером очень уж на Кощея смахивала http://yoursmileys.ru/msmile/girls/m0515.gifСмотрю на свадебные фотки - жуткое зрелище, скелет в корсете http://yoursmileys.ru/msmile/girls/m0507.gif
скелет в корсете http://s.rimg.info/363261b220044cded42477cf00e13977.gif (http://smajliki.ru/smilie-76984839.html) http://s.rimg.info/3d90241052cc69eb6c7852d8e3e38297.gif (http://smajliki.ru/smilie-46337607.html), да, 40 р-р, это круто. Я и то 42 была - в самые "худые" времена!
:pactalom: Юль, от смайлика-скелетончика просто под стол падаю!
Я до учебы, в общем-то, нормально выглядела, а потом - студенческое питание + любовь-морковь, и дошла я до 40 размера. Платье на заказ пришлось шить, потому что у них самый маленький размер был 42, а в 42-м я смотрелась как вешалка, на которую платье повесили.
После родов сбросила 5 кг и все, вес встал, а набрала я аж 20 кг!((( По совету подружки купила биологическую активную добавку re-code, курс рассчитан на 60 дней, начала пить ее, кушала так же, сбросила 14 кг... Осталась очень довольна) купила подружке тортик)))))
очень хочется похудеть, но вот таблеткам как-то не доверяю.детю уже почти 3 года, а похудеть не получается, вес колеблется то в плюс то в минус.
Brunhilda
21.11.2011, 09:58
у меня подруга после родов сильно раздобрела, ее свекровь откормила на деревенских продуктах (вкуснятина - сметана, сало, творожок, маслице!), прям бедра друг об дружку терлись, аж кожа обдиралась. Потом кончила кормить и замок на рот повесила, только кофе пила, ужс, отвезли на скорой из-за ацких головных болей. Врач запретил так худеть, сказал, медленно наела - еще медленней скидывай. Сейчас на диетрессе ест, худеет, причем медленно, зато кожа не висит
да все реально)) особенно когда выходишь на работу и возвращаешься в нормальную жизнь...
вот у меня пример летом был....я сильно набрала...сижу на диете ,худею естественно ,но от того что мало двигаюсь все равно набираю..еще бы,дома то 2 года сидеть ,хрен скинешь..а вот летом...выдались мне 2 недели отпуска,бзе дитя,мужа.....ох я скинула как хорошо....и дома меня и не бывало..то гуляла по многу,то по магазинам..все в движении..кушала фрукты и мало...и такое желание жить появилось....а потом опять бытовуха,депрес...и снова дома и кушать охото)))
худеет, причем медленно, зато кожа не висит
Везет. Я вот похудела, т.е. вернулась в добеременный вес:sarcastic_blum::boast:, а кожа висит:hviki:. После первых родов так не было. Видимо вторые роды, да и возраст дает о себе знать.))) Мы же не гармошки чтобы складываться и раскладываться без последствий)))))))))
чтобы кожа не висела надо животик укреплять и мышцы в тонус вводить)))) я как то познакомилась с мамочкой у которой три кс....а эт нифига не ер))) после кс,мышца перерезана так вообще трудно подтянуть) но она усиленно занималась и животик плотный очень)
Целлюлитики заметны сразу - вот ведь парадокс...
Да кстати, чем больше худеешь тем больше целлюлита...
а ведь целлюлит он часто появляется от неправилього питания,особенно когда нарушен обмен веществ....даже худенькие им страдают(((
своим 40 размером очень уж на Кощея смахивала
А я сейчас на кощея смахиваю, хотя одежду 42 размера ношу. Мне вернуть хотя бы добеременный вес. А о весе после родов я тока мечтаю. Уж очень я себе нравилась, все свои 53 кг обожала.
Brunhilda
28.11.2011, 07:34
Lyudok, вы наверное очень быстро скинули? к сожалению это с одной стороны приятно, с другой чревато и дряблость кожи тут не самое страшное. Ия (подруга, к-ая на диетрессе) влюбилась, причем взаимно, захотели они детей родить, а лишний вес не дает, она к диетологу, та разрешила только медленное похудение. т.к. быстрый отвес влияет на женские органы, у некоторых даже месячные пропадают, а тут в месяц 3 кило уходит и полет нормальный. Наверное после НГ приступят к новой попытке забеременеть, Ия уже здорово похудела, думаю получится :)
LuBoFF, а как у подруги разрез - вдоль или поперек? У моей подруги как улыбка разрез и живот плоский как у подростка, хотя два КС
Brunhilda,горизонтально...кажется уж вертикально и не режут нигде)))
на самом деле важно как разрезали конечно....ведьь по сути перерезается мышца,которая потому отрафируется просто...вот мне аппендицит вырезали и с тех пор ,не считая кс, как бы я не качала пресс,и живот был плотный и плоский, а все равно такая маленькая мягкая выпуклость внизу живота есть...и никак не убирается, а щас уж после кс...это место ваще потеряло чувствительность и не убирается(((
Блин, девчонки. Я сначала похудела после родов, а теперь стала набирать. Решила сразу после Н.Г. сесть на диету. Вчера устроила себе разгрузочный день и сегодня под утро чуть не померла.:mysmilie_19: Меня всю трясло как с похмелья. Голову поднять не могу, а если поднимаю, то тошнит. Вы бы видели как я лежа на полу на кухне в 5 утра шоколад ела и чаем запивала. Кошмар. К 8 утра кое-как оклемалась. Но аппетита вообще нет. Наверно все-таки еще рановато принудительно худеть. Мы еще на ГВ, прикорм не вводила, поэтому пока молоко единственный источник питания. А она у меня как назло всю ночь грудь сосала. Короче не знаю. Так хочется стройной быть:hviki:
Люда, и я худеть пытаюсь, мы тоже полностью на ГВ.:miragesmile: И хорошо получалось, я в роддоме "оставила" 15кг и еще 5 дома ушли! Теперь я на 12кг меньше, чем до беременности.:z_4: Новый год все дело сбил и обратно 1,5кг.:ngmad: Решила не сдаваться! Голодать при ГВ не подходит, пытаюсь питаться правильно, много пить и на ночь не наедаться. Первые месяцы мне и есть особо не хотелось, а теперь аппетит появился, очень боюсь обратно набрать.:miragesad:
Голодать при ГВ не подходит, пытаюсь питаться правильно, много пить и на ночь не наедаться
Я полностью поддерживаю. Можно не наедатся, а встатвать из-за стола чуть-чуть голодной.
Вы бы видели как я лежа на полу на кухне в 5 утра шоколад ела и чаем запивала.
:ngmegalol::ngmegalol:
Теперь я на 12кг меньше, чем до беременности.
Ого,мне бы так
zubrenysh
11.01.2012, 15:10
А вот мне бы чуть-чуть набрать весу. После первого ребенка было лишних 10 кг. Худеть при ГВ не пыталась, т.к. считаю, что диета и ГВ несовместимы для полноценного кормления. Как закончила кормить через пол года само сошло. А вот после второго малыша- минус 5 кг от моего веса, который меня устраивает. Уже не на ГВ. Надо наладить самой хорошее питание, регулярное. Но за день так наскачишься, что поесть забывается. Вспоминаю только вечером, поем от пузо и спать. Может кто подскажет,что бы съесть такого, чтобы набрать вес немного.
Худеть при ГВ не пыталась, т.к. считаю, что диета и ГВ несовместимы для полноценного кормления.
Думаю, если мы в 5,5 мес. весим почти 9 кг., то моя диета никак не навредит ребенку.
СказкаМоя
07.06.2013, 21:11
У меня подружка пьет 2 литра воды. Ест 5-6 раз в день маленькими порциями и занимается спортом - выглядит намного лучше) и похудела.
tanyacharkina
10.02.2015, 14:21
я похудела на 8 кг, за 2 месяца с помощью зеленого кофе. Покупала только тут http://kofe.biz/ , что бы избежать подделок. Решила попробовать сама этот способ, так как отзывы о грин кофе разные. Лично у меня все получилось, больше мне работать над весом не надо. Эти 8 кг были как раз лишние.
Это предание уже даже не свежо, чтоб на одном кофе и 8 кг убрать. Если только не есть ничего))))
Nastasya
30.11.2015, 11:05
Не знаю, мне тоже кажется, что на зеленом кофе похудеть невозможно, разве что больше ничего другого не есть и не пить. :) Но таким образом можно нанести большой вред своему здоровью. По мне так уж лучше длительные курсы диеты, чем какие-то экспресс-диеты, которые скорее направлены на быстрое обезвоживание организма, а не сжигание жиров. Для меня самой лучшей диетой стала диета Дюкана, отсюда (http://dietslist.ru/dieta-dyukana-ili-kak-izbavitsya-ot-lishnego-vesa-navsegda.html) о ней узнала и поняла, что это именно то, что мне нужно. Если начать питаться по этой системе весной, то к лету как раз можно успешно прийти в идеальную форму без вреда для здоровья, кожи и желудка.
MonaLiza
13.02.2016, 12:35
У меня наоборот было. Похудела после родом, в роддоме неплохо, а вот как выписалась начала есть как не в себя, так и опять поправилась. И вообще это "быстро похудеть" никак не вяжется с "похудеть навсегда", так как если уж вам каким-либо чудом удасться скинуть вес за короткое время, в недалеком будущем вы его наберете вдвойне. Похудеть с большого веса и сохранить результат вообще довольно трудно, а сам процесс этот длительный. Некоторым (мне в том числе) поможет только лечение ожирения (http://www.surgery-future.ru/izbytochnyj-ves) под наблюдением специалиста, ведь не всегда наша проблема только в том, что мы много кушаем :cray: Частенько всё намного глубже.
Vladimirk
17.02.2016, 10:30
Я работал тренером по фитнесу одно время и могу сказать, что никаких спецсредств, таких как зеленый кофе или таблетки кофеина не нужны для похудения, да они заставляют обмен веществ в организме ускоряться, но негативно влияют на сердце. Из всех диет есть одна самая простая и действительно эффективная - правильно питаться, а начать стоит со своего завтрака, это самый важный прием пищи из всех. Здесь об это написано хорошо http://eat-healthy.ru/zavtrak-eda/ и вспомните Шерлока Холмса, который на завтрак всегда ел овсянку, он между прочим не зря это делал.
Nastasya
20.02.2016, 12:01
У меня подружка пьет 2 литра воды. Ест 5-6 раз в день маленькими порциями и занимается спортом - выглядит намного лучше) и похудела.
Я раньше как-то с сомнением относилась к тому, что нужно пить много воды, во время различных диет. Да и как-то не тянет меня на воду, так чтобы совсем без ничего ее пить. А потом прочла одну статью о воде http://dlyapohudeniya.ru/zdorovoe_pitanie/zachem_mnogo_pit_vody/ и разобралась что к чему. Оказывается, вода нужна для того, чтобы кожа была упругой и не обвисла, не стала дряблой, когда теряешь вес. Ну и, конечно же, все шлаки из организма выводятся тоже с помощью воды. Так что теперь я каждый день выпиваю не меньше 1,5 литров воды, это помогает худеть правильно.
Я стараюсь минимум 2 литра воды выпивать в день.
Я пробовала несколько диет, но кроме повышенной нервозности других результатов не было, я просто не могу выдержать на диете более 3-4 дней. Но 15 кг сбросить обязательно надо. Уже не знаю, к психологу или диетологу обратиться? Хотя и в них не особо верю.
А по поводу воды, даже не знаю, что делать???
Nastasya (http://mamas.ru/member.php?u=8971), статья полезная и правильная, я всё понимаю, но воду вообще не люблю, если жарко и мучает жажда, я напиваюсь двумя глотками, больше выпить не могу, сколько не пыталась. Но я пытаюсь её пить хоть по пару глотков, заставляю себя.
Indian cress
22.07.2016, 09:39
Ооо...да, диеты это просто стимулятор нервозности, у меня уже муж начал возмущаться когда садилась на диету. Говорил, что стаю злая и вредная. Идеально обратиться и к тому и к другому, я проходила курс по коррекции веса в ВВ клиник, так там с клиентом как раз и работают разные специалисты. Мне психолог очень помог, я даже не думала, что так важно пересмотреть свой образ мысли, и что это вообще может быть связано с моим лишним весом.
Indian cress (http://mamas.ru/member.php?u=8602),
Интересно, а сколько вы сбросить смогли в этой клинике? За какой промежуток времени? Какие специалисты там работали с вами? Не один же психолог разговорами помог? Расскажите, может и нам ваши методы помогут?
Indian cress
26.07.2016, 19:05
LadyEva,
это вообще не клиника, а Центр коррекции веса и фигуры ВВ клиник в Рыбинске. Это у них просто название такое. А так, смотрите, у них курс рассчитан на пол года, три месяца, активного сбрасывания лишнего веса, и три месяца на закрепление результатов, хотя процесс похудение медленней но продолжается и после. Хотя можно и на меньший курс записаться, все зависит от вашего желания и конечно возможностей. За этот период, я смогла скинуть 16 лишних килограмм. Там после обследования, для вас разрабатывают индивидуальную программу по коррекции веса, с вами на ее протяжении работают и диетолог, и психолог и массажист. Работает все в комплексе, поэтому отдельные методы вряд ли помогут, тем более все же индивидуально, что одному хорошо, другому может навредить только.
Nastasya
10.12.2016, 17:24
После родов вообще сложно худеть, тем более что нужно все время и о ребенке думать, когда кормишь его грудью, тут уж точно не до жестких диет и голоданий. Но мне очень помогли некоторые советы из одной статьи, которую я прочитала тут (http://life-dieta.ru/pitanie-dlya-molodoj-mamy/dieta-dlya-poxudeniya-kormyashhej-mame-sovety-po-poxudeniyuracion.html), как только я стала есть часто и по чуть-чуть и исключила из рациона запрещенные продукты, через некоторое время начала уже замечать результаты, мое тело стало приходить в норму.
После родов вообще сложно худеть, тем более что нужно все время и о ребенке думать, когда кормишь его грудью, тут уж точно не до жестких диет и голоданий. Но мне очень помогли некоторые советы из одной статьи, которую я прочитала тут (http://life-dieta.ru/pitanie-dlya-molodoj-mamy/dieta-dlya-poxudeniya-kormyashhej-mame-sovety-po-poxudeniyuracion.html), как только я стала есть часто и по чуть-чуть и исключила из рациона запрещенные продукты, через некоторое время начала уже замечать результаты, мое тело стало приходить в норму.
Если даже и не кормишь ребенка грудью, я бы не советовала сидеть на жестких диетах, знаете, как они опасны для здоровья. Есть более безопасные процедуры, которые без проблем уберут жир в проблемных местах. Я после родов ездила в бьюти тренд на криолиполиз на аппарате зелтик, быстрый и безболезненный способ убрать лишнее там, где это необходимо. А далее главное, поддержать форму и не запускать себя. Здесь поможет спорт.
камила небиева
29.04.2017, 00:07
надо еще и следить за этим.
Похудеть мне было очень сложно. Но я начинала с малого. Сначала делала упражнения с пустыми грифами для гантелей http://www.tfx.ru/more.php?id=1062, а потом стала на них уже блины добавлять, чтобы нагрузку увеличить. Так потихоньку, медленно и уверенно стала втягиваться в спорт. И в итоге похудела).
Powered by vBulletin® Version 4.2.0 Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. Перевод: zCarot