Mamas.Ru

Трудно переоценить полезность такого кисломолочного продукта, как йогурт. Он очень полезен для улучшения перистальтики кишечника, его нужно обязательно пить ежедневно. К тому же йогурт очень вкусен.

Йогурт полезен, как взрослым, так и детям. Очень нужно пить этот напиток пожилым людям. Конечно, можно покупать в магазине в молочном отделе готовые продукты, но йогурт из магазина едва ли положительно скажется на здоровье, потому что все те добавки, которые в него кладут, делают его скорей вредным, нежели полезным.

Но есть выход – приобрести йогуртницу, и делать этот великолепный напиток в этом аппарате самостоятельно. Еще нужна закваска для йогурта, и вы можете, не опасаясь за собственное здоровье, пить этот напиток ежедневно. Особенно это нужно и полезно детям. Растущий организм требует белков, которые содержатся в йогурте, для дальнейшего роста. Собственно, взрослым этот молочнокислый напиток нужен только для поддержания чистоты организма. Детям же важно ежедневно пить хотя бы сто пятьдесят граммов йогурта, для того, чтобы полноценно развиваться.

Молоко для ребенка лучше покупать на рынке, причем, «бабушку», у которой вы покупаете молоко, вы должны очень хорошо знать. То есть, быть уверенными, что ее корова ничем не болеет, что хозяйка выпасает ее не вдоль дорог, где трава пересыщена свинцом от проходящих по трассе машин. Важно, как она ухаживает за животным. Если молоко пахнет коровой – это плохое молоко. Процесс дойки должен быть стерильным, а если молоко пахнет, это говорит, что навоз за животным убирают не вовремя, или же просто не моют вымя.

Важно также, чтобы закваски для йогурта были качественными и полноценными. Их спокойно можно хранить в холодильнике, да и сам готовый йогурт может стать закваской. Знатоки утверждают, что йогурт, так сказать, вторичный, получается мягче и не таким кислым.

В доме, где есть ребенок, непременно должна быть йогуртница, потому что приучить ребенка к полезной пище – это одна из задач хороших родителей. В йогурт, к тому же, можно добавить любой фрукт, что сделает его весьма вкусным и привлекательным для ребенка. К тому же принесет немалую пользу его здоровью.

Выбирая в магазине йогуртницу, обратите внимание на известные бренды. Тогда у вас на кухне будет отличный йогурт каждый день, а ваши дети будут полноценно развиваться и редко болеть. А что еще нужно родителям для полного счастья?