Mamas.Ru

Человеческие волосы как и весь организм, подвержены воздействию окружающей среды. Экология, нерегулярное и неправильное, нерегулярное питание, неправильный уход, - все эти факторы могут привести к плохому росту и даже к потере волос. Чтоб вернуть им силы, нужно питать волосы изнутри, другими словами принимать нужные витамины.
Когда ваша шивилюра полностью здорова любые прически выглядят эфектно и потрясают своей красотой. хотите научится делать прически для волос средней длины переходите по ссылке. Множество других полозных советов по уходу за волосами и кожей головы вы найдете на сайте 101sekretkrasoty.ru
В этой статье давайте более подробно разберем какие же витамины требуются и как мы им можем помочь своему организму из нутри.
Вы знаете что, человеческий организм нуждается в определенных полезных веществах и минералах. Если он испытывает нехватку витаминов, это сразу отразится на наружном виде.
Если человек потребляет мало витамина В, у многих их нас, волосы растут медленно и неравномерно , что приведет к снижению объема прически. Этот микроэлемент вы найдете в таких продуктах, как орешки говядина, печень, яйца, свежие фрукты, свежие овощи, кисломолочные продукты, картофель. Незабывайте, втирайть витамин В в корешки волос. Ампулы с микроэлементом можно приобрести в аптеке. Смешайте миндальное, репейное, облепиховое масло по столовой ложке. Вылейте витамин из ампулы. Если вы желаете, чтоб ваша прическа стала к тому же блестящей, вбейте в смесь одно яичко. Полученную субстанцию вотрите в кожу головы, укутайте волосы полиэтиленом. Через час необходимо промыит теплой водой. Они нуждаются не только в витаминах важны и микроэлементы и кислоты. Важно уделять внимания не только внутренниму приему витаминов но и нанисению витаминов непосредственно на кожу головы. Для роста волос необходим и витамин А, он ,возвращает волосам эластичность, восстанавливает их структуру .Витамина А много в печени, абрикосах моркови, капусте. За рост волос отвечает также витамин Е. Его вы можете отыскать в растительном масле, яичках и печени. Витамин С предупреждает выпадение волос. Больше всего его в цитрусовых, шиповнике.
По возможности, посетите трихолога для всеохватывающего исцеления волос. Конкретно специалист сумеет оценить состояние вашей прически и подобрать нужные витамины.
Обязательно следите за своим питанием и утопребляйте в своеи рационе различные элементы, только так вы можете обеспечеть красоту и здоровье вашим волосам.