Mamas.Ru

Ожирение у детей и подростков - это актуальная и весьма серьезная проблема. Рост количества детей с избыточным весом в наши дни объясняется, преимущественно, неправильным питанием и малоподвижным образом жизни.

Современная культура питания и образ жизни привели к тому, что встретить на улице человека с избыточным весом – совершенно обыденное явление. Новые точки фастфудов открываются в больших городах с завидной регулярностью, а производители одежды постоянно вносят коррективы в размерный ряд своей продукции, на порядок его увеличивая.Такое положение дел, к сожалению, стало нормой. Страшнее всего то, что тенденция увеличения веса свойственна не только взрослым, но и нашим детям. И если люди зрелого возраста еще могут как-то поменять свои взгляды на жизнь, то дети не могут объективно оценить все возможные проблемы, причиной возникновения которых может стать избыточный вес. Поэтому здоровое и счастливое будущее ребенка находится исключительно в руках его родителей.

Итак, как же мама и папа могут помочь своему чаду в борьбе с этим недугом?

В первую очередь, необходимо проконсультироваться со специалистом. Детский организм требует особого подхода к лечению, и без профессиональных советов врача здесь не обойтись. Именно доктор поможет выявить первопричину избыточного веса. Ведь он может быть вызван как чрезмерной любовью к гамбургерам, так и нарушением работы щитовидной железы.

Второй и самый главный этап в лечении ожирения – здоровое питание и спорт. Покажите своему ребенку, что вкусно покушать можно и не налегая на сладкие батончики и хрустящие чипсы.Только привив детям правильную культуру питания, можно ожидать положительных результатов. Устраивайте веселые семейные ужины за круглым столом, чтобы у вашего ребенка не возникло желания кушать за просмотром любимых мультиков. Ведь употребляя пищу у телевизора, человек, не замечая этого, съедает в 2-3 раза больше.
Не забывайте главное: на своем примере показывайте детям все прелести здорового образа жизни. Занимайтесь вместе с ними спортом, играйте в футбол, совершайте пешие прогулки перед сном и организовывайте совместное катание на лыжах – словом, делайте все, чтобы ребенок понял – родители всегда готовы его поддержать!

И третий, не менее важный, момент – эмоционально поддерживайте своих детей. Поверьте, им и так нелегко отказываться от своих вредных привычек. Кроме того современные дети довольно жестоки, и каждый ребенок, страдающий от избыточного веса, терпит постоянные издевательства в школе. Это чревато тем, что он может стать малообщительным и закомплексованным человеком. Чтобы всего этого избежать, родителям необходимо вовремя увидеть проблемы и найти способы их разрешения, не забывая при этом самим принимать участие в жизни своих детей. Получайте полезные советы на нашем сайте http://rastimalish.com/