Mamas.Ru

Все, кто страдает от избыточного веса (неважно, будь это 2 лишних килограмма или 20), хотя бы один раз в жизни ненадолго садились на какую-то диету или занимались спортом с целью избавления от этих килограммов. Существует уйма различных диет, голоданий и методик похудения с помощью физических упражнений. Все они предполагают отказ от определенного образа жизни, любимых продуктов, а также прилаживание больших усилий. Многие не могут придерживаться диеты или заниматься спортом в силу определенных противопоказаний. Если Вы относитесь к таким людям или Вам просто не хватает силы воли на вышеуказанные способы, то обратите внимание на успешное похудение с помощью употребления определенного количества воды.

Вода составляет основу существования всего живого, поэтому ученые не могли обойти стороной ее положительное влияние на здоровье. Американские ученые доказали положительное влияние воды на процесс метаболизма. Оказалось, что правильное употребление жидкостей заменяет строгие диеты, позволяет есть любую пищу и при этом худеть.

Итак, если Вы не нуждаетесь в быстрых результатах, то вода Вам поможет:

• Сбросить вес
• Очистить Ваш организм от всевозможных токсинов и шлаков
• Возвратить упругость и тонус Вашей коже
• Подарить заряд бодрости организму

Похудение возможно только с помощью обычной питьевой воды, при этом важно ее качество и состав. Она должна быть очень чистой и не содержать вредных примесей. Так называемая «водная диета» предполагает употребление воды за 30 мин до приема пищи. Количество может варьироваться, но максимально эффективным считается прием одного-двух стаканов воды. Существует много способов употребления воды:

• Талая вода. Считают, что такая вода наделена особыми полезными свойствами, несет положительную энергетику, способствует похудению и улучшает самочувствие. Чтобы приготовить талую воду, нужно ее быстро заморозить, а потом разморозить. Подогревать талую воду нельзя.
• Медовая вода. Такую воду следует пить утром перед едой и за несколько часов до ужина. Она положительно влияет на ЖКТ, ускоряет важный процесс обмена веществ, укрепляет иммунитет и нормализирует массу тела.
• Огуречная вода. Популярный напиток в салонах красоты. Она очень полезна как мочегонное средство, способна разрушать жировые отложения, даже самые застарелые, и успешно выводить их из организма, эффективно снижает аппетит.
• Лаймовая вода. Используется в теплом виде, чтобы катализировать полезные и уникальные свойства лайма. Благодаря содержанию витамина С и антиоксидантов, лаймовая вода очищает организм от вредных токсинов и шлаков, способствует разрушению жиров.
• Укропная вода. Это постой проверенный способ похудения, который способствует правильному пищеварению и нормализирует газообразование. Способ приготовления: 4 ст. ложки свежего укропа (или 2 ст. ложки сухого) залить одним стаканом питьевой воды и прокипятить 5 мин. Употреблять по третей части стакана в день по три раза до еды.
• Коралловая вода. Уникальный природный продукт с большим содержанием кальция. Имеет сильное мочегонное действие, благодаря чему помогает похудеть и избавиться от отеков.

Для подобной «водной диеты» есть также определенные противопоказания. Если у Вас проблемы с почками или сердцем, то приступать к похудению при помощи воды нужно только после консультации с лечащим врачом. Также во время диеты старайтесь употреблять меньше соли и солесодержащих продуктов, так как они задерживают жидкость в организме.