Mamas.Ru

Правильная организация сна и питания, планирование времени для прогулок и проведения гигиенических процедур поможет вашему малышу успешно расти и развиваться.

В возрасте пяти месяцев малыш продолжает интенсивно развиваться. Он очень многому научился за прошедший период жизни и осваивает новые умения. Для полноценного развития ребёнку необходим режим. Маленький человечек будет чувствовать себя более уверенно и спокойно, привыкнув к распорядку дня. Пятимесячный карапуз способен по происходящим действиям понять, что его сейчас будут кормить, купать или укладывать спать. Он внутренне готов к вашим действиям и даже ожидает их. Все системы организма ребёнка настраиваются на существующее расписание и начинают работать более слаженно.

Сколько времени нужно для сна?

Общая продолжительность сна младенца в пять месяцев 14-16 часов. Большая часть этого времени выпадает на ночной период. В соответствии с режимом дня для ребенка в 5 месяцев (ссылка на подробную статью) желательно организовать три дневных периода сна по 1,5-2 часа. Время ночного сна может начинаться в зависимости от ваших привычек и особенностей малыша. Чаще всего детки без проблем спят с 20.00 до 7.00 или с 21.00 до 8.00. Продолжительность ночного сна составляет около 10 часов.

Как организовать питание?

Дети в этом возрасте прекрасно чувствуют себя при пятиразовом режиме питания. Частота приёма пищи не зависит от того, кормите вы малыша грудью или смесью из бутылочки. Частота кормлений в режиме дня пятимесячных детей подбирается индивидуально. Общий объем еды для пятимесячного ребёнка равен 1 литру. Кормить деток рекомендуется 5 или 6 раз в сутки с интервалом 3,5-4 часа.

Гигиена, игры, упражнения

У купания, прогулки или зарядки тоже должно быть свое время в расписании дня. Купание в возрасте 5 месяцев должно занимать не меньше 10 минут ежедневно. Обязательно найдите время для воздушных ванн - http://razvitie-krohi.ru/zdorove-rebenka/zakalivanie-i-massazh/zakalivanie-detey-do-goda-vozduhom-vozdushnyie-vannyi.html: 5-10 минут каждый день во время переодевания или массажа.

Чем больше времени ребёнок проводит на свежем воздухе — тем лучше. Не просто сон на улице, а полноценные прогулки с бодрствующим карапузом. Показывайте подрастающему человеку окружающий мир: деревья, птиц, цветы. Детки с удовольствием знакомятся с природой. Прогулки возможны при температуре от -15 до +30 °C.

Полезные советы

• Дневной сон постараться организовать на воздухе, больше кислорода — малыш крепче спит и набирается здоровья.
• Последний дневной сон сделайте короче: ребёнок сильнее устанет и проще заснет ночью.
• Обычно педиатры рекомендуют кормить малыша сразу после сна, но многие детки предпочитают кушать перед сном. Потом они спят дольше и спокойнее.
• Предоставьте маленькому человечку время для самостоятельного изучения окружающего мира в манеже или на коврике.

Режим пятимесячного младенца представляет собой чередование сна, бодрствования и кормлений. Помните, что любой режим не может быть статичным. Его всегда нужно подстраивать под актуальные потребности растущего человека.

Источник: http://razvitie-krohi.ru/