Mamas.Ru

Именно осенью и весной наш организм больше всего нуждается в витаминах, минералах и крепком иммунитете. Погода меняется быстро, практически молниеносно, поэтому легко не угадать с одеждой. А стоить лишь чуточку переохладиться - здравствуй, простуда, давно не виделись. Для того чтобы обезопасить себя от любых простудных заболеваний, старайтесь больше двигаться, активный образ жизни укрепляет иммунитет и повышает устойчивость организма к вирусным заболеваниям. Но излишняя осторожность не помешает, избегайте большого скопления людей, будьте аккуратны в общественном транспорте и тщательно мойте руки при первой возможности. Для того чтобы укрепить иммунитет, стоит пропить курс витаминов или любых профилактических препаратов. Не пугайтесь высоких цен на лекарства, места знать нужно. На сайте https://ценываптеках.рф можно сравнить стоимость лекарственных препаратов в аптеках вашего города и купить их по оптимальной цене.

В весенне-осенний период не пренебрегайте полноценным комфортным сном. Старайтесь спать как можно больше, именно во время сна организм избавляется от стресса и других негативных факторов, которые так и норовят понизить наш иммунитет. Хотите быть здоровыми и не болеть осенью, как все остальные? Спите не менее 8 часов в сутки. Еще положительное воздействие на укрепление природного иммунитета оказывает эвкалипт. Эфирное масло эвкалипта продается в любой аптеке или хорошем косметическом магазине. Им можно мазать виски или нос, от вас будет не только приятно пахнуть, но и микробы будут уничтожены на все 100%. Не любите запах эвкалипта? Без паники. Аптеки Казани предлагают вашему вниманию массу других иммуномодулирующих средств, пропить курс которых рекомендуется еще до первых признаков появления заболевания. Но то они и профилактические, ведь предупредить всегда легче, чем лечить.

Не откладывайте поход к врачу, если чувствуете недомогание, не занимайтесь самолечением, если признаки простуды уже налицо. Очень - самый опасный период распространения гриппа и ОРВИ, поэтому каждый из нас должен быть максимально осторожным. Простуда легко может перерасти во что-то большее, а любое инфекционное заболевание поддается лечению гораздо сложнее. Одевайтесь по погоде, пейте витамины, кушайте как можно больше овощей и фруктов, употребляйте витаминный комплекс и тогда простуда обойдет вас стороной.