user

Процесс выпадения волос вполне естественен, ежедневно человек теряет около 35 волос. Если же эта норма превышена в два-три раза, следует начать укреплять их корни и обратить пристальное внимание на собственное здоровье. Человека постоянно окружает многие факторы, отрицательно сказывающихся на питании и восстановлении волос. Горячий воздух при сушке, водопроводная вода с высоким содержанием хлора, ультрафиолетовое излучение, нерациональное питание.

Улучшить состояние волос возможно в домашних условиях. Корректировка собственного питания и обеспечение коже головы и волосяным луковицам надлежащего ухода означает совершенствование внешнего вида. Достаточно потреблять больше овощей и фруктов, кисломолочные продукты, растительное масло, хлеб из муки грубого помола, орехи. При этом необходимо минимизировать потребление еды быстрого приготовления, сладкого, острого и жирного, газированной воды. Никотин и алкоголь крайне вредны для волос и кожи головы, им необходимы витамины и питательные вещества, а не токсины и канцерогены.

Подбирая косметику для волос нужно в соответствии с их типом. Подробную информацию о составе и действии средств по уходу можно получить в интернете, обратившись к официальному сайту фирмы-производителя. Пройдя по ссылке красивые волосы уход можно получить не только все интересующие сведения о составе шампуня или бальзама, но и полезные рекомендации по их использованию. Питательные шампуни, шампуни на травах постепенно восстанавливают структуру волоса и питают кожу головы. Аналогичную функцию выполняют бальзамы-ополаскиватели и маски. Первые следует использовать после каждого мытья волос, вторые – один-два раза в неделю.

Подпитав волосы изнутри и снаружи, необходимо обеспечить им достойный уход. Лучше всего ограничить использование фена, плоек и утюжков, так как нагрев сильно травмирует волос. Хорошо бы на некоторое время отказаться от причесок типа конского хвоста, тугой косы или причесок с сильным начесом. Сильное натяжение волоса и излишняя нагрузка на волосяную луковицу повышает выпадение волос. Различные средства для укладки тоже не идут на пользу, они нарушают их структуру. Но не все воздействие на волосы негативное, например, массаж прекрасно влияет на кровоснабжение кожи головы. Его можно проводить с помощью деревянной щетки с закругленными кончиками, специальных проволочных массажеров или просто пальцами.