Mamas.Ru

Для женщин возраст от 45 до 50 лет является критическим в смысле физиологической перестройки организма – подготовка к менопаузе. А после 50 лет, когда менопауза уже наступила, меняется гормональный фон, обмен веществ, состояние кожи, волос, и даже состав крови.

Сахар в составе крови человека

Кровь человека состоит из жидкой части (плазмы) и клеточных элементов. В плазме растворены минеральные и органические вещества, в том числе и сахар (глюкоза). Любые изменения состава крови приводят к заболеваниям. Поэтому, если уровень глюкозы в плазме крови снижается или повышается, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Каждому человеку необходимо знать установленные нормы уровня глюкозы в крови:

• 14-60 лет – от 4,1 до 5,9 ммоль/л;
• 60-90 лет – от 4,6 до 6,4 ммоль/л;
• от 90 лет – от 4,2 до 6,7.

На содержание глюкозы в крови влияет инсулин, так как он доставляет ее в клетки человеческого организма. Кроме инсулина, еще действуют гормоны, которые оказывают гипергликемическое действие – глюкагон, соматотропин, дексаметазон, кортизол, адреналин и т. д. В связи с возрастными гормональными изменениями меняется и состав крови.

Норма сахара у женщин после 50 лет

Как говорилось раньше, нормой сахара для женщин после 50 лет является уровень от 4,1 ммоль/л до 5,9 ммоль/л. При низких показателях (до 4,1 ммоль/л) врач констатирует глипогликемию. Ее симптомы довольно примечательны:

• повышение потливости;
• тремор рук, ног, всего тела;
• ускорение сердцебиения;
• сильная возбудимость;
• постоянный голод;
• слабость.

При повышении показателей (от 6,0 ммоль/л и выше) возможен диагноз гипергликемии, которая сопровождается такими признаками:

• сильной жаждой;
• частым мочеиспусканием;
• сухостью слизистых оболочек и кожных покровов;
• тошнотой;
• сонливостью.

При появлении вышеперечисленных симптомов обязательно обратитесь к специалисту за консультацией.

Если климакс только начал развиваться, то нормальный уровень глюкозы будет завышен – 7-10 ммоль/л. Такие показатели могут держаться около года, пока организм полностью не перестроиться.

Как нормализовать сахар

Специалисты утверждают, что можно нормализовать уровень сахара. Для этого достаточно:

1. Вести здоровый образ жизни.
2. Регулярно делать утреннюю гимнастику.
3. Перейти на раздельное питание и придерживаться диетических норм.
4. Больше гулять на свежем воздухе.
5. Не поддаваться стрессам, меньше нервничать.

Эксперты рекомендуют проводить обследование: сдавать анализы на наличие глюкозы и консультироваться у эндокринолога.

Источник: diabetsovet.ru