Mamas.Ru

Беременность может протекать легче, если внимательно относиться к себе. Есть много возможностей облегчить этот период. Во время беременности специалисты советуют кушать почаще, но небольшими порциями. Так можно уменьшить проявления изжоги и расстройства желудка.

Стоит обзавестись полезными предметами. Пригодится подушка для всего тела, медицинские гольфы (эластичные, для снятия синдрома «тяжелых ног»), поддерживающий пояс для последних месяцев. Пользу принесет и бандаж. Ведь когда начинает расти животик, чрезмерную нагрузку ощущает спина. Бандаж позволяет сохранить осанку, создавая комфортные условия для будущей мамы.

Если беременность захватывает летний период, не забудьте о баллончике с термальной водой. С помощью нее освежают лицо. Баллончик легко захватить в дорогу. В домашних условиях лицо стоит протирать отваром мяты. Летом беременность осложняется потерей влаги, поэтому следует чаще принимать душ и обтираться увлажненным полотенцем.

Облегчит состояние уютная подушка для беременных. Ортопедическое изделие изготовлено с акцентом на анатомические особенности будущих мамочек. Подобные подушки для беременных u образной формы позволяют устроиться так, чтобы получить точку опоры прямо под животом. Ведь в последние месяцы беременности сложнее подыскивать комфортную позу для сна. Если лежать неправильно, то малышу может не доставать кислорода. А это негативно скажется на его развитии.

U-образная форма наиболее востребована. Ночью она одновременно поддержит и спину, и растущий животик. Переворачиваясь во сне, не нужно подушку перетаскивать с собой. Она удобно поддерживает беременную в своих «объятиях».

Итак, u подушка для беременных уже у вас есть? Что еще может помочь будущей маме? Желательно приобрести тонометр. Устройство позволит следить за артериальным давлением. Гораздо легче пользоваться электронным тонометром – достаточно надеть манжету на руку. У многих уже в период беременности начинает выделяться молозиво. Поэтому пригодятся одноразовые прокладки для груди.

Обеспечив себя необходимыми вещами, не забывайте прислушиваться к своему организму. Он ясно дает понять, что нужно в данный момент. Может быть, возникает навязчивая мысль съесть куриную котлету с джемом? Желания подсказывают, каких элементов не хватает организму. Поэтому иногда стоит идти у него на поводу и делать то, что хочется.