привет всем!!!!!!!!!!!!!! на данный момент я кормящая мама, может кто знает как можно похудеть??????? буду очень благодарна!
Мне кажется Katya, когда ГВ и так сидишь на диете, то нельзя, это нельзя, да и ребенок все соки высасывает, так сказать. Да и вообще нельзя садиться на диету во время ГВ, вот покоришь ребеночка, тогда и сядешь. У меня подруга пока грудью кормила наоборот худела, не ела сладкое, копчености, солености, следила за питанием, а как перешла на ИВ, так разнесло не на шутку, оторвалась в еде по полной!
Так, нашла вот какую диету (монодиета), кто пробовал, есть результат? Три дня только рис, три дня курица (я масо не ем, поробую на рыбе), три дня овощи.
Ура, мне дали медальку, как похудевшей маме!!!! Теперь точно не отвертеться. Выкладываю фотку с моими результатами: -7 кг.
Девочки, я тут у вас прочитала про баночный массаж. А как его делать и на каких местах. Если не трудно напишите.
Покупаешь банку для массажа (названия разные, но в аптеке поймут, она типа селиконовая что ли) Мажешь участок кожи маслом для массажа или каким-нибудь антицеллюлитным гелем (можно масло джонсонс беби), сжимаешь банку в руке и ставишь на кожу, она как бы ее втягивает, нельзя держать банку на одном месте, будет синяк, водишь ею туда-сюда, больно! Но эффективно! Места для массажа-бедра, ягодицы, кто то делает на животе, но слышала, нельзя, но сколько людей, столько и мнений! Есть противопоказания-сосудистые звездочки и варикоз. Подтягивает кожу, сгоняет жир, убирает целлюлит. Удачи!
Насчет масла для баночного массажа. Я брала апельсиновое (можно можевеловое, говорят оно эффективнее, но мне у апельс-го запах больше нравится) и разводила его в обычном подсолнечном масле (можно оливковое, тоже говорят лучше). На 100 гр. растит. масла где-то 20-25 капель ап-го. Дешево и эффективно. Насчет синяков у меня противоположное мнение. Там где образовался синяк как раз и разбился целлюлитный комочек. Синяк проходит и на том месте цел-та нет и кожа гладенькая. Поэтому я сейчас массаж не делаю. А всю зиму ходила как побитая собака. От мужа ноги прятала. Зато результат налицо или нет на другом месте... ))))).
а понедельник на молокочае. Lyudok, а что за молокочай такой? Чай с молоком? Или растение молочай?
Надь, про молокочай здесь уже много обсуждалось (где-то на первых страницах). Ссылку не умею вставлять. Но ты правильно поняла чай с молоком. Меня очень хорошо разгружает.
Спасибо, Люда! я посмотрю. А ссылку просто выделяешь, копируешь и вставляешь. и Все.
