Девочки, сегодня с утра от Малахова услышала, что завтра очень хорошо голодать или разгрузочный день устраивать, вот думаю, завтра «разгрузится». А какие есть еще «разгрузки» кроме молокочая?
Svetochek , ну что разгрузилась?
Ура ! Мне вчера сказали, что я похудела ! Жаль, Ромка весы сломал-не посмотреть результат. А еще я уже целых 4 дня качаю пресс !!!
Людок, разгрузилась…:cry: а толку… я тааак круто выходные провела :cry:
Я на диете уже целую неделю. Похудела на 1 кг. Завтра опять устраиваю разгрузочный день. Интересно, как часто можно устраивать разгрузочные дни? Однин раз в неделю нормально?
Да, я слышал что нормально. У меня пока не получается каждую неделю, но я к этому уже иду)))
Сегодня целый день просидела на молокочае. Оказывается не так страшно. Главное с утра сказать себе, что разгр. день именно сегодня, а то такой соблазн отложить на завтра...
Люда, одного разгрузочного дня в неделю вполне достаточно. Чаще не делай !
Tusik , спасибо. Я тоже так думаю. Так, в клубе 20 членов, а почти никто не заглядывает! Все самостоятельно худеют или наоборот забросили?
Каюсь... Временно забросила... После 6 лопаю, обруч не кручу, мучное только в путь, ну и конечно никакой диеты Обязательно на днях возьму себя в руки :)
