Девушки, все мы не раз слышали про МОЛОКОЧАЙ и про отличный эффект от него, нужно всего лишь заварить чай в молоке 1,5 % и пить в течении дня (я лично пью холодный, а молоко беру 0,5%). Если разгружаться так хотя бы 2 раза в неделю, то можно неплохо сбросить вес (если конечно в остальные дни не наедаться до отвалу :) ) Рецепт молокочая очень прост: в 1,5 литра горячего (около 70 градусов) кипяченого молока всыпать 3-4 чайных ложки зеленого чая (можно и черный). Настоять 15-20 мин, процедить и пить на протяжении дня. Вкусно и холодным, и теплым. Несколько условий. Первое и самое обязательное: в этот день, кроме молокочая, надо выпить 2 литра простой или минеральной без газа воды. Это необходимо потому, что молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода восполнит недостаток жидкости в организме и поможет очистить организм. Второе и не очень обязательное: этот разгрузочный день рекомендуют делать в среду из-за каких-то астрологических предпосылок. Я его делала в самые разнообразные дни, независимо от звезд. Третье и желательное: молоко лучше брать нежирное или 1,5 % жирности, максимум до 2,5 %, поскольку мы в этот день очищаемся, то зачем лишний раз нагружать печень.
Девочки, вы читали про Екатерину Мириманову и ее систему "Минус 60"? Что думаете по этому поводу?
Ksesha , я НЕ читала. А что там? Расскажи :)
Да Кеша, интересно. Я тоже не слышала. Завтра сажусь на молокочай!
Я тоже к вам, со вчерашнего дня делаю массаж и обертывания, и почти две недели не ем после шести + активные пешие прогулки с коляской :) сейчас вес 61, да добеременного надо скинуть еще 4 кг, в идеале скинуть 8 кг...
Свет, а тебя молокочай разгружает? Сбрасывается вес? У меня сейчас Андрея нет целыми неделями - вот я и разгружаюсь!!! Кормлю Федю, сама только до 6 перекусываю. Ну и конечно спорт 3 раза в неделю!
Katris , я один раз попробовала и результат не измерила, т.к. сорвалась и поела что-то Вот хочу завтра нормально попробовать ;) Давай вместе со мной и Nysha :)
Сообщение от Katris Ну и конечно спорт 3 раза в неделю! А я сегодня на фитнес иду :421:
Давай;)!!! Я тоже хожу на фитнесс!:) С марта, эффект на лицо! Только с животом никак не справлюсь, надо его подубрать.
Только с животом никак не справлюсь, надо его подубрать. Дааа... он гад такой... долго убирается. Чтобы его убрать, надо побольше нижний пресс качать ;)
