Посмотрела, я это точно не смогу пить. Так как совсем гне пью молока, тем более с чаем. Сейчас просто стараюсь есть меньше и не есть после 6. Перекусываю огурчиками, можно сказать только ими и питаюсь плюс обед. И не покупаю печеньки, только малюсенькую шоколадку, чтоб не быть злой. Чай пью без сахара, любой. Сейчас все больше зеленый, или зеленый с мятными травками. Вес в кг не знаю, весов нет, но по одежде видно, что худею. Одна юбка совсем не держится уже. Надо весы купить:)
Когда последний раз взвешивалась было аж 96, и ни одни штаны не застегивались. Так что есть над чем работать. Но медленно, чтоб кг не вернулись. Для меня лучший способ это много и долго и быстро ходить, поэтому постоянно везде с Кириллом ходим пешком, до больницы, через весь город, до молочки. в центр. тоже 6 остановок. Девочки, а упражнения для пресса и нижнего пресса какие для чего?
Надюшка, молодец!!!
С прессом у меня вообще беда. Такая я ленивая. Лежа но полу поднимаю верхнюю часть туловища (верхний пресс) нормально, но он мне в общем-то не нужен. Там у меня все в порядке. Самое противное нижний песс, это когда ноги поднимаешь. Но я уже месяца два не занималась. С сентября начну ходить на шейпинг. У меня спотривный комплекс через дорогу, но Ксюху не с кем оставлять. (((
Надя, ты весила 96? Неверю. Наверное очепятка - 69?))) Я остановилась пока, не худею, если только немножко, но и не толстею. Кушю немного и нехочу, чему рада)))
Не, Тань, не опечатка, так и есть. Вернее было месяца три назад, когда взвешивалась. У меня нормальный вес 70 кг, комфортный для меня.
А рост у тебя какой? В моем понимании 96 кг это достаточно округлые формы, а ты на фотках очень деже стройная, вот я и подумала, что опечатка)))
рост 170, на фотках чаще только лицо показываю.
у меня лицо толстеет вместе со мной, такое кругленькое становится, а у тебя худенькое личико, да и фотки в полный рост все же выставляла. Ну раз ты говоришь, что вещи спадают, значит похудела)))
aliona ,MAMA я писала про яблочный уксус немного раньше.Поройтесь на страничках!!!А у меня результат не очень-минус 7 и остановилось....но я не отчаиваюсь!!!!
