До беременности я весила 58 кг при росте 170см. После родов- 76 кг.:cry: Сейчас- 61кг.
Диет никаких не придерживалась, т.к. до 1.5 лет ГВ, но стараюсь держать себя в форме, двигаться побольше. Вот 12-ти кг дочку подкину в воздух раз 10 и уже мышцы в тонусе, а Наташеньке-то какая радость. И пресс мы вместе качаем и проч. Никаких спортзалов не надо. Весной муж велосипед подарил. Все лето в огород езжу: 12км туда, 12 обратно, да еще лопатой помашешь. Правда, по началу тяжеловато было, все болело, а потом ничего. Не думайте, что муж у меня изверг: жену мучает, на машине не возит, в огороде тяжелую работу делать заставляет. Просто это мне самой в радость, хоть как-то от домашних однообразных дел абстрагируюсь. Вот зимой всей семьей на лыжи встанем, и дочку пора приучать к спорту.
Конечно, конституция много значит в деле похудания, но подтянутой никогда не помешает быть, а не болтаться как желе на блюдечке. Жалеть себя поменьше, а шевелиться побольше. И не придумывать разные отмазки: в спортзал пойти не могу, ребенка не с кем оставить, устала и проч.
Хотя как знать, каждый выбирает по себе: кому диета, кому тренажерный зал, а кому и так комфортно. Всем удачи в достижении результатов.
Оффтоп
В каждом толстяке скрывается худой, подобно тому, как в каждой каменной глыбе прячется статуя. Д. Оруэлл
Тучность- это состояние психики, болезнь, вызванная тоской и разочарованием. С. Коннолли
