[CIT]Я хочу, чтобы ты поняла, что твой КЖ (Контрольный Журнал) - это место, где записаны твои ежедневные рутины, еженедельный план, твои зоны и другая информация. С КЖ у тебя есть единственное место, где ты хранишь важную информацию (в том числе и копии важных документов), а не великое множество хотспотов. FlyLady[/CIT] А давайте расскажем об опыте ведения журнала. Нужен ли он?? Как оформить?? А у кого нет, может вместе будем создавать этот журнал??
У меня есть ежедневник - записки сумашедшего . Я и сама толком в нем не разбераюсь . Всё у меня как попало .... всё на ходу и в спешки .
вот, у меня такая же проблема, пробывала выделять 5-7 минут вечером, чтобы распланировать следующий день, хватило меня не на долго:)
К сожалению, подобное планирование с точным расписанием времени не для меня. Тип характера у меня такой... На работе еще могу, если нужно. А дома я люблю, чтобы у меня была свобода действий, а не четкий график. Часто планирую какие-нибудь дела, например, сделать в первой половине дня или просто в этот день....
Вот нашла такой варинт журнала на одном из форумов. Я бы от такого не оказалась:)
КЖ (сокращенно) - Контрольный журнал (Книга Жизни) или просто ежедневник - это твой лучший друг и помощник. В КЖ хранятся: 1. Описания рутин и графики работы с зонами 2. Еженедельные планы 3. Списки того, что нужно купить 4. Важная информация и важные бумаги 5. Телефоны и адреса 6. Мысли, идеи, цитаты В качестве КЖ подойдет и блокнот, и общая тетрадь, и компьютерные файлы. Некоторые используют папку с кольцами, куда можно вставить нужное количество листов, а также разграничители по темам. Либо вы можете заказать КЖ в интернет-магазине. Создание КЖ также производится шаг за шагом. И в ведении КЖ также нельзя допускать перфекционизма. - выделить блокнот, тетрадь или папку с файлами под КЖ, - записать на листе утренние и вечерние дела, обязательно напомнив себе, что спать надо постараться лечь в такое время, чтобы с утра не было стыдно за бесцельно потраченное время, - возможно, если вы работаете дома или ваш график работы позволяет это делать, вы можете также записать те дела, которые вы планируете выполнять после обеда, - выпишите на отдельном листе бумаги дни недели, обозначив пятницу - Днем свиданий, субботу - Днем семейного отдыха, воскресенье - Днем обновления, а в дни с понедельника по пятницу - внесите пункт "выполнение заданий Келли". (В нашем случае Пчелка Майя) - запишите все, что вас вдохновляет на подвиг. Выберите День встреч - продумайте, что вам надо сделать в этот день, кого увидеть, кому что передать. Выберите время для обязательного наведения порядка: - в вашем кошельке (портмоне, визитнице), - в вашем автомобиле, - в вашей личной жизни Наведите порядок в холодильнике. Делайте это раз в неделю за день до того, как отправиться в магазин за покупками, не только чтобы освободить место для свежих продуктов, но и в том числе для того, чтобы не покупать больше лишнего. В этот же день вы можете составить примерное меню на неделю. Составьте еженедельный список покупок. Выберите день или дни для Часа еженедельной уборки или Часа во благо вашего дома. Определите, что вы будете делать в ходе своей еженедельной уборки и запишите по пунктам: - протереть пыль, - пропылесосить центр помещений, - протереть полы на кухне и в ванной, - избавьтесь от мусора. Можно выполнять всю намеченную работу сразу, потратив час времени, либо разбить на несколько частей, выполняя определенные пункты 10-15 минут два раза в день несколько дней. Каноническая система флай-леди предлагает еженедельно устраивать семейные собрания, на которых сверяться с планами друг друга на неделю. Соберите всю информацию о себе и о членах вашей семьи в одном месте: - на чистом листе бумаги запишите все свои контактные телефоны и адреса, по которым вас можно найти, - то же сделайте в отношении вашего мужа, - ваших детей (запишите номер телефона школы/детского сада, фамилия, имя и отчество, а также телефоны педагогов, имена друзей ваших детей, номера их телефонов, имена их родителей), - ваших родителей и родителей мужа, - ваших соседей, - ваших друзей, - ближайших родственников. Однако, если злоумышленники обнаружат эту информацию, можно будет пожалеть о ее полноте. В экстренных ситуациях многим свойственно теряться. Чтобы не поддаваться панике, будьте уверенны, что со всеми проблемами справиться можно, и вооружены информацией: - номера телефонов службы экстренной помощи (01, 02, 03, 911, номер неотложной помощи, номер для связи с ГИБДД во время ДТП), - номера телефонов, адреса и имена людей, которые могут оказать экстренную помощь (например, если ваш сосед - врач, или вы пользуетесь услугами семейного или детского врача, или ветеринара) Составьте подробный список уборки по зонам, адаптированный к вашим условиям существования. В вашем КЖ предусмотрите место для телефонов и адресов ваших знакомых и близких. Достаточно просто сверху на листе бумаги надписать букву алфавита и внести сведения: Имя (отчество) - фамилия - сотовый телефон - домашний телефон - адрес - рабочий телефон (место работы, должность) - дополнительная информация (например, дата рождения, увлечения, сколько детей и их дни рождения) Все это не может быть заполнено моментально, отнеситесь к этому без перфекционизма, просто заполняйте эти страницы по мере возможности и обнаружения, например, записанных на клочках бумаги или обоях телефонов, либо при нахождении поздравительных открыток и телеграмм, которые вы все равно хотели бы выбросить. В вашем КЖ может быть страница, посвященная вашим действиям в экстремальной ситуации. - Запишите номера страховок, сюда же можете продублировать координаты людей, с которыми вы свяжетесь в случае возникновения ЧС. - Составьте список вещей первой необходимости, которые вы возьмете с собой в случае возникновения ЧС в порядке убывания значимости.
Я предлагаю вместе сделать КЖ. Шаг1: Сегодня соберите все вещи, которые Вам необходимы, чтобы организовать Ваш Контрольный журнал. * записная книжка * белая или цветная бумага * незаполненные расчерченные указатели * АБВ- указатели для адресов * Указатель Январь- декабрь для сезонных записей (нр. дни рождения, или даты замены фильтров) * Прозрачные обложки * Диаскопическая ручка (для записей на пленке), Ваш любимый цвет. * Какой-нибудь календарь для Ваших дат * Тонкий блокнот, для составления списков * И маленькая сумочка (пенал) на молнии для почтовых марок, тетрадных скрепок и маленьких вещей
У меня то4но никогда такого не будет :( А хотелось бы .
Я сегодня купила себе тетрадь такую же как я на фото показывала, только цвет другой. Удобно, листы можно вставлять, вынимать.:)
Я с вами. :) Завтра все куплю.
