Показано с 1 по 3 из 3

Тема: Калланетик - видеокурс упражнений

  1. #1
    Регистрация
    09.01.2006
    Адрес
    Россия, Иркутск
    Сообщений
    8,262
    Знак зодиака:
    Скорпион
    Записей в дневнике
    302

    Познавательное Калланетик - видеокурс упражнений

    Калланетик – это уникальный комплекс упражнений, направленный на эффективное сжигание жира в кратчайшие сроки. Происходит это благодаря сочетанию в комплексе статической нагрузки и растяжки. Во время статической нагрузки ускоряется обмен веществ в мышцах, за счет чего сжигается большее количество калорий, и уходят излишки жировых отложений. Растяжка позволяет укрепить мышцы, сделать их более эластичными и избежать эффекта накачанности. Большим плюсом калланетика является то, что упражнения разработаны для всех групп мышц, поэтому сжигание жира происходит равномерно, и Ваше тело приобретает идеальные формы!

    Упражнения в калланетике выполняются путем фиксации и удержания позы в течение определенного времени, что позволит Вам избежать прыжков и резких движений.

    Вы легко сможете регулировать нагрузку мышц, увеличивая или уменьшая ее в зависимости от вашей физической подготовки.

    Все упражнения данного комплекса построены таким образом, что в работе участвуют не только основные, но и глубокие мышцы, которые невозможно задействовать в шейпинге или аэробике.
    СКАЧАТЬ (315 мб)

  2. #2
    МегаМама
    Аватар для Koshka
    Репутация Репутация: 337


    Имя:
    Татьяна
    Регистрация
    03.11.2008
    Адрес
    Беларусь. Гомельская область
    Сообщений
    1,510
    Знак зодиака:
    Дева
    Записей в дневнике
    15

    По умолчанию Re: Калланетик - видеокурс упражнений

    сегодня начала это... мышцы в тонусе, такое приятное "потягивание" ощущается. прочитала много отзывов о калланетике. кто не пробовал, считают, что это для ленивых (хотя чего стоят упражнения на пресс!), кто пробовал - ни одного отрицательного отзыва (если не считать, что для некоторых это "скучно"). вроде выполняешь одно упражнение, направленное на определенную группу мышц, а задействованы еще и многие другие мышцы. в общем, девочки, всем советую. прочитала, что один час занятием калланетиком равен СУТКАМ!!! занятий фитнесом!

  3. #3
    Новенькая
    Аватар для Marusechka84
    Репутация Репутация: 1


    Имя:
    Marusya
    Регистрация
    10.08.2011
    Адрес
    Omsk
    Сообщений
    8
    Знак зодиака:
    Лев

    По умолчанию Re: Калланетик - видеокурс упражнений

    Я немного пробовала калланетику, когда занималась бодифлексом, вещь не для слабых, но зато эффект от 10 минут занятий калланетикой как от 2-х часов обычной. Так что у кого со временем напряженка - добро пожаловать!

Метки этой темы

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •