Страница 1 из 3 123 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 21

Тема: Как быстро похудеть без запоров и вреда для здоровья?

  1. #1
    Регистрация
    06.08.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    32
    Знак зодиака:
    Весы

    По умолчанию Как быстро похудеть без запоров и вреда для здоровья?

    Девчонки, здравствуйте! Обращаюсь к вам с проблемой лишнего веса, что-то я себя запустила. За лето даже ни разу на пляж не вышла, после примерки прошлогоднего купальника и увиденного в зеркале((( Наверно, буду садиться на жесткую диету, но опасаюсь нежелательных последствий в виде нарушения пищеварения, авитаминоза и т.п. Делитесь, кто как худел, заранее благодарна за советы!)

  2. #2
    Новенькая
    Аватар для Лента
    Репутация Репутация: 1


    Имя:
    Наташа
    Регистрация
    08.06.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    15
    Знак зодиака:
    Водолей

    По умолчанию Re: Как быстро похудеть без запоров и вреда для здоровья?

    Моя подруга худела по системе какой-то звезды, так ей можно было есть только до трех часов дня. Результат, конечно, был налицо, а вот самочувствие не очень, жаловалась на частый дискомфорт в желудке и запоры, по-моему, даже на препаратах слабительных некоторое время сидела. Может, не стоит резко садиться на слишком жесткую диету, попробуйте не ужинать, ну и спортом займитесь, я так понимаю, ситуация у Вас не катастрофическая, раз в купальник все же влезли)))
    Последний раз редактировалось Лента; 07.09.2015 в 22:49.

  3. #3
    Осваиваюсь

    Репутация Репутация: 1


    Имя:
    Мария
    Регистрация
    22.04.2012
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    43
    Знак зодиака:
    Козерог

    По умолчанию Re: Как быстро похудеть без запоров и вреда для здоровья?

    Я недавно пополнила ряды худеющих. Никакой специальной диеты не придерживалась, просто исключила сладкое, копченное, мучное, сильно уменьшила порции. И хочу вам сказать, что запоры - сопровождающая диеты и крайне неприятная штука! Неделю сидела на сенне, потом испугалась привыкания. Подруга посоветовала комплекс ФитомуцилСлим Смарт, вот он мне очень хорошо наладил стул, без неприятных ощущений, а еще понравилось то, что препарат помогает вывести шлаки из нашего худеющего организма)) Jolika, надо обязательно сбалансировать питание, а к спорту вы как относитесь? Я хожу 2 раза в неделю на тренировки, чтобы не запускать себя и продлить достигнутый результат.

  4. #4
    Новенькая

    Репутация Репутация: 1


    Имя:
    Дарья
    Регистрация
    09.10.2015
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    3
    Знак зодиака:
    Козерог

    По умолчанию Re: Как быстро похудеть без запоров и вреда для здоровья?

    Жидкости побольше пейте, и не будет запоров. Я по себе скажу, веду активный образ жизни, спорт, здоровое питание. И если запоры были, то только от недостатка жидкости. Я выпиваю обычной чистой воды не меньше 2 литров за сутки. Будьте здоровы.

  5. #5
    Забанен
    Mamas-Мамочка
    Аватар для Nastasya
    Репутация Репутация: 1


    Имя:
    Анастасия
    Регистрация
    14.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    333
    Знак зодиака:
    Дева

    По умолчанию Re: Как быстро похудеть без запоров и вреда для здоровья?

    Для похудения не всегда нужны диеты. Главное - это расходовать калорий больше, чем потребляешь. Это всегда можно сделать, занимаясь каким-то спортом или физическими упражнениями. Но я нашла еще один вариант, как получать большие физические нагрузки и в то же время, чтобы это не было каким-то монотонным занятием. Я записалась в школу танцев http://www.showtimedancer.ru/. Для меня, как новичка в этом деле, нагрузки довольно ощутимые, но зато теперь я не только привела свое тело в форму, но и научилась неплохо танцевать. Причем в еде все это время себя сильно не ограничивала.

  6. #6
    Осваиваюсь
    Аватар для sellenka
    Репутация Репутация: 1


    Имя:
    Елена
    Регистрация
    05.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    58
    Знак зодиака:
    Скорпион

    По умолчанию Re: Как быстро похудеть без запоров и вреда для здоровья?

    Цитата Сообщение от Дарина Посмотреть сообщение
    Жидкости побольше пейте, и не будет запоров. Я по себе скажу, веду активный образ жизни, спорт, здоровое питание. И если запоры были, то только от недостатка жидкости. Я выпиваю обычной чистой воды не меньше 2 литров за сутки. Будьте здоровы.
    А как вам удается выпить 2 литра воды в сутки? У меня не получается просто пить не хочется.

  7. #7
    Осваиваюсь
    Аватар для Marinochka
    Репутация Репутация: 1


    Имя:
    Марина
    Регистрация
    09.09.2015
    Адрес
    Питер
    Сообщений
    51
    Знак зодиака:
    Рак

    По умолчанию Re: Как быстро похудеть без запоров и вреда для здоровья?

    Правильно Дарина написала, вода очень нужна организму, и часто мы не пьем ее в тех количествах, которые необходимы ежедневно, вот поэтому и неприятности случаются во время похудения или диет, да и на коже это не лучшим образом отражается. А вообще, я тут недавно прочитала в статье http://www.marieclaire.ru/krasota/krasota_diety/10-prostyih-sposobov-pohudet-za-nedelyu/, что нужно следовать всего лишь 10 простым правилам, чтобы худеть без всяких диет и вреда для здоровья.

  8. #8
    Освоилась
    Аватар для Jenna
    Репутация Репутация: 1


    Имя:
    Ирина
    Регистрация
    19.10.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    77
    Знак зодиака:
    Близнецы

    По умолчанию Re: Как быстро похудеть без запоров и вреда для здоровья?

    если хотите правильно худеть, советую не мучить себя голоданием, а обратить внимание на кроссфит для девушек. Вот тут https://cross.expert/dlya-nachinayushih/crossfit-pohudenie-dlya-devushek.html есть хорошая статья по этому поводу, как этот вид спорта помогает отлично привести фигуру в хорошее состояние)

  9. #9
    Mamas-Мама
    Аватар для nimfetka
    Репутация Репутация: 2


    Имя:
    Любовь
    Регистрация
    08.09.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    156
    Знак зодиака:
    Водолей

    По умолчанию Re: Как быстро похудеть без запоров и вреда для здоровья?

    Чтобы не было запоров надо пить кефир.

  10. #10
    Mamas-Мама
    Аватар для katrin23
    Репутация Репутация: 2


    Имя:
    Надежда
    Регистрация
    08.09.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    171
    Знак зодиака:
    Рак

    По умолчанию Re: Как быстро похудеть без запоров и вреда для здоровья?

    Кстати да, кефир по идее хорошо кишечник чистит, только я не могу его пить(( он невкусный, кислый)) а сахар нельзя добавлять, опять вред фигуре))

Страница 1 из 3 123 ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Похудеть после родов
    от Kisulka в разделе Диеты, упражнения, секреты похудения
    Ответов: 78
    Последнее сообщение: 24.08.2017, 17:35
  2. Посоветуйте как похудеть?
    от Saina в разделе Диеты, упражнения, секреты похудения
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 18.08.2010, 01:10
  3. похудеть без вреда для лактации?
    от OSOK в разделе Диеты, упражнения, секреты похудения
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 31.10.2009, 21:54
  4. 3 способа похудеть к лету
    от Koshka в разделе Диеты, упражнения, секреты похудения
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 24.04.2009, 04:02
  5. Ваши шансы похудеть
    от Cvetik в разделе Тесты, опросы, викторины, загадки
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 15.12.2008, 14:34

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •