Диета "1 киллограм в день"

[Nadejda]

вдруг, кому пригодится;)

1 киллограм в день

7 часов утра- чёрный, горячий чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курятина, скотское)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан кислого молока (в идеале- кефир)

Особенности:
- По возможности кушать всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать СТРОГО по часам!
- Воды пить сколько влезет, я пила обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе- водой не считаются.

Теперь дополнения из практики: те, у кого бывает изжога- у вас не получится, знаю по примеру моей снохи. Почему? Посмотрите- днём томатный сок, а вечером кефирчик, поэтому. На вопрос "Как распарить узюм?"- запросто! В кружечку насыпал узюм, залил кипятком, прикрыл крыжечкой.
Первые дни и вправду теряется по килограмму, потом срабатывает тормоз, вес стоит на месте до 5-и дней. Собственный опыт: срывалась, но никогда не набирала свыше скинутого. Если сползти с этой диеты аккуратно, то вес очень долго не возвращается. Ещё: удивительная вещь!- Кожа не весит при столь шустром похудении.

взято здесь, так же там и подробно она рассмотрена.

[mamaLana]

А может виноградом заменить?

Мне кажется не стОит. Виноград вообще не советуют при диетах, слишком тяжелый.

[Kloto]

В общем девочки продержалась я вчера на диете, эффект ощутим. Меряла платье праздничное до диеты, было впритык, а после утром одела, даже свободновато... :ugu:
В общем стоит попробовать однозначно...
Правда сегодня все старания псу под хвост, праздник у нас, по этому даже после 18 придётся заправиться... Гости придут, нашу отличницу поздравлять.
А потом опять диета...:megalol: Так и ходим по кругу.

[Lesya]

Меня тоже диетка заинтересовала. Одно плохо, если нужно есть строго по часам, а первый раз надо есть в 7.00, то я не встану. Может можно передвинуть на пару часиков? Кто знает?

[Ksesha]

Тоже хочу попробывать. Вот правда изюм не люблю. Но придется видимо полюбить.

[Byaka]

А у меня очень хорошая диета, называется "дача". На даче постоянно на улице и далеко от холодильника, постоянно двигаешься и ешь на скорую руку. Вот так!

[Lyudok]

на какой?

На кремлевской, кстати судя по набору продуктов этой диеты ( 1 кг. в день) очень похожа на кремлевскую, только там не нужно по часам есть, да и кушать можно побольше. Я на ней уже 2 кг. скинула:D. Подробнее в клубе худеющих могу написать.

[Supra]

я ни разу в своей жизни не сидела на диете.подружки все как-то этим увлекались. а мне вроде не надо было....

[Lesya]

А у меня очень хорошая диета, называется "дача". На даче постоянно на улице и далеко от холодильника, постоянно двигаешься и ешь на скорую руку. Вот так!

Хорошая диета. У меня тоже скоро начнется такая же.

[akapulka]

Поздравляю похудевших! так держать!
Оффтоп

сижу я, значит, тут и печеньки творожные с чайком употребляю и никогого угрызения совести( кр. дни у меня, имею права:):):)) И мечтаю-что за каждое съеденое печенье лишаюсь одного кг:megalol: мечтать не вредно говорят.......:)

[Galkin]

Оффтоп

сижу я, значит, тут и печеньки творожные с чайком употребляю и никогого угрызения совести( кр. дни у меня, имею права:):):)) И мечтаю-что за каждое съеденое печенье лишаюсь одного кг:megalol: мечтать не вредно говорят.......:)

молодец Танюшка!