Страница 5 из 8 ПерваяПервая 12345678 ПоследняяПоследняя
Показано с 41 по 50 из 74

Тема: Что я сегодня сделала чтобы похудеть?

  1. #1
    Регистрация
    09.01.2006
    Адрес
    Россия, Иркутск
    Сообщений
    8,262
    Знак зодиака:
    Скорпион
    Записей в дневнике
    302

    Важно Что я сегодня сделала чтобы похудеть?

    Желающих похудеть немало... но к сожалению одного желания в этом деле недостаточно... Способов тоже немало и каждый выбирает то, что ему по душе... хотя порой не хватает силы воли, терпения... поддержки...
    В общем, хватит хотеть, начинаем худеть... не "с понедельника", "после Нового года", "после дождичка в четверг", а "С ЭТОЙ САМОЙ МИНУТЫ"!!!!

    Идём в соседнюю темку http://mamas.ru/showthread.php?t=6037 , записываем какого веса вы бы хотели достичь.
    А в этой темке отчитываемся, хвастаемся... каждый день... что вы сегодня седали на пути к своему идеальному весу... 5 приседаний? 15 минут зарядки? Съели капустный салатик вместо пироженного? Съели таблеточку или "чаёк" для похудения?

    Записываем!!!
    Через неделю и каждую неделю в той же соседней темке записываем вас текущий вес.

  2. #41
    Сокровище форума
    Аватар для Nina
    Репутация Репутация: 700


    Имя:
    Нина
    Регистрация
    15.04.2009
    Адрес
    Похвистнево
    Сообщений
    3,470
    Знак зодиака:
    Записей в дневнике
    22

    По умолчанию Re: Что я сегодня сделала чтобы похудеть?

    Lyudok,а диета какая??
    Iricha,Ирина а тебе эта диета нужна

    я тоже после пасхи решила сесть на здоровую пищу - да здравствует каша и рыба))))

  3. #42
    Общительная
    мамочка
    Аватар для Iricha
    Репутация Репутация: 403


    Имя:
    Ирина
    Регистрация
    19.01.2010
    Адрес
    Украина
    Сообщений
    897
    Знак зодиака:
    Скорпион
    Записей в дневнике
    46

    По умолчанию Re: Что я сегодня сделала чтобы похудеть?

    не диета не нужна, нужны многочисленные физические упражнения. так что - да здравствует сад и огород! будем пахать)))

  4. #43
    Mamas-Мамуля
    Аватар для asa2025
    Репутация Репутация: 105


    Имя:
    анастасия
    Регистрация
    06.10.2009
    Адрес
    калуга
    Сообщений
    581
    Знак зодиака:
    Дева
    Записей в дневнике
    1

    По умолчанию Re: Что я сегодня сделала чтобы похудеть?

    я хочу похудеть глобально, кило на 15 а лучше больше.уже неделю ограничиваюсь в еде. пока получается.готовлюсь к долгой диете. сегодня не завтракала

  5. #44
    Новенькая
    Аватар для Iron Man
    Репутация Репутация: 1


    Имя:
    Александра
    Регистрация
    23.10.2010
    Адрес
    Подольск
    Сообщений
    14
    Знак зодиака:

    По умолчанию Re: Что я сегодня сделала чтобы похудеть?

    Мой секрет прост - я стараюсь не есть вечером!)

  6. #45
    МегаМама
    Аватар для Koshka
    Репутация Репутация: 337


    Имя:
    Татьяна
    Регистрация
    03.11.2008
    Адрес
    Беларусь. Гомельская область
    Сообщений
    1,510
    Знак зодиака:
    Дева
    Записей в дневнике
    15

    По умолчанию Re: Что я сегодня сделала чтобы похудеть?

    Цитата Сообщение от Iron Man Посмотреть сообщение
    Мой секрет прост - я стараюсь не есть вечером!)
    а результаты какие? я имею ввиду, у вас было так, что вес не устраивал и вы решили не есть вечером и помогло сбросить лишнее? или проблем с весом не было никогда?

  7. #46
    Mamas-Мама
    Аватар для LIA
    Репутация Репутация: 1


    Имя:
    Ирина
    Регистрация
    18.09.2010
    Адрес
    Тольятти
    Сообщений
    160
    Знак зодиака:
    Дева
    Записей в дневнике
    5

    По умолчанию Re: Что я сегодня сделала чтобы похудеть?

    Мне тоже помогало поддерживать фигуру не есть после 18, но обязательна физическая активностьхоть хоть 15 мин в день. Но это все было до вторых родов. А сейчас я на 7 кг больше нормы, хочу худеть. Но мне только диетой не отделаться (я грудью кормлю дочу), еще надо побольше физ нагрузки, хотябы зарядку дома мин на 20, и двигаться с домашними делами побыстрее. Эх надо приводить себя в порядок.

  8. #47
    Mamas-Мамуля
    Аватар для IrinaKovalchuk
    Репутация Репутация: 7


    Имя:
    Ирина
    Регистрация
    15.10.2010
    Адрес
    Украина
    Сообщений
    603
    Знак зодиака:
    Телец
    Записей в дневнике
    25

    По умолчанию Re: Что я сегодня сделала чтобы похудеть?

    Сижу на водной диете и занимаюсь бодифлексом.О результатах доложу чуть позже!

  9. #48
    Осваиваюсь
    Аватар для lelika
    Репутация Репутация: 1


    Имя:
    Маргарита
    Регистрация
    24.06.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    48
    Знак зодиака:
    Телец

    По умолчанию Re: Что я сегодня сделала чтобы похудеть?

    сегодня как и каждый день - приседания - 50 раз, пресс - 50, скакалка - 100, отжимания - 20, обруч 10 минут (надо минут 30, но больше 10 не могу)

  10. #49
    Осваиваюсь
    Аватар для Wandy
    Репутация Репутация: 1


    Имя:
    Валерия
    Регистрация
    12.07.2011
    Адрес
    Нижневартовск
    Сообщений
    45
    Знак зодиака:
    Рак

    По умолчанию Re: Что я сегодня сделала чтобы похудеть?

    А я сегодня весь день пила пустой чай, без сухариков, конфеток и сахара.

  11. #50
    Осваиваюсь
    Аватар для Dudina
    Репутация Репутация: 1


    Имя:
    Катя
    Регистрация
    22.12.2010
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    40
    Знак зодиака:
    Дева

    По умолчанию Re: Что я сегодня сделала чтобы похудеть?

    Цитата Сообщение от LIA Посмотреть сообщение
    Мне тоже помогало поддерживать фигуру не есть после 18.
    Главное не кушать за 4 часа до сна, поэтому если ложитесь спать после 12 часов, то можно и попозже поесть, но опять же пищу, коротая не калорийная, лучше всего кефира выпить или яблоко скушать. Сама я иногда делаю разгрузочные дни и сейчас орсотен слим принимаю, ушло за 2 недели уже 8,5 кг, я очень довольна и главное результат держится и кг не возвращаются.

Страница 5 из 8 ПерваяПервая 12345678 ПоследняяПоследняя

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •