Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 17

Тема: КАК ПОДГОТОВИТСЯ К РОДАМ

  1. #1
    Регистрация
    22.01.2009
    Адрес
    Астрахань
    Сообщений
    4,116
    Знак зодиака:
    Рыбы
    Записей в дневнике
    53

    КАК ПОДГОТОВИТСЯ К РОДАМ

    Вы все прошли и Вам осталось только встретиться со своим ребенком и привести его домой, где Вы приготовили для него уютный уголок и где все уже так давно его ждут. Вы прочли много книжек, посещали курсы, советовались с подругами и врачами, сидели в интернете, Вы знаете о родах всю теоретическую часть. Вы немного побаиваетесь все это забыть и перепутать в самый важный момент. Поэтому воспринимайте ниже приведенный текст просто как шпаргалку, потому что полная информация - в книгах, на курсах, и других местах. А это шпаргалка на последний момент, чтобы не рыться в куче текстов. За основу этой шпаргалки я взяла конспект "опытной родильницы", приведенный на одном из "народных " сайтов, так что если Вы увидите знакомые слова - не удивляйтесь. И еще раз - Вы все это прекрасно знаете. Но если в Вас остался страх и неуверенность - тогда статья может Вам помочь. Что Вы можете сделать дома, чтобы подготовиться к родам и роддому, если Вы в него собираетесь

    Подготовка шейки к родам, размягчение шейки



    • с 36 недель - регулярная половая жизнь без презерватива. Сперма размягчает шейку, готовит ее к родам. Именно поэтому во время самой беременности презерватив необходим.
    • с 34 недель масло Примулы вечерней в капсулах - по 1 в день, с 36 недель - по 2, с 39 - по 3 капсулы в день. Пить.
    • Подготовка кожи промежности к растяжению в родах
    • Профилактика разрывов и разрезов промежности (эпизиотомии)
    • Массаж кожи промежности с использованием растительного масла (обычного, оливкового, зародышей пшеницы). Перед самим массажем кожу разогреть (теплой грелкой или теплой ванной). Высушить и массировать руками сухую кожу между анусом и влагалищем снаружи, втирая в нее масло, оттягивать нижний свод влагалища вниз и в стороны. C 34 недель - 2 раза в неделю, с 38 - каждый день


    Упражнения для растяжения мышц и связок промежности:



    • стоя боком к спинке стула, упереться на неё руками и отводить ногу в сторону так высоко, как это комфортно – по 6-10 раз для каждой ноги.
    • с таким же упором поднимать согнутую в колене ногу к животику.
    • расставив широко ноги, медленно присесть и несколько секунд удерживаться в таком положении, можно попружинить. Медленно подняться и расслабиться. Можно повторить 3-5 раз.
    • присесть на корточки, одну ногу выпрямить и отставить в сторону. Переносить вес с одной ноги на другую несколько раз подряд. Вытянутые вперёд руки помогут удерживать равновесие.


    Повседневные позы.



    • «поза портного» - в положении сидя ноги скрестить перед собой
    • «бабочка» - сидя, пятки соединить и подтянуть к промежности. Можно не шевелить ногами, просто оставаясь в таком положении, но, скорее всего «крылышки» сами пустятся в пляс. Это здорово и никак не помешает нам смотреть телевизор, читать или чистить картошку.
    • «на пятках» - стать на колени, плотно соединив их, и плавно сесть назад, на пятки
    • «лягушка» - находясь в положении «на пятках», раздвинуть ноги и сесть на пол между пятками.
    • на корточках: можно просто сидеть на корточках, занимаясь своими делами, а можно (нужно!) мыть пол на корточках!
    • можно ходить «гуськом» - из кухни в комнату

    Выбирайте комфортные для себя позы и меняйте положение, как только оно стало утомлять.

    Подготовка сосков к кормлению


    Профилактика трещин сосков и мастита

    • контрастный душ, массирующий соски
    • махровое полотенце (растирать аккуратно)
    • воздушные ванны (больше ходить с открытой грудью)
    • аккуратное вытягивание сосков, формирование вытянутой формы - руками (своими) и мужем (любым способом)
    • кубики льда из отвара коры дуба

    Заранее сильно стараться не надо, потому что стимуляция сосков вызывает сокращения матки


    Статья написана для сайта tvoybaby.org.

  2. #2
    Mamas-Цветочек
    Аватар для LuBoFF
    Репутация Репутация: 465


    Имя:
    Любовь
    Регистрация
    25.03.2009
    Адрес
    Архангельск
    Сообщений
    2,689
    Знак зодиака:
    Лев
    Записей в дневнике
    114

    По умолчанию Re: КАК ПОДГОТОВИТСЯ К РОДАМ

    Вау Вау....хорошая инфо)))))

  3. #3
    Mamas Cолнышко
    Аватар для Anutik
    Репутация Репутация: 914


    Имя:
    Анна
    Регистрация
    12.04.2009
    Адрес
    Москва, САО
    Сообщений
    2,163
    Знак зодиака:
    Рыбы
    Записей в дневнике
    74

    По умолчанию Re: КАК ПОДГОТОВИТСЯ К РОДАМ

    Цитата Сообщение от MAM04ka Посмотреть сообщение
    с 36 недель - регулярная половая жизнь без презерватива. Сперма размягчает шейку, готовит ее к родам. Именно поэтому во время самой беременности презерватив необходим.
    Первый раз об этом слышу! Обычно везде, наоборот, пишут, что во время беременности можно без презерватива (как пишут: наконец-то), а с третьего треместра вообще интимные контакты прекратить...

  4. #4
    Mamas-Цветочек
    Аватар для LuBoFF
    Репутация Репутация: 465


    Имя:
    Любовь
    Регистрация
    25.03.2009
    Адрес
    Архангельск
    Сообщений
    2,689
    Знак зодиака:
    Лев
    Записей в дневнике
    114

    По умолчанию Re: КАК ПОДГОТОВИТСЯ К РОДАМ

    нее...мне гинеколог тоже не раз говорила что в третьем триместре секс желателен и без предохранения)))полезно для матки и шейки матки.....даже перед родами щас врачи советую активно им заниматься ..ну конечно не переусердствуя)))))

  5. #5
    Mamas Cолнышко
    Аватар для Anutik
    Репутация Репутация: 914


    Имя:
    Анна
    Регистрация
    12.04.2009
    Адрес
    Москва, САО
    Сообщений
    2,163
    Знак зодиака:
    Рыбы
    Записей в дневнике
    74

    По умолчанию Re: КАК ПОДГОТОВИТСЯ К РОДАМ

    Наверное, сколько врачей - столько мнений Мне самой в третьем треместре уже совершенно не хотелось ничего, да и ощущения уже были не из приятных Хотя у всех по-разному.

  6. #6
    Mamas-Цветочек
    Аватар для LuBoFF
    Репутация Репутация: 465


    Имя:
    Любовь
    Регистрация
    25.03.2009
    Адрес
    Архангельск
    Сообщений
    2,689
    Знак зодиака:
    Лев
    Записей в дневнике
    114

    По умолчанию Re: КАК ПОДГОТОВИТСЯ К РОДАМ

    это не тока мнение врачей в книжках пишут...ад в инете читала))))но каждому конечно свое))))

  7. #7
    Общительная
    мамочка
    Аватар для Julietta
    Репутация Репутация: 61


    Имя:
    Юлия
    Регистрация
    13.11.2006
    Адрес
    Лыткарино МО
    Сообщений
    827
    Знак зодиака:
    Записей в дневнике
    8

    По умолчанию Re: КАК ПОДГОТОВИТСЯ К РОДАМ

    Мы в первую беременность жили регулярно половой жизнью вплоть до родов. Это, конечно все индивидуально.
    На счет презервативов, да..... когда ж еще без них, как не в беременность Может быть и нежелательно, но.....
    Лида, спасибо, информация нужная! Только меня рассмешил массаж промежности с растительным маслом

  8. #8
    Mamas-Цветочек
    Аватар для LuBoFF
    Репутация Репутация: 465


    Имя:
    Любовь
    Регистрация
    25.03.2009
    Адрес
    Архангельск
    Сообщений
    2,689
    Знак зодиака:
    Лев
    Записей в дневнике
    114

    По умолчанию Re: КАК ПОДГОТОВИТСЯ К РОДАМ

    Julietta, Юль....я тоже в книжке читала и на сайте kukuzya.ru что это полезно там массировать маслом...чтобы ткани эластичнее были.....у меня Юра как узнал дк сказал что это хорошаяпроцедура...будет руководить процессом

  9. #9
    Сокровище форума
    Аватар для Helen
    Репутация Репутация: 632


    Имя:
    Елена
    Регистрация
    24.09.2008
    Адрес
    Омск
    Сообщений
    3,030
    Знак зодиака:
    Овен
    Записей в дневнике
    98

    По умолчанию Re: КАК ПОДГОТОВИТСЯ К РОДАМ

    Я слышала,что на последних неделях нужно без презерватива заниматься,что хорошо готовит шейку к родам,т.к. в сперме содержатся какие-то вещества,которые шейку стимулируют,такие же есть в кремах,которые ставят в род.доме для стимуляции.А еще знаю несколько случаев,когда девочки,лежащие в дородовом на плановое кесарево сбегали домой помыться...и не только,в результате по скорой возвращались и сами прекрасно рожали...

  10. #10
    Mamas-Цветочек
    Аватар для LuBoFF
    Репутация Репутация: 465


    Имя:
    Любовь
    Регистрация
    25.03.2009
    Адрес
    Архангельск
    Сообщений
    2,689
    Знак зодиака:
    Лев
    Записей в дневнике
    114

    По умолчанию Re: КАК ПОДГОТОВИТСЯ К РОДАМ

    секс ваще штука клевая все таки и полезная...скока чудес то творит))))

Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •