Обруч

[sidlove]

Девочки, какой обруч купить? Какой удобнее?

Мне худеть не нужно, но живот никак после родов не уходит. Пресс качаю каждый день, результата не вижу. Хочу попробовать обруч покрутить. Надо купить. В интернете посмотрела, там их очень много. Даже и не знаю на каком остановиться. Посоветуйте! Можно ссылки какие-нибудь. Я в любом случае через интернет буду заказывать.

[Kloto]

Девочки, какой обруч купить? Какой удобнее?



Я обычный металлический старенький, набитый песком песком кручу... Из далёкого детства остался.:hi-hik:
Но я тут не советчик, мне худеть как раз надо...
Слышала с пупырышками по внутренней стороне неплохие. Правда от них по началу синяки бывают.

А вообще пресс качать надо уметь правильно, я пока с тренером не позанималась не правильно делала. Поняла это, когда шейпинг с калланетиком пошла. Тренер грамотная попалась, всё рассказала, как надо, какие ощущения должны быть.
Поэтому может имеет смысл несколько разовых занятий в каком нибудь спортклубе взять, чтобы понять что к чему.

[krochka ru]

Люба, ты знаешь обручем не пользовалась, но живот свой убрала с помощью гимнастического мячика, и пресс качаю на нем и ягодицы подтянула, покупала ребенку для массажа и сама им пользуюсь.

Ещё слышала, что обычные пластиковые обручи набивают песком.

[Kloto]

Ещё слышала, что обычные пластиковые обручи набивают песком.

Не только пластиковые, но и металлические, у меня такой!:cool:

[Svetochek]

http://shopbody.ru/SiteImages/prod/bradexobruch.jpg
Люб, я купила Спортивный обруч халахуп (обруч hula hoop) разборный Premium (Брадекс). Хоть он и легкий, но эффект появился у меня уже на 3 день, правда синяки тоже появились. Просто я сразу стала крутить по 30 мин утром и вечером. Уже 2 недели почти кручу – живот уходит медленно, но верно. Пресс могу уже напрягать, почти как до родов, да и жирок мой через пару месяцев 100% уйдет совсем!
http://shopbody.ru/bradexobruch.htm

[Kloto]

Хоть он и легкий, но эффект появился у меня уже на 3 день, правда синяки тоже появились. Уже 2 недели почти кручу – живот уходит медленно, но верно. Пресс могу уже напрягать, почти как до родов, да и жирок мой через пару месяцев 100% уйдет совсем!
http://shopbody.ru/bradexobruch.htm

Свет, я прочитала, что он весит 1 кг, а утяжелённый 1.5 кг. Это совсем не лёгкий обруч.
Щас специально взвесила свой, набитый песком, ровно 1 кг.
Надо подумать, может стоит приобрести. Если эффект действительно такой.
А синяки пройдут, у меня и от обычного по началу были.

[Zverushka]

Люба,у меня тоже проблем с лишним весом нет,да и живот не тревожит особо,а вот бока я очень хочу убрать.Вобщем я кручу обычный металлический,уж не знаю с песком ли он или нет,но мне нравится,такое приятно ощущуние после него(не считая синяков))и при регулярном использовании(я кручу по 15 мин в день)эффект заметен.
Я все присматриваюсь к халахупу,но все думаю-если задаться целью и постоянно заниматься,то результат будет виден и с железным обручем.

[Svetochek]

Лен, не весит он килограмм, максимум грамм 800! Мне негде его взвесить, но если на обычные весы с ним встать и без него, то разница около 700-800грамм:neznau:

[Kloto]

о все думаю-если задаться целью и постоянно заниматься,то результат будет виден и с железным обручем.

:ugu::ugu::ugu: Согласна на 100%

Свет, значит по поводу веса на сайте обман, тогда буду брать утяжелённый. И штанишки с эффектом сауны обновлю. Старые уже поистрепались. Очень хорошая штука, не знаю насколько они мне помогли в похудении, но вот кожа после них шёлковая.
Я в них либо зарядку делаю, либо полы мою (если руками). В общем после физ нагрузок, как из бани.:cool: И кожа нежная, мягкая.
В общем полезный сайт.:cool:

[Natatyla]

Я крутила старенький, железный. Эффект был, но и синяки первое время тоже. На обруче (если рост не большой) можно еще и прыгать, тоже не плохо, но только не знаю прыганье не повредит ГВ, и на внешний вид груди в целом:dum:

[Kviks]

У меня такой как у Светы. Что сказать, занимаюсь с НГ, бока ушли почти совсем, а были большие, ужас! Живот не уходт пока, но меньше наверное становится. Обруч у меня уже 2-й, первый сломался от активных занятий.:hi-hik: Стоит он 3 коп, рублей 600 в Ашане, в спортмастере рублей 800. Я довольна эффектом.
Люба, мне кажется тебе быстро поможет от живота избавится, если уж мои залежы сала уходят это о многом говрит.

[Kloto]

если уж мои залежы сала уходят это о многом говрит.

Тань, по моему ты на себя наговариваешь.
Со мной сравнить, так ты дюймовочка. Я вообще свои фото стесняюсь выкладывать, похудела на 15 кг, но это капля в море...

[Crystal]

Люб, мне кажется, обруч больше не для формирования пресса, а для талии, чтоб бока убрать. У меня обычный металлический обруч, без изысков в виде массажных насадок и без песка, он и так довольно тяжёлый. Эффект есть, если крутить его регулярно. Я раньше по 15 минут в одну и в другую сторону крутила, т.е. всего олчаса.
Ещё имеет значение, насколько хорошо ты умеешь крутить :). У меня поначалу никак не получалось (хотя в детстве прекрасно крутила), обруч постоянно падал, я вся извивалась, стараясь его удержать. Зато нагрузочка была ого-то, даже в боку кололо. А потом как приноровилась, уже, конечно, не то - стою себе, слегка покачиваясь, там и эффект-то больше массажный идёт, чем расход калорий. Но всё равно обруч помогает.

[Kviks]

Тань, по моему ты на себя наговариваешь.
Со мной сравнить, так ты дюймовочка. Я вообще свои фото стесняюсь выкладывать, похудела на 15 кг, но это капля в море...

Лена, спасибо конечно, не ожидала комплиментов:stesn: Только я ведь фото фильтрую тщательно, живот втягиваю когда меня фотют:megalol:
А вес мне кажется не мерило красоты, главное баланс пропорций, можно при весе 65-70 кг выглядеть хорошо с подтянутым животом, если кость широкая и человек крепко сбитый. А у меня именно дисбаланс, вроде и не жирная вся, а весь жир отложился на животе и боках, как будто беременная на 4-5 мес, как меня это бесит:mad: Но это такая конституция и наследственность, у отца тоже мамон хороший и у бабушки по отцовской линии был такой животик кругленький...
Лена, a фотки ждем, это непорядок, мы своих мамочек должны знать в лицо:ugu:
Люба прости за офф в твоей теме.

[sidlove]

Спасибо девчонки! Я заказала обруч с сайта, который Света подсказала. Ждемс.

[MAMA]

sidlove, Люб, хороший выбор, кручу его больше пол года, ушли бока эти ужасные, да и пузень меньше стал!!! Но приготовься, будет больно сначало!!!!

[sidlove]

Девочки, вот про обруч...
Я же тогда его заказала. Крутила какое-то время. Через боль, через синяки, потом привыкла, нормально.

Но мне нарассказывали, что очень вреден этот обруч, именно этот со вставками. Он как бы отбивает внутренние органы.
Вы что про это знаете?

[Lyudok]

Про отбивание органов ничего не слышала. Когда его крутишь мышцы так напргаются и преса и спины. Не думаю чтобы органы так уж сильно страдали.
У мен такой же хулахуп, но кручу его только одев штаны для походения, т.к. синяки сильные остаются, а я в бассейн хожу, на аэробику. Зачем людей пугать?)))))))))))

[Koshka]

У меня сестра крутила. Синяки страшнейшие были сначала. Лишнего ничего не осталось. Даже наоборот:cool:
Но говорит, что все с талии ушло ниже. А я не заметила...

[Swetlana]

Говорят, что он бывает разного веса. А как его подобрать, с каким весом мне его купить?

[Swetlana]

А противопоказания в нем есть? Хочется от жирка на животике избавиться.