Система похудения Минус 60

[Nina]

Iriska, ну вот результаты значит есть!!!!!!!!медальку для стимула нужно!!

[Iriska]

Отчитываюсь 3 недели минус 1кг.

[Nina]

Iriska, главное что не стоит! медленно, но верно. а сама результы ощущаешь?как здоровье:

[Iriska]

Nina,Да нормально здоровье.Мне легче.Всё же до анорексии мне далеко

[Nina]

Всё же до анорексии мне далеко тебе и не надо, это уже болезнь!
как одежда на тебе теперь? висит все наверное!

[Iriska]

Nina,Есть у меня юбочка трещала.А теперь со свистом вскальзываю.А вчера чуть джинсы не потеряла

[Nina]

А вчера чуть джинсы не потеряла :cool:
ты сомтри не усердсвуй, а то сил не будет и печатать и ветром на улице сдует что не найдем))))
когда фото будет????

[Iriska]

Ниночка,чтобы ветром сдуть мне ещё долго!!!

[koteenok]

Iriska, Ирин, ну точно, когда фотки будут? Мы ждем!

[Iriska]

Nina,
koteenok,Ну вот когода будет сильно ощутимо,вот тогда.

[koteenok]

Iriska, Ну ладно, будем ждать!

[Nina]

Ну вот когода будет сильно ощутимо,вот тогда. а это еще сколько тебе нужно скинуть?

[Iriska]

3 недели -500гр.С учётом что я не постилась,а просто старалась не жрать после 6.И то это не всегда получалось.

[Nina]

Iriska,результат-то заметен????давай показывайся а то мы все уже сгораем от желания тебя увидеть!

[Iriska]

Прошла неделя минус 3 кг.:ng12:

[LiLith]

Iriska, :z_2:молодец!

[Nina]

Iriska,итого уже сколько????
сколько еще в планах???

[Iriska]

В планах -60.
с учётом сброшенных 15,ещё 45.

[Helen]

Ира,а может не надо столько???ты ж за шваброй потеряешься!!!

[Iriska]

Helen,Лена,кто хотел до 55 кг.похудеть?Вот и я хочу.Мы ведь ростом с тобой почти одного.Я так долго была толстой,что теперь хочу и за шваброй постоять.

[Nina]

Iriska,молодец какая ты (ттт не сглазить тебя)) давай успехеов тебе.
ты только в еде ограничиваешься или спорт тоже приветствуется?

[Iriska]

спорт тоже приветствуется? Спорт приветствуется!!!И палка тоже!В смысе чтобы спортом заниматься.Только не кому прикладывать.

[Lizkin]

В планах -60. с учётом сброшенных 15,ещё 45.
:z_2: супер!!! Так держать!

[Nina]

Iriska,Ирина молодец!!!!!!!!! к весне новая будешь)))))

[Iriska]

Nina,Ага!Только чтобы не сильно.
А то не узнаете меня.Прикинь буду блондинка,голубоглазая,с пышным бюстом...

[Astra]

Как бы мне за шваброй спрятаться, я перед новым годом сбросила, и за праздники снова набрала! И никак не расстанусь с ними:ngmad:

[Nina]

с пышным бюстом... самое главное не растеряй его а то знаешь станешь доска доской((((
ага ирина прикол будет - ты блондинка:miragethumbsup:

[Astra]

А что выполнила поставленную цель скинула все лишние, одела парик, линзы цветные. Сфотографировалась и показала, до чего её довели все мучения:miragewink::miragewacko:

[Nina]

я перед новым годом сбросила,а как сбросила?и много?

[Iriska]

5 дней -400гр.

[Nina]

Iriska,по-тихонечку двигается вес! радует)))))

[lioness]

Ирочка, ну когда ты уже покажешся во всей красе?
У меня вот два кг осталось, до начального веса который я хотела, а теперь хочется 58:)

[Nina]

lioness,так ты и до 40 доберешься)))) молодчинка ты!!!!!!

[Helen]

Алена,как я тебя понимаю!Сначала я хотела 57,как до родов,теперь я 55-56,а хочу 53...

[Iriska]

lioness,Алёнка о 58 я даже в смелых мечтах не мечтаю

[koteenok]

lioness, Ален, у тебя такие сногшибательные результаты. Напиши ппримерное твое меню на день. Хочу попробовать, информацию вроде много уже получила, но хочу еще больше понять о системе.

[lioness]

Спасибо девочки, вот прочиташь ваши топики и еще больше хочется добиться своей цели;)
koteenok Катя, сначала когда только начинала жить по системе, я старалась готовить по рецептам Кати Миримановой. У меня вся семья ела эту еду. Ну еще плюс я им борщи супы варила, сама не ела.
Сейчас я кушаю мало, наверно организ привык...:)
Утро около 10 часов: чашка кофе + бутерброды + конветы, кусок торта или вкусненькое печение. Что то одно :) чего душеньки угодно.
Обед около 14-15 чалов: нууу даже незнаю так сразу и не напишешь. Например сейчас пойду лопать винегрет :) Могла бы скушать кусочек мясо жареного или вареного. или же каша молочная, любая но только не с макораноми.
Ужин около 17: кофе и бутербродики вареная колбоса с сыром.
И около 18 стакан кифира :)
Вот примерно так, еще на ужин иногда кушаю рис, вообще что есть, тут много полета для фантазий :) было бы время для себя готовить, а у меня его нету:) поэтому как то даже не парюсь. после 6 отпадает желание чего нибуть есть, а если вдруг то надо посмотреть на старое фото :))))) и тут же все проходит.

[koteenok]

lioness, Ален, спасибо большущее. Результаты конечно у тебя впечатляющие(еще раз говорю). Мне не есть после 6-ти-просто, раньше так и делала, а сейчас с мужем за компанию вечерами ем. Надо начинать браться за себя.
http://s7.rimg.info/eba41f0edfe804dc5911e393ffd38f46.gif

[LiLith]

Мне казалось от быстро приготовленных блюд наоборот прибавляют в весе..:dry:
Самое главное все вредные продукты исключить в том числе и кофе)))

[lioness]

Кать не за что :)
Лида, кофе для меня все, это моя энергия на весь день. Не откажусь :)