Система похудения Минус 60

[Iriska]

-2 кг. за 3 недели...с учётом,что жрала как мерин..

[Astra]

какие вы молодцы....я до Нового года сидела 3 кг. за 2 недели а теперь опять все наьрала но хотим с мужем попостится.. если не удержусь может легче будет на -60 вернуться

[Iriska]

Одна неделя минус 1кг.

[Lizkin]

Iriska, Ир, ты хоть расскажи, где про это почитать. Я после Поста хочу на диету сесть какую-нибудь. Зашла по ссылке, а дальше потерялась.
Так радуюсь за тебя!!

[Iriska]

Lizkin,Лиза,дай мне "мыло" своё в личку я тебе книгу скину.

[Koshka]

Ириш, а можно и мне книгу? :smush::pleeeze:

[Nina]

Iriska,кстати как у тебя дела???

[irenmama]

Iriska, рассказывай?
у меня не хвататет силы воли, ведь по этому методу надо питаться правильно!!

[Iriska]

в том числе и кофе))) К сттати Мириманова не советует отказываться от кофе, если вы его пьёте и организм нуждается в нём, значит пейте, но без сахара..с мёдом. Запомнить надо как 2х2 сахар ЯД! И Хоть ты тресни. И про скрытый сахар тоже помнить надо.

[Iriska]

Сейчас вешу меньше чем до беременности 95.700.

[Koshka]

ничего себе! я тоже хочу меньше, чем до беременности! а сколько всего сбросила и за какой срок? сейчас жестко придерживаешься?

[Iriska]

Нет не жёстко. Сбросило чуть меньше 25кг. за мес 8.

[Koshka]

:brr::mysmilie_19::respekt:
С ума сойти!!!
Все, теперь точно ищу книгу! Мне кг 10 из своих 65 скинуть и буду довоьна жизнью и собой на 100 %.