1. Сахар вызывает резкие перепады содержания глюкозы в крови.
Нестабильное содержание сахара в крови часто приводит к частым переменам настроения, быстрой утомляемости, регулярным головным болям, и вызывает постоянную потребность в сладкой пище.
Постепенно формируется своеобразная зависимость, когда каждая новая порция сахара вызывает временное облегчение,...