Как сбросить вес?:(((

**Tori** · 19.03.2006 00:23

Девочки!!! Ну не могу больше. Вес прибавляется прямо на глазах. Мы на ГВ. После родов я похудела, молоко пришло на 10-й день. И постепенно, но верно вес начал нарастать. А вот сейчас только не ужасайтесь мой вес около 100 кг. И кормить хочется и худеть, вот заказала беговую дорожку, поможет ли?????????? Посоветуйте ну что мне делать, хочется быть красивой.

**Kviks** · 04.07.2007 15:36

Спасбо, Таня, Света:) Будем поддерживать друг друга, тут помоему тема есть такая "офф топ худеющих", надо туда перебираться и худеть вместе! Насчет курения, я же еще кормлю, так что не могу зарекаться как оно дальше будет... Хотя пока не тянет, может и не буду больше курить.

**laura** · 04.07.2007 17:24

Сообщение от Kviks

Спасбо, Таня, Света:) Будем поддерживать друг друга, тут помоему тема есть такая "офф топ худеющих", надо туда перебираться и худеть вместе! Насчет курения, я же еще кормлю, так что не могу зарекаться как оно дальше будет... Хотя пока не тянет, может и не буду больше курить.

Оффтоп

Таня, насчёт привычки лопать мучное и сладкое - особенно шоколад, попробуй в этот момент вместо булочки сьесть маленькую порцию свежего салата с чёрным хлебом. Где-то читала, что привычка вырабатывается за 24 дня, значит, где-то через мецяц у тебя должен выработаться рефлекс голода и самое главное, желание сьесть что-нибудь "более полезное" для организма. Я не говорю о том, что желания нажраться шоколада не будет (шоколад НУЖНО употреблять, это источник магнезия), но возникать оно будет гораздо реже. Я таким образом избавилась от вредных привычек в питании (в Тунисе, там почти натуральное хоз-во, не очень-то булочки и шоколад полопаешь), зато теперь мне европейская цивилизация не во вред: шоколадом и печеньями дом завален (все любят сладкое), а меня на это дело редко тянет, больше на здоровую пищу типа салата или фруктов. Я в этом году даже огородом занялась - насадила всяких салатов, зелени, про овощи вообще молчу. Так что, теперь "хаваем" когда хотим и бесплатно.