Система похудения Минус 60

[lioness]

Девочки, хочу с вами поделиться.
Увидела в одноклассниках группу с таким название "Система похудения Минус 60
", заинтересовалась, почитала, выписала книгу.
И решила жить по системе минус 60.
За 4 дня я потеряла 1.5кг.
Сейчас я не кушаю после 6 и стараюсь кушать меньше чем обычно. Но я наедаюсь. У меня много сил и энергии. Кажется я начала летать. (Флаюшки меня поймут;))
Кому интересно, здесь все о системе.


О системе можно почитать на сайте: http://www.mirimanova.ru/

[Nina]

Iriska,по-тихонечку двигается вес! радует)))))

[lioness]

Ирочка, ну когда ты уже покажешся во всей красе?
У меня вот два кг осталось, до начального веса который я хотела, а теперь хочется 58:)

[Nina]

lioness,так ты и до 40 доберешься)))) молодчинка ты!!!!!!

[Helen]

Алена,как я тебя понимаю!Сначала я хотела 57,как до родов,теперь я 55-56,а хочу 53...

[Iriska]

lioness,Алёнка о 58 я даже в смелых мечтах не мечтаю

[koteenok]

lioness, Ален, у тебя такие сногшибательные результаты. Напиши ппримерное твое меню на день. Хочу попробовать, информацию вроде много уже получила, но хочу еще больше понять о системе.

[lioness]

Спасибо девочки, вот прочиташь ваши топики и еще больше хочется добиться своей цели;)
koteenok Катя, сначала когда только начинала жить по системе, я старалась готовить по рецептам Кати Миримановой. У меня вся семья ела эту еду. Ну еще плюс я им борщи супы варила, сама не ела.
Сейчас я кушаю мало, наверно организ привык...:)
Утро около 10 часов: чашка кофе + бутерброды + конветы, кусок торта или вкусненькое печение. Что то одно :) чего душеньки угодно.
Обед около 14-15 чалов: нууу даже незнаю так сразу и не напишешь. Например сейчас пойду лопать винегрет :) Могла бы скушать кусочек мясо жареного или вареного. или же каша молочная, любая но только не с макораноми.
Ужин около 17: кофе и бутербродики вареная колбоса с сыром.
И около 18 стакан кифира :)
Вот примерно так, еще на ужин иногда кушаю рис, вообще что есть, тут много полета для фантазий :) было бы время для себя готовить, а у меня его нету:) поэтому как то даже не парюсь. после 6 отпадает желание чего нибуть есть, а если вдруг то надо посмотреть на старое фото :))))) и тут же все проходит.

[koteenok]

lioness, Ален, спасибо большущее. Результаты конечно у тебя впечатляющие(еще раз говорю). Мне не есть после 6-ти-просто, раньше так и делала, а сейчас с мужем за компанию вечерами ем. Надо начинать браться за себя.

[LiLith]

Мне казалось от быстро приготовленных блюд наоборот прибавляют в весе..
Самое главное все вредные продукты исключить в том числе и кофе)))

[lioness]

Кать не за что :)
Лида, кофе для меня все, это моя энергия на весь день. Не откажусь :)