Диета "1 киллограм в день"

[Nadejda]

вдруг, кому пригодится;)

1 киллограм в день

7 часов утра- чёрный, горячий чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курятина, скотское)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан кислого молока (в идеале- кефир)

Особенности:
- По возможности кушать всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать СТРОГО по часам!
- Воды пить сколько влезет, я пила обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе- водой не считаются.

Теперь дополнения из практики: те, у кого бывает изжога- у вас не получится, знаю по примеру моей снохи. Почему? Посмотрите- днём томатный сок, а вечером кефирчик, поэтому. На вопрос "Как распарить узюм?"- запросто! В кружечку насыпал узюм, залил кипятком, прикрыл крыжечкой.
Первые дни и вправду теряется по килограмму, потом срабатывает тормоз, вес стоит на месте до 5-и дней. Собственный опыт: срывалась, но никогда не набирала свыше скинутого. Если сползти с этой диеты аккуратно, то вес очень долго не возвращается. Ещё: удивительная вещь!- Кожа не весит при столь шустром похудении.

взято здесь, так же там и подробно она рассмотрена.

[Kloto]

Хорошая диетка, надо попробовать, токмо изюм купить хороший. Удобно тем, что каждый день изголяться, новые блюда изобретать не надо. В общем моё.
Надь, спасибо за ссылочку. Я прям загорелась.

[Nadejda]

Nysha, да пожалуста! Сама вот никак не решусь. как и Света люблю блинчики по утрам;)

[KrOlik]

Через 2?
Оль, ну ты мне тогде напомни про эту диетку, а я пока чего-нибудь другое придумаю ))

Хорошо, договорились ;)

добавлено через 1 минуту

LANIK, А еще лучше, достань старые вещи в которые ты не влазеешь (ну раз ты говоришь, что сильно поправилась ;) )

Да-да, это точно!!! Сразу пропадает желание есть вообще :ugu:

добавлено через 3 минуты

Хорошая диетка, надо попробовать, токмо изюм купить хороший. Удобно тем, что каждый день изголяться, новые блюда изобретать не надо. В общем моё.

И мое тоже. Себе готовить ничего ненадо :D Перекус и все :) Для меня главное-время соблюсти... А то ведь могу забегаться и забыть


И вопросик, сколько дней можно на этой диете сидеть?

[Kloto]

И мое тоже. Себе готовить ничего ненадо :D Перекус и все :) Для меня главное-время соблюсти... А то ведь могу забегаться и забыть
И вопросик, сколько дней можно на этой диете сидеть?

Оль, я решила, что будильник на наручных часах ставить буду.:ugu:
А сколько дней, все по разному сидят, если пройти по ссылке, там это довольно широко обсуждалось...

добавлено через 1 минуту

Nysha, да пожалуста! Сама вот никак не решусь. как и Света люблю блинчики по утрам;)

Дык, я тоже не отказалась бы от блинчиков, да лето на носу, раздеться хочется...:cry:

[Zverushka]

Nadejda, Надя,хорошая диета!мне бы хоть дня три посидеть и хватит.Вот только терпеть не могу изюм

[Kviks]

mbsn, Не, Свет, не устраивает... Просто я так быстро поправилась, что до си пор не могу осознать что произошло...

Лучше всего если увидишь себя со стороны, заснятую на видоекамеру. Зеркало и вещи не показатель, перед зеркалом живот втгяиваем, а вещам не верим, ну +1 кг и неналазят штаны. Еще действенно взвеситься;)
Я через это прошла, тоже очень быстро поправилась и не осознавала этого, пока не увидела себя в записи, а потом взвесилсь +10 кг.

[mamaLana]

Лучше всего если увидишь себя со стороны, заснятую на видоекамеру.

А на меня очень действуют фотки :megalol: Как увижу себя, так дурно становится

[Lyudok]

Нужно попробовать, но попозже, сейчас сижу на другой диете.

[mamaLana]

сейчас сижу на другой диете

на какой? :)

[Kloto]

Nadejda, Надя,хорошая диета!мне бы хоть дня три посидеть и хватит.Вот только терпеть не могу изюм

А может виноградом заменить?

Сегодня с утра села, после чая хотелось есть, потом прошло, а потом уже легче, ведь всего 2 часа перекантоваться до следующей еды.
Только я завтра мясо на сосиски заменю, некогда с ним возиться, да и неохота...
В общем хорошая диета, во всяком случае психологически нетяжело переносится..