Питание мамы во время ГВ

[Anutik]

Девочки, не подскажете, сколько во время ГВ нужно сидеть на диете? Имею в виду - цитрусовые нельзя, шоколад, помидоры и т.п. Моему ребенку сейчас три месяца, а мне это сидение на творожках-кабачках надоело уже ужасно Или такой диеты нужно придерживаться во все время ГВ???

[Helen]

olitaM, Оля,я просто рафаелки люблю очень...но они дорогие...а так мне типа шоколад низя лопать,а сладенького хочется...так что,муж,раскошеливайся на рафаелки...там еще и орешка-полезно для молока...

[olitaM]

О да-а-а-а....рафаэлки ням-нямки.)))) Сама трескала не отрываясь.

[Nanacha]

Девочки, а как вы думаете... Сейчас такая обстановка с эпидемией гриппа. Хотелось бы имунитет поднять и по телевидению советуют один рецепт: в равных пропорциях смешать мед, лимон и имбирь. Можно ли употреблять такие продукты, когда сыночку 3 месяца?

[Nina]

ну чуть чуть попробовать можно если высыпаний не будет значит ок, но желательно с утра пробовать, я мед поробовала когда сны было 1,5 мс. вроде неотреагировал0

[Nanacha]

А чем страшно еслив рационе мамы будут присутствовать десерты? Я очень большая сладкоежка и не могу отказаться от мороженого. Ем его почти каждый день. Сынок вроде спокоен. А вот от шоколада я отказалась... Интересно когда его можно попробывать?

[Nina]

Nanacha, ты прлобуй все тихоньку но только с утра и по одному продукту в умеренных количествах, сына утебя уже большенький так что не переживай, смотри на его реакцию, я в это время уже их ела во всю НГ был все таки))))

[olitaM]

Nanacha, Юль,Нина правильно написала,что в умеренных количествах можно,но только в умеренных.))) И посмотри не будет ли высыпать малыша после этого.Иногда даже от ма-а-а-аленького кол-ва могут появиться пятнышки.тогда не стоит,лучше подождать,а если в норме,то почему бы и нет.)))

[Nanacha]

И в нашем трехмесячном возрасте можно есть капусту, лук, чеснок и так же фрукты? Когда нас выписывали с роддома нам сказали что эти продукты долгое время не есть. И я боюсь даже пробывать, т.к. мы очень долго мучались с животиком от дисбактериоза.

[Nina]

Nanacha, ну если боишься то лучше не нужно, а фрукты запеченные кушай ,от них животик болеть не будет, а вот чесноком точно погоди и с капустой)

[Nanacha]

Большое спасибо! Я еще побаиваюсь... хоть и говорят, что 3 месяца это уже большие. Но для меня он такой малипусик!