Искусственное освещение по ночам сбивает цикл и приводит к ожирению
Аргументы и Факты, 9 часов назад
При этом масса тела увеличивается, даже если человек не изменяет цикла своей физической активности и не потребляет больше пищи.
Причиной является сбои в производстве гормона металонин, отвечающего за сон и участвующего в метаболизме, считает профессор биологии из университета Хайфы Абрахам Хаим.
«Свет по ночам может оказаться фактором, сыгравшим свою роль в нынешней эпидемии ожирения. Уровень „социального ожирения“ коррелирует с некоторыми условиями окружающей среды, в том числе, с освещением по ночам», — рассказал нейрофизиолог из университета Огайо профессор Рэнди Нельсон
Эксперимент был проведен на мышах. Те, что подвергались искусственному освещению по ночам, очень быстро набирали в весе. Масса их тела увеличилась на 50% за 8 недель. Для сравнения, контрольная группа, остававшаяся по ночам в темноте, в весе не прибавляла. И в той и в другой группе мыши потребляли примерно одно и то же количество еды, пишет MIGnews.com.
Ученые отметили, что из-за искусственного освещения у животных сбился цикл еды. Мыши ждали определенного времени ночью для приема пищи, при этом есть днем в нормальные часы они отказывались.
Новость на сайте «Аргументы и Факты»
Если кушать на ночь и ночью конечно поправишся, многие (я в том числе) любят поесть перед сном, А если еще хороший фильм, то отказать себе в чем-то вкусненьком вообще невозможно. Так еще же не праильное питание, ужасные продукты я порой потребляю, сплошные углеводы, как тут не поправиться!?
Ответить с цитированием
