Как быстро похудеть без запоров и вреда для здоровья?

[Jolika]

Девчонки, здравствуйте! Обращаюсь к вам с проблемой лишнего веса, что-то я себя запустила. За лето даже ни разу на пляж не вышла, после примерки прошлогоднего купальника и увиденного в зеркале((( Наверно, буду садиться на жесткую диету, но опасаюсь нежелательных последствий в виде нарушения пищеварения, авитаминоза и т.п. Делитесь, кто как худел, заранее благодарна за советы!)

[nimfetka]

Можно сахарозаменитель добавить, хотя я так пью, Вам же не надо литр выпивать)0

[Serofimma]

Чтобы не было запоров надо пить кефир.

Очень верно сказано! И не надо никакой химии типа слабительных, только вред. Ну а само похудение - это спорт и правильное питание.

[Serofimma]

Можно сахарозаменитель добавить, хотя я так пью, Вам же не надо литр выпивать)0

Тогда уж снежок купить, если сладенького хочется)) не знаю, мы кефир село зеленое пьем всей семьей, никто не морщится)) вкусный.

[katrin23]

Можно сахарозаменитель добавить, хотя я так пью, Вам же не надо литр выпивать)0

Не литр, конечно, но люблю, чтобы вкусно, а не только полезно))

[katrin23]

Тогда уж снежок купить, если сладенького хочется)) не знаю, мы кефир село зеленое пьем всей семьей, никто не морщится)) вкусный.

Да я сколько кефиров не пила, не нравятся)) правда этот не пробовала, обычно просто муж покупает кефир, он его пьет, такого вроде не было дома))

[nimfetka]

Очень верно сказано! И не надо никакой химии типа слабительных, только вред. Ну а само похудение - это спорт и правильное питание.

Не все на спорт готовы))на самом деле похудеть можно и без спорта, тут уже важны продукты, которые употребялешь.

[nimfetka]

Тогда уж снежок купить, если сладенького хочется)) не знаю, мы кефир село зеленое пьем всей семьей, никто не морщится)) вкусный.

Я тоже иногда его беру, вкусный кефир и правда.

[Serofimma]

Не литр, конечно, но люблю, чтобы вкусно, а не только полезно))

Я понимаю, что на вкус и цвет, как говорится)) я вот в Турции не смогла их айран пить, невкусно, а кефир люблю)

[Serofimma]

Да я сколько кефиров не пила, не нравятся)) правда этот не пробовала, обычно просто муж покупает кефир, он его пьет, такого вроде не было дома))

Если есть желание попробуйте)) у села зеленого зеленая упаковка, сразу видно)

[Serofimma]

Не все на спорт готовы))на самом деле похудеть можно и без спорта, тут уже важны продукты, которые употребялешь.

Похудеть похудеешь, но кожа будет висеть)) а спорт еще поможет подтянуть всё)) а про питание все верно, булочки и тортики подальше убираем, то как минимум.