про суставы

[migrenj]

Мамочки, спасите!
Вот про спину - понятно более менее, живот большой, тяжело. А что делать, если болят суставы, и главное - с чего они болят?
коленные ноют, аш вставать трудно. и подъёмы сильно болят.
а гулять то нужно!

[KrOlik]

mamLen, я думаю твои трое детишек лучше всякого фитнеса

добавлено через 3 минуты

Девчонки, кальций тут не причем. Суставы болят из-за недостатка в них суставной жидкости. У меня лет 6 назад были проблемы с коленками. Врач сказала меньше ешь мяса и животных белков, и побольше овощей, особенно кабачков, патиссонов, тыкву в любом виде. Прошла курс электрофореза и после пошла заниматься фитнесом, сначала было больно приседать и делать упражнения с нагрузкой на колени, но потом все прошло, хрустеть перестали и боль ушла. Да и вес сбросила, что тоже помогло коленкам. Сейчас у меня проблемы с поясницей, опять думаю пора на фитнес идти. :)

А если я мясо практически не ем? :cry: А вот на фитнес пойду, вернее не на фитнес, а на танец живота. До беременности ходила. :dance:Надо опять начинать :)

[mamLen]

Оль, попей поливитамины.

[KrOlik]

mamLen, а какие?

[mamLen]

Приходишь в аптеку и говоришь - мне поливитамины для кормящих. такой выбор........
я комплевит мама пью

[KrOlik]

Сходила я со своими коленками вчера к хирургу, он меня направил к ревматологу. Сходила сегодня к ревматологу. Артроз, блин!!! :( А все из-за спорта (я семь лет баскетболом в школе и универе отзанималась при росте 160 ). Врач так и спросила, занималась ли спортом. Короче, ему, любимому баскетболу, спасибо. Теперь надо делать 20 уколов. Потом все будет Ок. А пока резко приседать и прыгать нельзя.
Вот вам и витамины