Оффтоп худеющих

[Ksu]

А я на диету села! А то муж сказал, что если моей попе прибавить еще 1 см, все - пиши пропало:megalol: Не, он любить меня будет - обещал, но это для меня как стимул! А то сама сроду бы не взялась за себя! Жру все подряд! А сегодня вот не ем ничего. Решила поголодать, но не экстримально, а так, кушать по чуть-чуть. Пока вот держусь. Золотце уже вон на 2,5 кг похудела! Полмесяца не ест!

[KrOlik]

Не могу найти где вычитала, но перескажу своими словами.
три типа телосложения и каждый имеет своё название, проще говоря это тощие\изящные, средние и широкие(имею ввиду кости). Если охватить правой руки большим и указательным пальцем запястье левой, то можно определить свой тип и соответствующие по твоим нормам килограммы. Если пальцы сошлись впритык, то ты средний(обзавём так, поскольку не помню термина). Если осталось ещё место, не сходятся, то ты широкий, ну а если пальцы сошлись, да ещё друг на друга "легли", значит изящен, як кипарис.
Воть. Я средняя и посему только о себе :) и запомнила, мой вес 52-60. Про рост ничего не говориться, но судя по интервалу в цифрах, то видимо тут учитывается высота.
девчонки, надеюсь понятно написала:) а то чёт сёня сумбур в голове)))

Ну вот, я же говорила что у меня кость широкая. У меня пальцы на запястьи не смыкаются :)

[Lyudok]

Ну вот, я же говорила что у меня кость широкая. У меня пальцы на запястьи не смыкаются

А у меня впритык, значит я нормальная.

Да, это правильно, только я дома не смогу себя заставить час заниматься, а еще деть не даст. __________________

И у меня тоже самое. Ну не могу я дома одна заниматься. Мне нужно группой, с тренером. Ну ничего, мелкая постарше будет, тогда и займусь собой вплотную. Вот с сентбря и начну. Все равно туда куда я хожу на шейпинг летом перерыв в занятиях. Мне до идеального веса (62 кг.) нужно 3 кг. сбросить, но, как уже писали выше, они самые противные.

[Kloto]

И у меня тоже самое. Ну не могу я дома одна заниматься. Мне нужно группой, с тренером. Ну ничего, мелкая постарше будет, тогда и займусь собой вплотную. Вот с сентбря и начну. Все равно туда куда я хожу на шейпинг летом перерыв в занятиях. Мне до идеального веса (62 кг.) нужно 3 кг. сбросить, но, как уже писали выше, они самые противные.

Я тоже 2 года с группой отходила: шейпинг, калланетик, а потом, карта кончилась. Решила на мес перерыв сделать. Так прям извелась вся, спина болеть начала.
В тот момент не могла 3 часа выделить на это пока дойдёшь, пока занятия, пока душ, обратная дорога...
В общем дома начала и поняла, что это даже лучше. Выбираешь свой темп, свои упр. на проблеммные места побольше, на то, что просто поддержать поменьше... Да за эти 3 часа дома успеваешь не только зарядку сделать, а ещё и в ванной поваляться и лицо с ногами, руками в порядок привести, да ещё время остаётся.
ИМХО Сначала всё же надо с группой, а вот когда в привычку войдёт, тогда можно и дома. Первые полгода жутко тяжело даже с группой заставить себя заниматься. Нужно отнестись к этому, как к работе. Надо и всё никаких пропусков, как бы не хотелось...

[Lyudok]

ИМХО Сначала всё же надо с группой, а вот когда в привычку войдёт, тогда можно и дома.

И я о том же. Когда постоянно в группу ходишь, то можно иногда дома заниматься - между занятиями. Или когда пропускаешь. (хотя наш тренер говорит, что если пропускаешь достаточно дома в течение дня 200 раз присесть)

В общем дома начала и поняла, что это даже лучше. Выбираешь свой темп, свои упр. на проблеммные места побольше, на то, что просто поддержать поменьше...

Это смотря какая группа. Вот у нас группа 10 девченок и тренер упевает каждому внимание уделить. Да проблемные зоны почти у всех одинаковые: пресс так вообще святое, попа и т.д.;)
Ну вот вспомнила, как до беременности занималась, теперь грустно. Хочу на шейпинг!!!

[KrOlik]

Ну вот вспомнила, как до беременности занималась, теперь грустно.

А я хочу на танцы :dance:

[Zverushka]

Если охватить правой руки большим и указательным пальцем запястье левой, то можно определить свой тип и соответствующие по твоим нормам килограммы. Если пальцы сошлись впритык, то ты средний(обзавём так, поскольку не помню термина). Если осталось ещё место, не сходятся, то ты широкий, ну а если пальцы сошлись, да ещё друг на друга "легли", значит изящен, як кипарис.

А я изящная получилась)))как березка!!!:)

[akapulka]

Вот думаю, здесь подисскутировать про тренажёры или отдельную тему завести?

Муж меня спрашивает, что я хочу на день рождения получить. Пока ничего не ответила, но очень хочу тренажёр, в основном беговую дорожку. но ведь существуют ещё эффективные тренажёры- вело, эллиптические.... начиталась и вся в растеренности. У меня никогда подобного не было и не занималась я никогда на них.
Что выбрать, вот гадаю.

[KrOlik]

Вот думаю, здесь подисскутировать про тренажёры или отдельную тему завести?

Есть уже про тренажеры...http://mamas.ru/showthread.php?t=4326

[akapulka]

Простите невнимательную:redface:

[mamaLana]

А-ха-ха, смотрите что я нашла :megalol:

Мыло для похудения Софт


Помылся и похудел :megalol: И стоит всего 77 руб

добавлено через 11 минут
Кстати, я себе купила в Ив Роше вот такую штучку:

Стройность Курс 14 Дней и Ночей

Средство Стройность Курс 14 дней и ночей обеспечивает особый уход Вашему телу в зависимости от времени суток.
Так, утром активизируется липолиз (процесс, отвечающий за расщепление жира). Дневная формула сочетает два активных растительных компонента: липофенол и колу, способствующих сгоранию жира.
Вечером запускается процесс, препятствующий увеличению числа жировых клеток.