Как выжить в жару.

[aleks]

опубликовано 24 июн ‘10 18:20
Как выжить в жару.
текст: Татьяна Амвросимова/Infox.ru
Сонливость, повышенная раздражительность, апатия — первая реакция организма на жару. Заставляя себя сосредоточиться на работе, человек требует невозможного от организма, который и так работает в стрессовом режиме.
Жертвы во имя жары
Гипертермия, перегревание, приводит к накоплению избыточного тепла в организме. Связано это состояние либо с внутренним повышением температуры тела, например при простуде или гриппе, либо с внешними факторами, при которых тело не может охладиться. В жару тело не только не в состоянии избавиться от излишка тепла, но и постоянно получает дополнительное тепло извне. «Опасность жары кроется в том, что все ферментные системы (кроме тестикул) настроены на одну и ту же точку лабильности, которая колеблется около 37 градусов, — объясняет врач-трансфузиолог Андрей Звонков. — Повышение температуры сразу активирует все биохимические процессы, что не самым лучшим образом сказывается на здоровье. Если перегрев становится слишком сильным, процессы в клетках прекращаются, и организм попросту умирает. Причем реанимировать его в случае смерти от перегрева очень тяжело, почти невозможно».
Работа в душном офисе, прогулка по раскаленной от солнца улице приводят к повышению вязкости крови. «Организм стремится удержать температуру не выше 37 градусов и потому активно потеет, — говорит Андрей Звонков. — Теряется много воды, кровь становится гуще, появляется угроза тромбозов. Особенно опасно это состояние для людей с хроническими воспалениями и офисных работников, ведущих малоподвижный образ жизни».
Помоги себе сам
В жаркие дни врачи рекомендуют не забывать простые правила: держать голову в тени, пить больше жидкости, восполнять солевой баланс в организме, который нарушается из-за усиленного потоотделения. «Выдайте детям водяные пистолеты, чтобы они обливались водой, — рекомендует Андрей Звонков. — Взрослые, которые чувствуют себя плохо, могут намочить голову. Если вы находитесь дома, смочите полотенце и намотайте его наподобие чалмы». Лучшие напитки во время жары — слабощелочные минеральные воды, зеленый чай и вода с лимоном. Сладкие газировки и молоко увеличивают вязкость крови и повышают жажду. Точно так же действуют пиво, гранатовые и виноградные соки.
«Если у вас кружится голова, в глазах мушки, тошнит, нужно срочно принимать меры предупреждения теплового удара, — советует Андрей Звонков. — Как минимум намочите голову, а лучше положите на лоб и затылок пакет со льдом. Кстати, дома его функцию прекрасно выполнит замороженное мясо из холодильника. Ни в коем случае в таком состоянии не обливайтесь холодной водой: от этого рефлекторно может произойти остановка сердца и дыхания. Летом эта реакция организма часто приводит к смерти во время купания в водоемах — при резком погружении в холодную воду. Мешок со льдом, замотанный в ткань и приложенный ко лбу, наоборот, создает микроклимат прохлады».
http://infox.ru/

[aleks]

мне кажется что в связи с этой жарой сезон продлят..
да прогноз конечно не утешительный.

Да точно продлят,у нас вот 40 стоит и еще видимо будет так.

[Mylan]

Не девочки купаться можно хоть до октября и такая жара для нас не большая и аномалия, просто в перемешку с грозами очень парит и дышать не чем. А не продлят тк 3 августа праздник называется Илья в воду нассал ))) и начиная с 4 вода воняет тухлой рыбой и начинает цвести, вот мой день рожденье 9 августа я живу в 5 мин от днепра а не было не одного раза что бы купалась- зайти не возможно

[sofulenka2008]

никак не спастись от нее,лучше когда холодно-можно одеться по теплее,дома включить обогреватель,закутаться в теплый плед-пить горячий чай-но зато есть чем дышать(а вообще лучше закаляться)и не будешь мерзнуть)а вот в жару не спрятаться-дышать н чем,сердцебиение сильное,кислородное голодание,нужно постоянно пить воду-чтобы не было обезвоживания,в автобус зайти невозможно(все потные грязные)ночью не уснуть-на улицу без головного убора не выйти-а то может быть солнечный удар)а солнце очень опасное и жгучее)я очень тяжело перенесла жару)сейчас за окном 24-26-больше не надо)было 36-40Хорошо если у водоема-но мы ведь не будем все время сидеть в воде-большую часть мы проводим в городе-а это кошмар!!!!!!!!!!

[skaso4niza]

Универсально... :).

[Jenna]

никак не спастись от нее,лучше когда холодно-можно одеться по теплее,дома включить обогреватель,закутаться в теплый плед-пить горячий чай-но зато есть чем дышать(а вообще лучше закаляться)и не будешь мерзнуть)а вот в жару не спрятаться-дышать н чем,сердцебиение сильное,кислородное голодание,нужно постоянно пить воду-чтобы не было обезвоживания,в автобус зайти невозможно(все потные грязные)ночью не уснуть-на улицу без головного убора не выйти-а то может быть солнечный удар)а солнце очень опасное и жгучее)я очень тяжело перенесла жару)сейчас за окном 24-26-больше не надо)было 36-40Хорошо если у водоема-но мы ведь не будем все время сидеть в воде-большую часть мы проводим в городе-а это кошмар!!!!!!!!!!

Ну почему же никак не спастись? Кондиционер спасает и выручает. Правда его ещё надо правильно выбрать. Ибо в дом подойдет один, в квартиру другой. Тут думать надо при выборе. Есть вот статья https://tion.ru/blog/kak-vybrat-kondicioner/ , которая поможет сделать правильный выбор.

[Reddy]

Студенты, живем в общаге, в складчину купили мобильный кондиционер, а то совсем печаль была, кондиционер выбрали на сайте http://www.wozdux.ru/ , есть хорошие варианты, нам как раз один подошел.

[Marinochka]

Привет, коллеги форумчане! Я недавно искал мультизональные системы купить для своего дома и нашел отличный вариант в магазине Eco-Conditioner. Они предлагают широкий выбор климатического оборудования, включая мультизональные системы. Я впечатлен качеством и выбором продукции. Они также предоставляют консультации и установку. Очень удобно, если вы, как и я, цените комфорт в своем доме.