Гречневая диета

[mamaLana]

ХУДЕЕМ НА ГРЕЧКЕ! ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ ТЫ СЕБЯ НЕ УЗНАЕШЬ!

Гречку следует употреблять без соли и специй[, можно заливать кефиром, если скучно.
Берем крупу из расчета как при обычной варке и заливаем крутым кипятком, ставим настаивать на ночь, варить ее не надо.

1. Гречки можно сколько угодно, но кефира только 1 пакет в сутки, жирностью 1%.
2. Простой или негазированной минеральной воды - по вкусу.
3. Не желательно, но можно добавить: 1-2 обезжиренных йогурта или пару фрутов.
4. Нельзя есть за 4-6 часов до сна, а если голодно, то за 30-60 мин. до постели выпейте полстакана кефира.

Взято здесь

[MAMA]

Мое мнение такое, кто кормит-никаких диет!
mamLen, умничка, как всегда!!!!
Эта диета просто прелесть, я на ней была всего 4 дня и -4кг.
С завтрашнего дня снова на гречке, кто со мной???

[KrOlik]

Мое мнение такое, кто кормит-никаких диет!

С завтрашнего дня снова на гречке, кто со мной???

Согласна :ugu:

Катюшкин, я с тобой!!!! Я уже и гречку сделала!!! Девочки, а пить что-нить можно? Ну там чай, кофе? И воды надо пить побольше, так?

[MAMA]

Ольчик, я тож гречку запарила уже на завтра. Уже настроилась, будем с тобой вместе худышками:D:, а пить можно кефир, мин. воду. Я еще пье зеленый чай. Кстати, я гречку немного заправляю соевым соусом, так вкуснее)))
Уже и фрукты-овощи на готове, это на потом)))

[KrOlik]

Я сегодня доедаю вкусности, которые меня могут соблазнить и продумываю тактику сидения на диете. Мне надо скинуть 7 кг :za kosichki:

[Koshka]

А как вес? Держится после этой диеты? Сброшенные кг не возвращаются?