Оффтоп худеющих

[Ksu]

А я на диету села! А то муж сказал, что если моей попе прибавить еще 1 см, все - пиши пропало:megalol: Не, он любить меня будет - обещал, но это для меня как стимул! А то сама сроду бы не взялась за себя! Жру все подряд! А сегодня вот не ем ничего. Решила поголодать, но не экстримально, а так, кушать по чуть-чуть. Пока вот держусь. Золотце уже вон на 2,5 кг похудела! Полмесяца не ест!

[Nina]

Aigul,может после второй будет все стабильнее, много уже набрала за 13 недель???

[mamLen]

обруч навароченный что ли

Обруч с пупырышками
Мне вообще тяжело сбрасывать вес, с моими гормональными проблемами. Так что 15 кг это оч неплохо.

[Nina]

Так что 15 кг это оч неплохо.

по моему 15 кг это очень даже хорошо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[LIA]

девочки я тоже решила заняться собой. Вообщем я сейчас 65 кг при росте 175см.. Хочу весить 60кг. Начала делать утром гимнастику и то из-за того что спина начинает болеть и скованность в спине. На гимнастику трачу мин 15-20 в день, и с дочей гуляю часа 3-4 в день с коляской, прогулочным шагом, и перестала кушать после 18 часов, могу только чай с лимоном попить. Быстрых результатов не жду, да и не хочу. Пусть будет плавно и к лету!

[Nina]

LIA,успехов тебе ждем результат? а какие упражнения делаешь?

[LIA]

В общем-то простые: на руки, на шею, подкачиваю ноги, особое внимание пресс и спина, ожимаюсь немного для груди, вообщем из курса школьной физ-ры, немного шейпинга и суставной гимнастики.

[Nina]

суставной гимнастики.

первый раз о такой слышу

[Marusechka84]

Нет, суставная гимнастика вещь вообще хорошая, но для меня слишком уж плавная. Спину очень хорошо укрепляет, ее кстати даже после 55-ти можно делать

[lily22]

Девочки, мне после родов помогли занятия спортом и диета. Спортом занималась любительски, смотрела ролики в инете и повторяла, а диету гречневую соблюдала После родов поправилась на 10 кило, а сбросила потом 18))))