Ждем не дождемся:)

[LuBoFF]

Привет всем еще раз:) странно вот попала сюда на сайт а своей беременности тока щас решила поделится:)
Нам уже 5 месяцев,мы активно танцуем в животике и мешаем маме делами заниматься:)но это и прелестно:)
Я была на 7 небе от счастья когда тесты показали положительный результат,муж тоже,хотя на тот момент мы не были расписаны!
Он хотел детей и хотел чтобы родила в августе ну и постарался подсчитал:)
На удивление первые 3 месяца прошли легко,Токсикоз недели 2 был и то не разу с туалетом не обнималась...но сразу как узнала про беременность начали просыпаться материнские чувства,обычно я не очень слежу за здоровьем своим,а тут где кольнет живот потянет и к врачу бегом,наверное не у мя одной так.С алкоголем завязала сразу правда я не любитель но теперь вообще ни ни ,вот тока недавно на свадьбу свою позволила себе выпить и то корю ся за это.вообщем бдительность не теряю до сих пор,очень осторожна,и вроде пока все норм. Недавно сдала анализ на АФП жду вот переживаю .а вдруг что не так пойдет:)
Надеюсь услышать какие нибудь ваши советы и предостережения:)
Отправлено с мобильника

[Helen]

Люба,береги себя!Не нагружай прогулками долгими!Если уж подышать охота воздухом,то на балкончик выйди или на лавочку около дома где-нибудь!
Списки примерные для роддома Lovely mama,Оксана и я в темках выложили.Но нужно еще требования своего роддома учитывать.А про вещички детские-ты,главное,место подготовь в шкафу,куда что складывать.Потом что перестираешь-сложи в мешочки чистые и разложи.Потом по состоянию будешь по чуть-чуть переглаживать,чтобы не все сразу...ну,по крайней мере я так делаю...так что если не успеешь что-то догладить,то твои уже доделают и будут знать,куда что потом сложить!Кстати,у тебя машинка-автомат?

[LuBoFF]

Helen, да да автомат ....
да я и не выхожу щас на улку...так тока до магазина....а посидеть то и негде совсем во дворе...все скамейки убрали из за алкашей всяких....

завтра вот опять в больницу на экг....опять ехать далеко...муж бы отвез да на работе будет ...не вырваться ему совсем....

[Lovely mama]

тогда сама аккуратненько, срок то большой, но ещё рановато, поэтому тихонечко, не бегай там))))

[Lovely mama]

Любочка, а ты в больницу ещё не ездила?

[LuBoFF]

ну я ездила вчера на прием к гинекологу...и седня опять на экг....уже 3 раз за месяц...вот в след четв узнаю ответ....

[Lovely mama]

ну я ездила вчера на прием к гинекологу...и седня опять на экг....уже 3 раз за месяц...вот в след четв узнаю ответ....

Будем ждать...))), всё будет хорошо, не переживай!!!!
Любочка, а срок то у тебя уже большой! Ты когда Лерочку будешь рожать, когда схваточки будут, думай не о том, что не приятно это всё, а о том, что каждая схваточка приближает тебя к рождению твоей долгожданной малышки!!!!! Посторайся сильно не напрягаться и всё пройдёт ещё быстрее. И очень важно - дыхание, правильное дыхание, ты ходила на школу мамочек?

[LuBoFF]

нее...так и не пошла.....дышать учусь...скала в инете всякое про это!

[Vika]

нее...так и не пошла.....дышать учусь...скала в инете всякое про это!

говорят помогает. Но лично я не смогла теорию пропрактиковать , орала во всё горло , напрягалась , думала лишь об одном - как же мне больно и тем самым неэкономно расходывала свои силы , поэтому уматалась уже в первые часы. Правильно Оксана советует , надо стараться правильно дышать, стараться не кричать ...

[LuBoFF]

Правильно Оксана советует , надо стараться правильно дышать, стараться не кричать ..

согласна....но это все теория.....посмотрим что на практике будет!

[Lovely mama]

посторайся поупражняться, это очень поможет и отвлечёт, что не маловажно!!!
И вообще не слушай тех, кто тебе когда либо говорил, что роды это-ужас!!!
Всё это не правда, роды - они ведь заложенны в нас самой природой, т.е. естественны, и их вполне отлично можно перенести, только заранее надо правильно настроиться психологически и физически. В общем "не так страшен чёрт, как его молюют"

вот нашла небольшую статью, ничего лишнего на мой счёт и всё доступно:

Обезболивающее дыхание во время родов.

В конце скрытой (латентной) фазы родов схватки учащаются и становятся более болезненными. На этом этапе можно начать применять обезболивающее дыхание. Выглядит оно так.
Вдох носом на счет: 1-2-3-4 - выдох ртом: 1-2-3-4-5-6, то есть выдох в полтора раза длиннее, чем вдох. Такая система называется медленным глубоким дыханием. Более длинный выдох позволяет избежать гипервентиляции легких, в то же время малыш получает больше кислорода, а мама расслабляется и отвлекается от боли, сосредотачиваясь на дыхании.

После половинного раскрытия, когда схватки усиливаются, и медленное глубокое дыхание уже не дает достаточного обезболивания. Тогда можно перейти на учащенное дыхание на пике схватки. В начале схватки применяйте медленное глубокое дыхание, а когда становится больно, перейдите на дыхание верхней частью легких "по-собачьи", открытым ртом: хи-ха-хи-ха (на каждый слог и вдох, и выдох, то есть вдоха практически не слышно). В конце схватки снова вернитесь к медленному глубокому дыханию.

Постарайтесь потренироваться заранее и выработать навыки правильного дыхания еще во время беременности. Это очень поможет вам при родах. Иначе в суматохе вы можете позабыть схему дыхания, чем лишите себя прекрасного обезболивающего средства.

материалы взяты с сайта: www.materinstvo.ru