Оффтоп худеющих

[Ksu]

А я на диету села! А то муж сказал, что если моей попе прибавить еще 1 см, все - пиши пропало:megalol: Не, он любить меня будет - обещал, но это для меня как стимул! А то сама сроду бы не взялась за себя! Жру все подряд! А сегодня вот не ем ничего. Решила поголодать, но не экстримально, а так, кушать по чуть-чуть. Пока вот держусь. Золотце уже вон на 2,5 кг похудела! Полмесяца не ест!

[Varezhka]

Хммм.... Таскалась сегодня по магазинам... Намерилась как водится до дурноты... Вот что заметила - худеть мне вроде бы некуда, НО кожа на животе и талии так обратно и не вернулась и образует эдакие складочки, вроде и нетолстые, может пару сантиметров, но все равно некрасиво... Есть еще такие? :)

[Mika]

Я!!!!! У меня кожа ни к чёрту! :( Особенно живот - ооо, без слёз не глянешь! :( Нет, он плоский, конечно, но такой... дряблый, что ли. Фу.

[Capriz]

Девчонки.а я хочу посоветовать кремлевскую диету .все ее знают.И я на себе проверила ее действие.помогает очень! Но! у меня конечно не получается ее придерживаться:redface:
По ней нельзя можно есть очень маленькое кол-во углеводов....т.е . хлеба и выпечки ,сладостей...зато можно есть всё остальноек.конечно в пределах разумного!.мне помогает.видимо я именно от таких продуктов поправляюсь..хотя хлеб я итак не особо люблю.
Но трудно отказаться от свежей выпечки!...Ммммм..;) .

[CyberMama]

Диета известная, но не могу не заметить, что уже давно пишут о том, что после некоторого времени это чревато малоприятными последствиями:

Чем меньше доля углеводов и выше доля белка и жиров, тем нагляднее быстрая потеря веса, обусловленная обезвоживанием организма. Для человека, ставящего задачу похудеть любой ценой, жировые диеты эффективны. Но в газетах как-то промелькнуло весьма нелестное название жировой диеты Аткинса -"бегом к инфаркту". И здесь почитателю кремлевской диеты не остается ничего иного, как проявить осторожность и помнить об опасностях, обусловленных диетами такого типа. Назовем среди них:
• Увеличение риска коронарной болезни сердца;
• Повышенный риск потери организмом кальция, вымывания его из костей, развития остеопороза и предрасположенности к костным переломам;
• Повышенный риск образования камней в мочевыводящих путях, обусловленный возросшей концентрацией в моче кальция и образованием из мясной пищи мочевой кислоты;
• Повышенный риск развития подагры;
• Нарушение работы кишечника, запоры, обусловленные как нехваткой воды в организме, так и крайне малым содержанием в диете растительных волокон, необходимых для двигательной активности кишечника.

А вот кстати хорошие сайтики о диетах, очень подробно, в т.ч и про кремлвскую.
http://www.rus-dieta.ru/index.html
http://www.nadiete.ru
http://slim.ru
http://hudoba.ru

[Natali]

Ой, все эти диеты с отказом от еды...
Пробовала однажды, не помогло...
А, кстати, прошло ещё 4 дня и опять -2кг.:D :D :D
Так что всем рекомендую, не есть после 18:00.;) ;) ;)

[Capriz]

Я для себя уже давно поняла, что если не есть после 18-00(что я в последнее время нарушаю...:mad: ) и если не есть хлеб и сладкое в больших кол-вах.то вес у меня спадает....
т.е. я ипользую для себя просто некоторые моменты кремлевской диеты,но ,конечно,в более мягком режиме;)

[Dasha]

ну вот для меня например, абсолютно невозможно не есть после 6ти, я для себя выбрала немного другой способ: просто укладываю свой дневной рацион питания в 1000ккал, при этом ем почти всё, единственное - отказалась от мучного, а шоколад, мармелад, пастилу и всё такое ем, потому что жить не могу без сладкого, но конечно я очень урезала количество съедаемого сладкого. За 5 месяцев такой диеты я похудела на 22 кг, хочу еще пару кг сбросить и буду постепенно повышать планку до 1500 ккал в день, чтобы зафиксировать вес.

[CyberMama]

а бодифлекс никто не пробовал?

[Varezhka]

За 5 месяцев такой диеты я похудела на 22 кг, хочу еще пару кг сбросить и буду постепенно повышать планку до 1500 ккал в день, чтобы зафиксировать вес.

22?!!!!!!!!!!!! Даша, я в шоке! и.. я горжусь тобой! Ну ты молодец...


А я без сладкого не могу - сдохну сразу, от потери сил :)

[Ksu]

И я начала жрать много! В основном на слакое тянет и после 6-ти!:megalol: Но вес сохраняю пока!!!:p