Повышаем иммунитет

[kira]

С наступлением осени, возник вопрос о витаминах. Планируете ли вы давать витамины? Если да, то какие?

[aliona]

Я вчера по ТВ видела одну передачу,где выступал врач(не помню какой),так вот она сказала,что витамины просто так принимать нельзя,их должен назначить врач,после обследования.Что это лекарство.И так же у нас крестный Мариетты химик на одном из крупнейшем в Греции фармацевтическом заводе.Увидев,что я пью витамины,он сказал,что в организме они усваиваются на 20%,а если есть фрукты и овощи ,то полезные вещ-ва от них усваиваются на 40%.

[Mylan]

А аскорбинку я в драже покупаю, с глюкозой в больших таблетках редко.

незнала что такое есть надо спросить будет . Спасибо

Болеем реже и не так интенсивно, настроение лучше. Всю зиму, это всю зиму начиная с сентября и по май, каждый день витаминка.

Гематоген, но без добавок и всяких начинок, желательно как раньше был обычный.

Это мы тоже любим

Иммунал

Это вещь но я почему то думала что он больше лечебный чем профилактический

добавлено через 6 минут

он сказал,что в организме они усваиваются на 20%,а если есть фрукты и овощи ,то полезные вещ-ва от них усваиваются на 40%.

Это да НО где сейчач весной взять настоящие витамины в полном объеме. Фрукты и овощи еще мало помогут-помоему

[Oksi]

Я вчера по ТВ видела одну передачу,где выступал врач(не помню какой),так вот она сказала,что витамины просто так принимать нельзя,их должен назначить врач,после обследования.Что это лекарство.И так же у нас крестный Мариетты химик на одном из крупнейшем в Греции фармацевтическом заводе.Увидев,что я пью витамины,он сказал,что в организме они усваиваются на 20%,а если есть фрукты и овощи ,то полезные вещ-ва от них усваиваются на 40%.

Хорошо этому греческому химику рассуждать! У них там круглый год свежие фрукты и оливковое масло, как у нас подсолнечное по цене. Не говоря уже об овощах. Да и солнечных дней в году поболе наших будет! Без искусственных витаминов нам и нашим деткам зимой плохо будет. Конечно, не все витамины усваиваются даже из пищи, поэтому и принимают витаминные комплексы, чтобы организм сам выбирал, какие ему витамины нужнее.

[aliona]

Oksi, я думаю дети в Греции едят те же фрукты и в таком же кол-ве,что и в России.И масло оливковое всегда можно ребенку купить,я в суп Мариетте добавляю всего-лишь 1 столовую ложку.Так что 1 литра надолго хватит.Предпочитаю свежее,чем химией ребенка пичкать.

[mamaLana]

В связи с тем, что у меня ребенок пошел в садик, я задумала о укреплении ее иммунитета.
Как говорится, испытав на себе все прелести нового режима, я поняла, что иммунитет очень сильно страдает (не смотря на то, каким бы сильным он не был).
Просидев 3 года дома, я хорошо прочуствовала, что уж очень это тяжело в один прекрасный день начать рано вставать, ходить на работу и т.п. А для ребенка это как? У нее еще и стресс, может и не очень сильный, но он есть. Как так, мама оставила ее и ушла? :( Так еще и общественое место, где много людей, которые могут принести инфекцию. Ну и понятно дело, осень, отключение батарей, сырость и т.п.
Вообщем, я решила не дожидаться, когда "петух кое-куда клюнет" , а начать укреплять иммунитет :l_sunny:


Во-первых, я чем больше читаю про Кислородный коктейль, тем больше его хочу купить. Очень полезная штука!
Спасибо Наде, за темку Я раньше как-то и не задумывалась об этом, думала баловство все это

Во-вторых, хочу пойти с Яной в бассейн. И мне полезно и ей тем более. Будем закаливаться

В-третьих (в принципе для чего я эту темку и создала ), это укрепление иммунитета народными средствами

Немного рецептов:

1. Повышает иммунитет.
Утром выпивать отвар шиповника + 1 ч.л. меда и немного лимонного сока.

2. Повысить защитные силы организма.
Мед 1,5 стакана,
Изюм темный без косточек - 1 стакан,
Лимон с кожурой - 2 штуки,
Орех грецкий (очищений) - 1 стакан,
Курага - 1 стакан.
Все перемолоть через мясорубку, смешать с медом.
Взрослым по 1 ст. ложке 3 раза в день . детям по десертной ложке.

3. Витаминизированный лечебный напиток.
Заварить в термосе 1 стакан неочищенного овса, добавить немного шиповника и залить 1,5-2л кипятка. Настоять ночь. Можно для вкуса добавлять лимон. Пить осенью.

4. Иммунитет от простуд.
Каждую осень полезно пить овощные соки. Смешать в литровой банке по 1 стакану сока моркови, свеклы, черной редьки и 1стакан меда. Все перемешать, закрыть полиэтиленовой крышкой и поставить в холодильник. Пить по 1ст.л. 1 раз в день за полчаса до еды.

5. Витаминный напиток.
Не выбрасывать осенью после обрезки ветки малины и черной смородины, они даже лучше листочков. Нарезать или наломать ветки по 3-5см, смешать малину и смородину 1:1. Полную горсть кусочков с верхом залить 2л воды, с момента закипания варить на медленном огне полчаса. Настоять под закрытой крышкой ещё полчаса. Процедить. Пить горячим по 1 стакану, можно добавлять немного меда или сахара. После остывания напиток хранить в холодильнике. Использовать горячим.

6. Бальзам в холодное время года.
2 головки размельченного чеснока,
2 измельченных побега золотого уса,
сок 2,5 лимонов
200г меда.
Все тщательно перемешать. Переложить смесь в стеклянную банку и поставить в темное место на 1 неделю. Принимать по 2ч.л. с интервалом в 10 минут (всего 4ч.л. в день). 1 раз в день во второй половине дня. Курс 2-3 недели.

7. Повысить иммунитет в осенне-зимний период.
Аптечный препарат женьшеня принимать по 15-25 капель 2 раза в день. Курс – 2-3 недели приема, 1 месяц перерыва. Принимать максимум 5 месяцев в таком режиме.



Девочки, может кто-то еще знает народные рецепты? Давайте делитесь ;)
И еще, хотела посоветоваться, какие витамины можно попить в нашем возрасте? Так чтобы не просто известные витаминки были, а именно хорошие :tease:

[Tusik]

mbsn, Cвета какая ты молодец ! А насчет витаминов, я спрашивала у врачей, говорят полный комплекс витаминов и минералов-это лучше всего. А их очень много типа Комплевит, Мультитабс и т. д.

[katrin]

Свет, правильная темка!
Максим пьёт Мультитабс-бейби от 2-х до 6-ти лет. Мне они нравятся больше всего и Максу. Мне просто ещё важно, чтобы ребёнок сам ел витамины с удовольствием, а не со стрессом. Так у нас биовиталь-гель не пошёл и ещё много чего...
Про шиповник тоже наслышана много, мы пьём периодически, но без мёда - мёд по утрам часто действует как слабительное Я просто ягоды заливаю кипятким на ночь в термосе - а потом пару раз в день вместо чая. Пить лучше хотя бы 2 недели регулярно.
Ещё хорошо пить ягодные и фруктовые компоты - клюква+яблоко или смородина+яблоко. Я варю. Но не регулярно

[mamaLana]

Мультитабс-бейби от 2-х до 6-ти лет

Кать, а они как выглядят? Разноцветные? Сладенькие?

[Swetlanka]

Мы пока ни чего не пьём. Врач с рождения назначал витамин Д, но.. решила обойтись. Сейчас думаю может начать витаминчики какие?
А кто что ещё пьет? И когда начали?

[Kloto]

Я заваривала шиповник, пока термос не сломался. Эх напомнили, надо купить...
Просто, быстро и весь день ходили "прикладывались" к нему. Вечером брала горсть шиповника (на глаз), добавляла сахар (по вкусу, методом экспериментов выяснила), заливала кипятком. Утром готово.
Муж ещё любит, когда туда чуток лимончика добавишь. Иногда так же делала из своих замороженных ягод (смородина, клюква, слива...)

Термос был с помпой, очень удобно, нажимаешь на кнопку из краника течёт готовый чай.