Ушла на удаленку, первые полгода радовалась, сейчас понимаю, что не хватает физической активности. Половину дня в кровати работаю, в магазин не хочу, мой максимум – прогуляться до кухни. Появилась усталость, сильная. Как думаете, она может быть связана с отсутствием физнагрузки?
Конечно, тут https://prospekta.ru/stati/postoyannaya-ustalost почитайте основные причины усталости, отсутствие физической нагрузки стоит в начале списка. Причем объясняется состояние довольно просто. Вы не двигаетесь, организм переходит в режим экономии энергии, чтобы и не двигались, ему так удобней. Дальше будет только хуже, начнут атрофироваться мышцы. Срочно пересматривайте свой образ жизни.
СуперМама
Подскажите
Репутация: 1
Ваши права
Ответить с цитированием