Кто пробывал тренироваться с шариками? Реально ли с ними убрать недержание после родов?
Кто пробывал тренироваться с шариками? Реально ли с ними убрать недержание после родов?
Да, реально. Но нужно понимать что чуда сразу ждать не стоит. Нужно регулярно заниматься. Я эффект увидела через месяц, смогла спокойно чихать)
А вы шарики как выбирали и где покупали?
Брала себе набор для начинающих со смещенным центром тяжести и разным весом. Артикул 220976223220976223 ОЗОН
У меня женские болячки реже стали появляться, а раньше боли всегда были сразу после секса и месячные были болезненные. Сейчас благодаря тренировкам, все это прошло.
А упражнения где берете? Или просто их носите?
Можно просто носить и контролировать чтоб не выпали, главное далеко шарик не вставляйте во влагалище, по глубине приблизительно как тампон вводите. Тогда поймете сложность))