А я уже шестую неделю на диете сижу - уже сбросила 6 кг :D Нравится мне эта диета очень http://nazdorovie.com.isra-shop.com/phpBB2/viewtopic.php?t=1074, http://nazdorovie.com.isra-shop.com/phpBB2/viewtopic.php?t=1073- я до беременности на ней на 9 кг за 2 месяца похудела и переносится относительно легко.
Но вот кожа висит у меня, а живот вообще фартуком стал да и растяжки конечно жуткие - вообщем все чаще вспоминаю - "Худая корова, еще не газель :( "
Почётная мама форума
Репутация: 548
А что такое коктейль Сибарита, где оно водится, сколько стоит...
и ещё:
что такое "у.я"?КОКТЕЙЛЬ СИБАРИТА из двух порций творога с 1 у.я. (общий объем 360 мл). Это очень сытное блюдо.
:D Это надо вторую ссылорчку смотреть. Коктель Сибарита это просто творог с фруктами в определенной пропорции. 1 порция это 100 г творога (0% жира 10-12% белка) и 1/2 фрукта. Обычно у нас обезжиренный творог высокобелклвый от 18% белка, такой нужно разбавлять обезжиренным кефиром или йогуртом 1 к 1. Там во второй ссылочке все подробно про коктель написано.Сообщение от Alisies_mam
Почётная мама форума
Репутация: 548
ой, а я 2-ю ссылку не заметила...
а так много есть обязательно?
по мне, так пол кило творога, да ещё салатик...да ещё пара фруктин - за глаза на день хватит...Правда тут проповедуется принцип частого и более менее регулярного питания, с чем у меня большие напряги - у меня утром обычно только чаёк..ну апельсин ещё слопать могу, а нормально ем только часам к 5 когда папа возвращается..ну и второй раз ужинаю когда Алиска уснёт..гораздо позже 6-и... :oops:
и ещё, а ты творожок сама делаешь, или покупаешь такой нежирный? Может он как-то называется...?
Mamas Cолнышко
Репутация: 5
Юль, Я ТЕБЕ АЖ ПОЗАВИДОВАЛА... По мне так ела бы целый день без остановки. Особенно всякую дрянь типа шоколада, мармелада, копченой колбаски и т.д. Вот и не могу я свои лишние 4 кг никак сбросить. Только неделю назад смогда влезть в добеременные брюки, но ходить в них ещё не удобно, очень уж обтягивают мои поправившиеся бедрища :D
Обязательно все съедать!!! Это один из основополагающих принципов этой программы, которая, кстати, называется "Сибарит". Не беспокойся, вечером все-равно кушать хотеться будет :lol:
Что еще важно, существуют сообщество худеющих по этому методу, которое обитает на этом форуме - http://nazdorovie.com.isra-shop.com/phpBB2/index.php?c=8&sid=9b320443e9369c89fc096cdc1796ccb1, причем модерирует форум сама автор методики - Елена Стоянова. Сообщество, смею заверить, очень дружелюбное (я там уже второй год тусюсь). На форуме можно найти ответ на любой вопрос по программе и вообще по похуданию. Там же можно заполнить анкету начинающего и, если обнаружатся противопоказания или особенности применения системы, Елена Стоянова лично напишет. А еще у Елены Стояновой есть сайт - http://pohudet.ru/.
Я покупаю. У нас большой выбор обезжиреного творога, но чаще всего беру мягкий диетический останкинский, но т.к. он высокобелковый, то разбовляю обезжиренным кефиром.
А я уже научилась кушать и готовить с Максом на руках (одной рукой) :D
Вообщем рекомендую :!:
Почётная мама форума
Репутация: 548
Катюш, это я только гипотетически - еслиб у меня был сделанный творожок...да салатик...а так я тоже на сплошных бутербродиках да шоколадках-зефирчиках потому что лень......
А у меня сегодня последний день шестинедельного интенсивного этапа, вот. Итог - 7,3кг. Но до идеала еще ой как далеко....
Душа форума 
Репутация: 38
такая же фигня, мой стандартный завтрак - кофе и штук 6-8 конфет шоколадных :( ну и еще на ночь под телек штуки три-четыре, чай только с сахаром, причем много сахара... :( в общем, беда совсем... до беремености вообще сладкое почти не ела. так может конфеточку в неделю, а тут прямо расперло :(:(:( целую здоровую шоколадку сожрать - раз плюнуть, могу и еще попросить :(
вчера в журнале прочитала, что "сладкоежество" - это зависимость и победить ее можно отказавшись от сладкого на 4 дня, вроде за это время, что то там меняется в составе крови и потребность в подпитке ее сладостями пропадает, короче с хзавтрашнего дня попробую, но пока не верится что-то в успех...
Mamas Cолнышко
Репутация: 5
Оххх. Надо бороться!!! Вчера вечером опять две шоколадины захомячила... И правда на творог перейти что ли????? А то от огромного количества сладкого скоро кожа начнёт портиться... :(такая же фигня, мой стандартный завтрак - кофе и штук 6-8 конфет шоколадных :( ну и еще на ночь под телек штуки три-четыре, чай только с сахаром, причем много сахара... :( в общем, беда совсем... до беремености вообще сладкое почти не ела. так может конфеточку в неделю, а тут прямо расперло :(:(:( целую здоровую шоколадку сожрать - раз плюнуть, могу и еще попросить :(
вчера в журнале прочитала, что "сладкоежество" - это зависимость и победить ее можно отказавшись от сладкого на 4 дня, вроде за это время, что то там меняется в составе крови и потребность в подпитке ее сладостями пропадает, короче с хзавтрашнего дня попробую, но пока не верится что-то в успех...
Ваши права
Ответить с цитированием