Повышаем иммунитет

[kira]

С наступлением осени, возник вопрос о витаминах. Планируете ли вы давать витамины? Если да, то какие?

[Nina]

Varda, ты сама решила гель давать и педиатор прописал?

[Varda]

Только после посещения педиатра. И на 1 мес.

[Nina]

девочки поделить чем еще кроме витаминов можно повысить иммунитет???

[Proni4ka]

девочки поделить чем еще кроме витаминов можно повысить иммунитет???

Закаливанием. Сейчас как раз самое время, чтобы начинать, если не закаляли раньше.

[Nina]

Proni4ka,Эмилия а по-подробнее можно что да как))

[Proni4ka]

Нина, советов по закаливанию сейчас очень много. Расскажу, как мы делаем. Купаемся каждый день. С самого рождения Сашки температура воды для купания была невысокой, 34-35 градуса. Каждую две недели снижали примерно на градус. Сейчас купаемся при 25-26 градусах, на этом остановились. После купания обливали ручки и ножки прохладной водой, так же снижая температуру. Сейчас уже обливаемся полностью и просто холодной водой. Но... если ребенку не нравится, то лучше делать это очень постепенно, а может даже и отказаться от закаливания. Считаю, что закаливание приносит пользу, только если ребенок получает удовольствие. Сашка моя прямо визжит от удовольствия и сама просит холодную воду. Когда делаю теплый душ или ванну, ей не нравится. И еще - обливаться надо не из душа, а из кастрюльки или ковшика.
Гуляем мы каждый день, исключая температуру воздуха ниже 30, сильный дождь или жару. При насморке стараемся тоже гулять, ребенку на свежем воздухе становится лучше. Дома Сашка почти все время в одних плавках и босиком. Зимой в детской комнате было прохладно 16-18 градусов, спали в пижамке. Остальное время - просто в трусиках.
Ни разу не давала противовирусные препараты и иммуномодуляторы. Считаю, что организм должен учиться бороться сам. Только в крайних и тяжелых случаях их применение оправдано. Ходим в детский коллектив уже год, а в садик - полгода. Болеем, конечно, от инфекций не спрячешься, но тяжелее насморка и слегка красного горла у нас пока еще ничего не было (т-т-т). Старших тоже закаливала, дочери нравилось, а вот сын наотрез отказался, я не настаивала, он до сих пор любит быть в тепле и мечтает уехать в теплые края ))).
Если есть интерес к закаливанию, советую заглянуть сюда:http://www.komarovskiy.net/zakalivanie-nav.html
Там есть немало интересного и полезного.

[Proni4ka]

Добавлю еще, что самое лучшее время для начала закаливания - это лето, возможностей гораздо больше.

[Nina]

Proni4ka,спасибо обязательно почитаю)

[Romashka]

Эмилия, просто браво! Здорово написала, ППКС!

И на сайте Комаровского много чего можно полезного почитать, в том числе о режиме влажности/температуры и о том, как и чем лечить ОРВИ (вернее, чем его лечить НЕ НАДО)!

[Iricha]

полностью согласна - насчет закаливания) а витамины летом вообще не даю ребенку - фрукты, овощи лучше. осенью покупаю комплекс и даю. и весной.