Хочу пойти в терапию проработать постоянную тревожность, но индивидуальные сеансы сейчас не потяну по деньгам. Думаю про групповую терапию — она ощутимо дешевле, но очень страшно открываться и рассказывать о своих проблемах перед чужими людьми. У кого был такой опыт, это вообще помогает или лучше копить деньги на личные встречи с врачом?